Panika užpuola blogį, kuris maitina mūsų gyvenimo būdą

Panikos priepuoliai yra „tylus epidemija“, apimanti mūsų visuomenę. Išryškėjo stresas ir patirtis, kurios nebuvo tinkamai prilygintos ir apdorotos, nes mūsų visuomenėje nėra laiko tam, deja, jos dažniau pasitaiko kiekvieną dieną ir vėliau konsultuojamos. Tiesą sakant, asmuo paprastai ateina į tai, kai jie visiškai neveikia, o ne tada, kai jie yra iš dalies.

Tarp jos simptomų yra: prakaitavimas, tachikardija arba sunkus širdies plakimas, nerealumo jausmas, drebulys, užspringimas, karštis ar šaltkrėtis ir mirties baimė. Taigi, matome, kad fiziologiškai daugelyje nerimo sutrikimų atsiranda pasikartojančių simptomų, nors ypatingai, kad trigeris nėra aiškus ir kad pačios atakos laukimas gali būti netgi trigeris..

Pasak Pasaulio sveikatos organizacijos (PSO), trys iš dešimties žmonių kenčia nuo panikos priepuolių. Tai reiškia, kad apie 30% žmonių turi šią ligą. PSO vertina, kad apie 6 mln. Žmonių kasmet konsultuojasi dėl vieno ar daugiau panikos simptomų, iš kurių 1 milijonas pateikia pilną vaizdą ir gydo.

„Panika yra užkrečiama už marą ir bendrauja greitai“

-Nikolajus Gogolis-

Šis simptomas yra palyginti naujas. Tik iki 1980 m. Buvo klasifikuojamas kaip savotiškas negalavimas. Tai įvyko po to, kai tūkstančiai psichikos sveikatos specialistų pasaulyje pranešė, kad vis daugiau ir daugiau žmonių, pasikonsultavusių su jais dėl šių staigių teroro priežasčių. Jie neatitiko kitų nerimo dėžių ir todėl jie buvo vadinami „panikos priepuoliais“..

Panika, didžiulė patirtis

Blogiausias iš šiuolaikinės panikos yra tai, kad jis pateikiamas visiškai savavališkai ir išsisklaido. Asmuo gali ramiai vaikščioti po gatvę ir staiga patirti tuos pačius širdies priepuolio simptomus arba „išgyvenančią patirtį“. Tomis akimirkomis jis tarsi tiesiog žiūri. Tiesą sakant, didžiąją laiko dalį manote, kad prasidėjo epizodas, kuris gali baigtis mirtimi.

Pirmasis sunkumas yra tai, kad jei asmuo nėra informuotas apie tai, kas yra panikos priepuolis, jis tikrai prisiims, kad tai fizinė liga tai pasireiškia. Dažniausias dalykas yra tai, kad iš pradžių pasikonsultuokite su keliais gydytojais, bet nė vienas iš jų nesuteikia jums priežasties apie blogį, kuris jus kenčia.

Situacija tampa labai varginantis. Asmuo mano, kad ji labai serga ir gydytojai nieko neranda. Taigi ji jaučiasi atsisakyta savo kančių. Apskritai, jų gyvenimas keičiasi. Jie pradeda jausti baimę išeiti arba būti vienišais.

Jie baiminasi, kad šie simptomai vėl pasirodys ir kad jie neturi nieko, kas nori „išgelbėti“ juos arba padėti jiems tokiomis aplinkybėmis. Taip pat inkubuojami stiprūs liūdesio ir nusivylimo jausmai.

Suprasti šiuolaikinę paniką

Panika yra simptomas, kurį gali patirti daugelis žmonių. Kartais jie turi vieną ar du išpuolius, bet jie niekada nerodo. Kiti laikai, išpuoliai pasikartoja ir tai yra tada, kai galima sakyti, kad jie yra tinkamo nerimo sutrikimo dalis. Visada lydi stiprios sielvartos dozės, atsirandančios dėl simptomų sudėties ir sunkumų ieškant jų motyvatorių.

Daugelis nerimą kelia tai, kad keli tyrimai parodė, kad asmenybės tipas, kuriam būdingos panikos priepuoliai, apskritai yra kurie patyrė sudėtingų epizodų ar sunkumų savo gyvenime ir visada palaikė kontrolę.

Jie yra žmonės, linkę spręsti problemas ir judėti į priekį sunkumų viduryje. Štai kodėl, kai stumiasi panika, jie priešinasi, kad kažkas išeina iš rankų. Jie sunkiai pripažįsta, kad tai, kas atsitinka, turi savo protą, o ne savo kūną.

Blogas dalykas yra tai, kad didžioji dauguma konsultuojasi su psichikos sveikatos priežiūros specialistu po kelerių metų gydymo simptomais. Jie tai daro po kelių konsultacijų su bendrais ar specializuotais gydytojais, bet ne psichikos sveikatos srityje, ir negalėjo suteikti jiems atsakymo.

Kadangi panika transformuoja savo gyvenimą, jie susiduria su kitomis problemomis, tokiomis kaip depresija, nepasitikėjimas, dirglumas ir nuolatinis neramumas. Tai sukelia naujų problemų su savimi ir su aplinka, todėl gydymo pradžioje apskritai vaizdas jau yra gana susipainiojęs.

Manoma, kad panikos priepuoliai atsiranda tik tose šalyse, kurios gyvena dideliuose miestuose, tačiau tai nėra tiesa. Nors tai yra dažnesnė miesto aplinkoje, ją patiria žmonės, gyvenantys ar praleidę didžiąją laiko dalį miesto aplinkoje..

Nustatyta psichologijos srovės patvirtina, kad panikos atsiradimas savaime nėra kontekstas, bet patirtis ar konfliktas, kuris yra latentinis interjere ir tai nebuvo išspręsta. Todėl formaliojo psichoterapijos svarba sprendžiant šią sudėtingą situaciją.

Kodėl turiu nerimą? Turiu nerimą. Tai yra pareiškimas, dažnai girdimas, bet kas yra nerimas? Kaip tai suprasti ir kovoti? Ar tai įmanoma įveikti? Pažiūrėkime Skaityti daugiau "