Pagerinkite savo socialinę kompetenciją, kad būtumėte protingesni savo santykiuose

Ar socialinė kompetencija įtakoja mūsų jausmą? Apsvarstykite save: Kaip jaučiatės, kai galėjote efektyviai bendrauti su kitu asmeniu? arba kai jūs tvarkėte diskusiją, kad santykiai nesumažėtų? Ir dabar ... Kokios emocijos atsirado, kai viskas, kas nutiko?

Efektyviai, šis gebėjimas kurti ir palaikyti gerus santykius su kitais žmonėmis daro įtaką mūsų emocinei valstybei ir mūsų gerovei. Kas tai gera? Kad tai nėra kažkas nelanksti, bet ji gali būti sustiprinta. Tęsti svarstymą ir sužinokite daugiau apie tai, kaip geriau susieti su kitais!

„Svarbiausia sėkmės formulės sudedamoji dalis yra žinoti, kaip susitarti su žmonėmis“

-Theodore Roosevelt-

Žmonės - socialinės būtybės: socialinės kompetencijos svarba

Mūsų kasdien nuolat bendraujame su kitais žmonėmis. Paprašykite kavos, pasikalbėti su partneriu apie bendrą darbo projektą arba papasakoti savo partneriui, kiek mylime jį. Socialinės sąveikos situacijos yra daug ir įvairios mūsų kasdieniame gyvenime. Kita vertus, jos sėkmės laipsnis priklausys nuo to, kaip protingas ar protingas, kai mes vystome socialiniame skyriuje.

Taigi, pažymėsime skirtumą tarp poros, šeimos ir draugystės santykių gavimo ir išlaikymo, ar ne. Tačiau ne tik tai, kad turi gerą socialinę kompetenciją leis mums efektyviai bendrauti su įvairiais specialistais ir dirbti kartu su mūsų kolegomis. Be to, galime geriau išspręsti konfliktus arba maloniai ir atsipalaiduoti viešai.

„Draugystė gali vykti tik plėtojant abipusę pagarbą ir nuoširdumo dvasia“.

-Dalai Lama-

Mes taip pat gausime savo vaikus vystytis sveikiau. Trumpai tariant, mes pasieksime integruotą vystymąsi asmeniniu lygmeniu. Kodėl? Nes tinkama socialinė kompetencija reiškia didesnę emocinę gerovę ir geresnį psichologinį koregavimą; daugiau profesionalios konkurencijos ir geresnių socialinių paramos tinklų.

Komunikacija: socialinės kompetencijos raktas

Bendravimo įgūdžiai - ir jų išsivystymo lygis - yra tai, kas iš esmės lemia mūsų socialinę kompetenciją. Esminė koncepcija šiuo požiūriu bus savarankiškumas. Tai yra komunikacijos forma, kurioje asmuo gali išreikšti savo mintis ir nuomones, bet atsižvelgdamas į kitų mintis kontekstuose, kurios jam gali būti nepalankiausios. Tai yra, komunikacijos sudedamoji dalis, kuri gerai valdoma, gerbia ir vartotoją, ir kitus.

Tai pusiausvyra tarp agresyvaus bendravimo (su kuriuo mes tik stengtume apsaugoti mūsų teises) ir pasyvus (kuriame tik bandytume apsaugoti kitų asmenų teises). Svarbiausia šio klausimo dalis yra prisiimti galimybę tiek mūsų, tiek kitų vardu pasakyti „ne“. prieš prašymą.

Be to, labai svarbu praktiškai įgyvendinti skirtingus socialinius įgūdžius. Tai yra skirtingas elgesys, leidžiantis mums veiksmingai reaguoti į sąveiką su kitais žmonėmis. Dėl to, labai svarbu klausytis ir klausytis, ką kitas mums pasakoja, nepripažįstant, kad jų veiksmai atitiktų priežastis, kurias mes manome, kaip tikėtina.

Šia prasme taip pat reikės išreikšti tai, ką jaučiame ir manome. Mūsų partneriai, kaip ir mes, nėra pasisakytojai, todėl mūsų pozicijos paaiškinimas palengvins santykius. Gebėjimas inicijuoti, palaikyti ir baigti pokalbius, kai tai būtina, yra vienas iš mūsų socialinės kompetencijos pamatų.

„Kai žmonės kalba, klausykitės visiškai. Dauguma žmonių niekada neklauso “

-Ernest Hemingway-

Turime ne tik žinoti, kaip bendrauti: kiti veiksniai, turintys įtakos socialinei kompetencijai

Efektyvus bendravimas yra pagrindinis tikslas, kai ruošiamės tobulinti savo socialinę kompetenciją. Be to, siekiant šio tikslo, mes taip pat turėsime turėti kvalifikaciją kitose srityse tai padės mums padaryti mūsų santykius su kitais kokybišku ir patenkinamu.

To pavyzdys yra prosocialinis elgesys ir noras bendradarbiauti. Aš turiu galvoje, sugebėti atlikti veiksmus kitų naudai, net jei jie to neprašė. Tai nereiškia, kad nustosime nerimauti dėl problemų, kurios mums rūpi, ir kad tai darome radikaliai, tačiau suraskime pusiausvyrą tarp dviejų interesų, kad galų gale bet koks veiksmas paveiktų mūsų ir tų, kurių norime..

Kita vertus, svarbu sugebėti išvengti ir išspręsti problemas. Gebėjimas veiksmingai nustatyti, numatyti ir spręsti konfliktus padės mums rasti sprendimą kuri geriausiai tenkina visas šalis taikaus ir teisingiausiu būdu. Dirbkite visus šiuos įgūdžius ir gerinkite savo socialinę kompetenciją!

Vaizdai mandagūs Priscilla du Preez, Bryan Apen ir Phil Coffman.

Kaip galime pagerinti mūsų konstruktyvios kritikos kelią? Konstruktyvi kritika yra naudinga ir būtina mūsų gyvenime. Sužinokite, kaip juos tinkamai atlikti, kad išvengtumėte konfliktų! Skaityti daugiau "