„Švaistymo laiko“ nauda

„Laikas yra jūsų gyvenimo valiuta. Tai vienintelė valiuta, kurią turite, ir tik jūs galite nustatyti, kaip jis bus išleistas. Būkite atsargūs ir neleiskite kitiems žmonėms tai praleisti. "-Carl Sandburg-

"Negalima švaistyti savo laiko ...", "Ką tu ten darai, nedarydamas nieko!", „Kelkis ir pasinaudokite valandomis“... Daugelis gali prisiminti savo motinas ar tėvus, nuolat juos kartodami kaip gyvybines mantras.

Tarsi visada būtų kažkas svarbiau laukti kampe, o kai tai buvo padaryta, vėliau įvyktų dar vienas svarbus veiksmas.

Metai eina, būtinybė nuolat laikytis laiko su svarbiais dalykais ir, svarbiausia, visada produktyviu, atrodo, kad ji turėtų pažymėti mūsų kasdienybę. Priešingu atveju, pasireiškia jausmas, kad laikas bėga ir perdėtai, gyvenimas.

Daugeliui žmonių praleisti laiką nuo darbo su žiniomis, mokymu ir asmeniniu perdirbimu kas antrą kartą įgyja auginimo jausmus, taigi tie, kurie to nedaro, tai atrodo keista..

Vaikystėje, mes nuolat kartojame idėją, kad laikas yra pinigai. Ir jei mes nepanaudosime valandų, kurias mes turime, mes esame tingūs arba nesėkmės.

Galų gale, šis pranešimas kelia pavojų, kad jis bus išverstas į suaugusiųjų elgesį, panašų į „Alice in Wonderland“ baltąjį triušį. Visuomet važiuokite, visada vėlai ir kažką labai svarbu ką daryti ir jei tai nebus padaryta, bausmė gresia kampe.

Pašalinti hiperprezentatyvumą ir netoleranciją nuoboduliui

Mokykla, fortepijonas, anglų kalba, plaukimas, akademija ir kt. Mes žinome ilgus sąrašus apie veiklą, kurioje kai kurie vaikai panardinami, todėl jie baigia kelionę prieš pat miegą.

Daugeliu atvejų, švietimas vyksta pernelyg didžiausią, o produktyviausią, ir nuolat pabrėžti idėją, kuri visada, visada, visada gali būti tobulinama. Nėra laiko švaistyti.

Iš to gali kilti dvi pasekmės: hiperreaktyvumas ir nepakantumas nuoboduliui.

• Hyperresponsibility: atsakingumas yra dorybė. Būdamas atsakingasis, yra smegenų spąstai pastatytas per daugelį metų, kuris gali atsispindėti brandos formoje nerimo, perfekcionizmo, didelio savęs paklausos, mažo savigarbos, nesaugumo, kaltės ir netgi sumišimo pavidalu..
• Netoleravimas nuoboduliui: neturi galimybės „išeikvoti laiko“ vaikystėje lėtina vaikų ir paauglių kūrybiškumą ir asmeninį tobulėjimą, vėliau, pasireiškia suaugusiesiems kaip nerimą keliantys procesai.

Laidojimo laikas gali būti labai naudingas prisitaikymo procesams aplinkai ir intelektinių gebėjimų ugdymui vaikams. Kai jis auga, tai, kad išmoktas netoleravimas neleidžia mums žinoti, kaip būti su savimi.

Daugelis žmonių pasibjaurė „mirusių laikų“ paprasčiausiai nepalikdami vieni su savo aidais

Filosofija 24 × 7, ar atpažįstate save?

Mes gyvename tarpusavyje susijusiame pasaulyje. Bet kuriuo metu ir bet kur galime atlikti su laisvalaikiu, mokymu ar asmeniniu augimu susijusias užduotis.

Kursai, meistrai, treniruokliai, namai, dirbtuvės, darbas ... Jei to nepadarysime, kiti žmonės, kurie dalijasi savo veikla socialiniuose tinkluose, bus atsakingi už tai, kad mums būtų priminta apie laiką, kurį traukiame.

Visa tai sukuria mūsų dieną ir maitina idėją "turėtume" būti. 24 × 7 filosofija, tai yra, buvimas ir „kažkas“, septynios savaitės per savaitę, 24 valandas per parą, gali būti ne taip naudingos kaip atrodo.

Akivaizdu, kad asmeninio įvykdymo ieškojimas per veiklą ir okupaciją yra esminis, bet kokiu mastu jis kontroliuojamas??

Galų gale, šio tipo žmonėms neįsivaizduojama ir tragiška nevykdyti jokios veiklos bet kuriuo metu, ir jie mato, kad kažkas beveik nieko nereiškia. Tiesą sakant, jūs nenaudojate laiko švaistymui.

Negalime supainioti švaistymo laiko,

su savimi sau skirti kažką

Eksperimentuokite, nedarykite nieko

Struktūravimas mūsų savaitę apie darbą ir socialinę veiklą yra patraukli ir būtina rutina. Tačiau, rasti momentų „prarasti“, tai labai naudinga mūsų fizinei ir psichinei sveikatai.

Rezervuokite kelias minutes per dieną ar mėnesį už nevykdydamas jokios veiklos, gali atnešti ramybę džiaugtis visa, ką mes darome ir kuris nustojo būti patenkinamas, kodėl?

• Norėdami nuvažiuoti nuo tos vietos, kurioje mes nuvilti ir dramatizuoti.
• Norėdami išvengti soties apie tai, kas prasidėjo kaip stimuliatorius ir tapo našta.
• Pasidalinti skirtingomis akimirkomis su aplinkiniais.
• Atsipalaiduokite kūną. Sumažina stresą ir nerimą.
• Reorganizuoti idėjas ir pagreitinti.
• Svarbu atskirti nuo neatidėliotino.

Bet ... Kaip jūs galite „praleisti laiką“? Štai keletas idėjų:

• Pagalvoti, kad ji neturi būti visa diena, net ne valandą.
• Atsisėskite gerti kavos ar šokolado ir pasimėgaukite, ne visada paprašykite jo.
• Mėgaukitės procesu. Kai tik įmanoma, neatlikite veiklos rezultatų.
• Klausykitės vieno iš jūsų mėgstamų dainų dainų tekstų.
• Dainuokite duše ir laikykite kitą minutę po vandeniu.
• Skirkite savaitgalio dieną ilgiems ir ramiems pusryčiams.
• Atlikite bet kokį meditacijos pratimą. Kai kurios iš jų neviršija 20 minučių.
• Jei turite vienatvės akimirką namuose, mėgautis. Nesinaudokite galimybe rinkti ar perorganizuoti nuo pirmojo momento.
• Jei turite naminių gyvūnėlių, ne tik paimkite jį vaikščioti ar maitinti. Praleiskite keletą minučių su juo.

Jei esate vienas iš tų, kurie mėgaujasi veiklos šokiais ir jiems reikia jo veikimo, eikite į priekį. Bet jei tam tikru būdu jūsų pasitenkinimo šaltinis priklauso nuo perpildyto laiko, o ne pačios užduoties, suteikite laikui progą.

Galų gale, „prarastą laiką“ galime paversti jį asmenine nauda ...