Jogos technika Tum-mo

Šiaurės Indijos vienuolyne Tibeto vienuoliai per Tum-mo jogos metodą gali kontroliuoti savo kūno temperatūrą. Liudijimai, stebėję įvykį, net nepastebėjo net menkiausio drebulio, patikrinę, kaip vienuolis, sėdėjęs ant drėgno lapo, mirkyto ledo vandenyje, ir dar vienas šlapias lapas ant pečių, rastų patalpoje, kur aplinkos temperatūra pakilo aplink 5 laipsniai.

Jogos technika Tum-mo, gabena į gilios meditacijos būseną. Visi, apvynioti į ledinius lapus, būtų pradėję drebėti. Bet kaip įprasta, tai būtų buvę po atitinkamos hipotermijos, miršta. Tačiau šiluma, kilusi iš vienuolių kūno toje meditacijos būsenoje, ne tik išlaikė juos gyvus, bet ir sugebėjo džiovinti lapus per valandą. Herbert Benson, Harvardo medicinos profesorius ir Mente / Cuerpo medicinos instituto prezidentas Bostone, 20 metų studijavo Tum-mo techniką. Patvirtina, kad budistai intuituoja, kad realybė, kurioje gyvename, nėra vienintelė, bet yra ir kita, su kuria mes galime prisijungti, o mūsų emocijos ar realus pasaulis nekeičia.

Šią būseną mūsų protas gali pasiekti giliai medituodamas. Šioje linijoje šiluma, kurią jie generuoja per jūsų kūną, yra Tum-mo technikos atspindys. Mokslininkai, atlikę ir patvirtinę su stebuklu, bandė pašalinti džiovintus vienuolių lakštus ir keletą valandų padengė juos keliais šlapio audinio sluoksniais. Jie sugebėjo vėl išdžiovinti lakštus, naudodamiesi jų kūnų skleidžiamą šilumą.

¿Kokie santykiai yra profesoriaus Bensono tyrinėjimai su yoga meditacijos metodais?

Dr Benson mano, kad Išplėstinė Tibeto meditacijos forma kaip tas, kurį praktikavo šie vienuoliai, gali suvokti kontroliuoti fiziologinius procesus, kurie anksčiau atrodė neįmanoma modifikuoti. Remiantis jogos technika Tum-Mo, Dr. Bensonas sukūrė metodą, pavadintą „Atsipalaidavimo atsakas“., pagal kurią naudojant tam tikrus išteklius (žodžių, frazių, trumpų sakinių, garsų ir pan. kartojimas) mes pasiekiame fiziologinę būseną nuo streso, atleidžiant protą apie sveikatai kenksmingas mintis.

Tai padeda ir ypač keičia kraujo spaudimo, širdies ir kraujagyslių aktyvumo, plaučių veiklos ir pan. Lygį. Šiuo metu Bensonas ir jo medicinos komanda naudoja „Atsipalaidavimo atsaką“, kaip būdą įvairioms patologijoms gydyti (hipertenzija, nerimas, depresija, nemiga, sterilumas)..