Pavojingas nerimas, kylantis iš noro kontroliuoti laiką

Žinant idėją, kad mes turime laiko ir kaip mes organizuojame savo gyvenimą, galime atimti nerimą ir todėl pagerinti mūsų gyvenimo kokybę. Žmonės su nerimu daro esminę klaidą: jie mano, kad kuo daugiau jie nerimauja, tuo arčiau jie bus išspręsti problemą.

Kokį mokymą turime apie laiko naudojimą mūsų gyvenime? Mes tai padarome mūsų sąjungininku arba mūsų blogiausiu kasdieniu kankinimu?

Žmonės, kenčiantys nuo visuotinio nerimo, mano, kad vien tai, kad dalykas yra apsisukęs, yra tai, kai iš tikrųjų tai yra priešingas: bendras aplinkosaugos hipervigilumas yra aplinkosauginis tikrinimas, kuris verčia mus būti viskas ir nieko iš karto. Nedidelis kasdieninis kankinimas, kuriam mes patiriame vyriausybės stokos trūkumą, nežinodami, kaip jį sustabdyti.

Nebandykite valdyti laiko, jis baigs jus

Įsivaizduoju, kad yra daug kartų, kad jums buvo pasakyta, kad organizuoti savo gyvenimą turite organizuoti savo laiką. Tiesa ta turime stengtis organizuoti veiklą ir būti produktyvūs, kai mes jiems skiriame: darbe ar bet kokioje rekreacinėje veikloje. Tam tikras dalykas yra tai, kad mūsų energija ir koncentracija priklausys nuo to, ar tai yra kažkas pelningo, ar ne.

„Paimkite rožes, kol galite pagreitinti laiką. Tą pačią gėlių, kurį šiandien žavisi, rytoj bus miręs ...“

-Walt Whitman-

Problema slypi bandant rasti geriausią momentą visam, ką darome: planavimas iki mažiausios detalės ir tam tikro laiko nustatymas gali būti organizacijos simptomas, tačiau jis taip pat apima psichikos laisvės atėmimo bausmę, kuri atima mus nuo gyvybės jausmo ir akcentuoja tiesiog suvartojimo laiką..

Išlaisvinkite save nuo ateities laiko sampratos, kad išlaisvintume savo protus čia ir dabar

Viena iš žinomiausių ir išmintingiausių išraiškų yra „Carpe Diem“. Šie du žodžiai įkūnija visą revoliuciją prieš priverstinį gyvenimą, atidėtą troškimą ir laisvę, įtvirtintą įsipareigojimų kalėjime, o geležiniai strypai yra nematomi kaip geležis. Jie mano, kad dabartinės akimirkos paklausa, prieš tai, kai mes, mūsų, psichikos programavimas ar kiti, buvo pagrobti..

„Ateina mus kankina ir praeityje. Štai kodėl dabartinis pabėga iš mūsų. "

-Gustave Flauvert-

Kai kuriems šiuo metu tai yra jų didžiausias dėmesys ir jų gyvybingumo pilnas išraiška. Kitiems šis statinys remiasi mirusiu laiku per tęstinumą, kuriame praeities ir ateities laikas juos užgožia. Susidūrę su tuo, kiekvienas žmogus turi savo istoriją ir biologiją, o ne visi mes galime taikyti naudingas koncepcijas mūsų gerovei, gal todėl, kad anksčiau buvome stumiami bandyti išlaikyti kitokią valstybę.

Todėl svarbu ištirti save, būti dinamiška ir rasti pusiausvyrą, kurioje mes manome, kad gyvenimas turi mažai nuostolių ir daug turinio.

Atraskite, koks nerimas ir jo pasireiškimo būdai Atraskite, koks nerimas ir jo būdai, kaip elgtis, kad galėtumėte veiksmingiau susidoroti su juo dėl savo sudėtingo pobūdžio. Skaityti daugiau "

Nustokite bandyti valdyti laiką, kuriuo su juo pereisite

Daugelis rytietiškų koncepcijų dėl tam tikrų filosofinių temų visiškai skiriasi nuo Vakarų vizijos kaip kreiptis į problemas ir „jas išspręsti“. Tai nereiškia, kad tai, kas mes turime, yra blogesnė už tai, ką jie turi toli, bet skirtumai ir jų supratimas visada lemia mokymąsi.

Tokie mąstytojai kaip Jiddu Krishnamurti buvo labai abejoti dėl kai kurių jų pozicijų žmogaus psichikoje, taigi požiūris, kad daugelyje jos viršūnių visiškai prieštarauja mūsų idėjoms. Nors Vakarų kultūroje mūsų laiko vizija orientuota į ateitį ir planavimą, kitais aspektais laikas neturėtų būti reguliuojamas šiuo aspektu.

„Tada mes norime transformacijos, nes yra skausmas, diskomfortas, konfliktas. Bet ar konfliktas ją užkariauja? Jei sakote, kad jis bus įveiktas laiku, jūs vis dar nesutariate. Jūs galite pasakyti, kad jums reikės dvidešimties dienų ar dvidešimt metų, kad atsikratytumėte konflikto, kad pakeistumėte tai, kas esate; bet tuo metu jūs vis dar konflikte, todėl laikas nesukuria transformacijos. Kai mes naudojame laiką, kaip įgyti kokybę, dorybę ar buvimo būseną, mes tik atidedame ar pamirštame tai, ką esame; ir manau, kad svarbu suprasti šį klausimą. “

-Jiddu Krishnamurti-

Be įrodytų nerimo gydymo procedūrų, būtų gerai pasiūlyti tokias pat svarbias sąvokų revoliucijas, kaip ir laikas ir kaip mūsų mąstymas yra susijęs su mūsų individualiu suvokimu.

Turime stengtis, kad mūsų mąstymas būtų geriau organizuotas, bet atviras galimiems pokyčiams ir netikėtiems posūkiams. Atkreipkite dėmesį į mūsų kūną ir pojūčius, mūsų psichinę gerovę ir mūsų koncentraciją. Atminkite, kad tai, ką investuojate į savęs pažinimą, visada bus pelninga investicija.

Tikra religija pagal Krišnamurti Religiją, kaip mes ją patiriame, numato organizuotų įsitikinimų tinklą, kuris pirmiausia tarnauja, kad padalintų mus ir perstumtų mus nuo realybės.

Vaizdai mandagiai iš Patricia Ariel