Kodėl mes prarandame savo valią, kai to labiausiai reikia?

Tai nėra keista, kad mes pradėjome projektą su visais entuziazmu ir kad, kai tik „pradėsime“ jį, po truputį prarasime tą norą, kurį mes vertinome pradėdami jį. Net kartais mes neterminuotai atidedame šią iniciatyvą arba atsisakome jo dėl valios stokos.

Ekspertai teigia, kad yra keletas „simptomų“ arba veiksnių, galinčių parodyti, kad valios jėga mus atsisako tik tada, kai to labiausiai reikia.

„Niekas neturi jėgų; kas daugelis trūksta valios. “

-Viktoras Hugo-

Penki požymiai, paaiškinantys valios trūkumą

Šie penki išsamiai išnagrinėti aspektai gali suteikti mums gaires apie tai, kas vyksta su mumis, ir kodėl mums taip sunku atlikti projektą, o galiausiai jį užbaigti, kaip planavome nuo pat pradžių. Atkreipkite dėmesį ir išanalizuokite, ką patiriate kasdien, galbūt galite rasti problemos sprendimą.

1. Pernelyg didelė savikontrolė

Gali atrodyti, kad tai prieštaravimas, nes valios stoka nėra susijusi su kontrole. Tačiau specialistai teigia, kad viskas yra apie „pusiausvyros žaidimą“. Testamentas nėra pajėgumas, kuris niekada nėra išnaudotas, bet kažkas, kurią turime „dozuoti“, naudojant mūsų turimą intelektą.

Tyrimas apie savęs atlaidą parodė tai Žmonės yra pažeidžiami patekti į tam tikrus pagundymus, kai kontroliuojame daugiau. Labai paprastas pavyzdys, kurį reikia suprasti ir labai iliustruoti, yra tas, kuris vartoja griežtą mitybą ir kai jis turi „slydimą“ arba minutę, kai nesigalvoja apie tą režimą, yra „binge“..

Žmonės taip pat patiria daugiau nelaimių, kai naktį patenka ir tai nėra atsitiktinumas. Taip yra todėl, kad dienos metu dominuojantys savikontrolės rezervai mažėja. Tada, Pajėgumas gali tapti jūsų blogiausiu priešu, kai reikia pasiekti savo tikslus. Sprendimas? Siekti užduočių, kurios yra naudingos ir pertraukos mažiausiai svarbios.

2. Moderavimo šališkumas

Didžioji dauguma iš mūsų nepakankamai įvertina arba pernelyg vertina mūsų turimą valios jėgą. Štai kodėl taip paprasta, kad žmonės atsisako savo karjeros, nustoja eiti į treniruoklių salę ar į kursus ir tt Įprasta, kad pirmieji metų mėnesiai, kai akademijos yra baigtos, ir po kelių savaičių pradeda tušti.

Daugelis „pažadame“, kai sausio pradės daryti tai, ką neatlikome praėjusiais metais, bet tai išnyks. Taip yra todėl, kad mes tikime arba manome, kad esame kontroliuojami, tvirtas ir atkaklus, o šį kartą „taip“ gruodžio mėnesį atvyksime taip pat, kaip ir sausio mėn.

Rekomenduojama, kad jūs nepatektumėte į tuos atvejus, kai jūs galite patekti į pagundą atsisakyti ar priversti jus patekti į tinginystės, noro praradimo, pasiteisinimų, kad nedalyvautumėte ir tt Jei jums nepatinka eiti į treniruoklių salę, pabandykite kitą užsiėmimą, Negalima „priversti“ save į tai, kas jums nepatinka, nes jums lengviau pasiekti valios trūkumą, kad galėtumėte jį atsisakyti.

Patvarumas yra svajonių kvėpavimas Sakoma, kad noras ar ketinimas tampa realybe, kai parodome paslėptą turtą; kova, atkaklumas ir ryžtas. Skaityti daugiau "

3. Giliai laikomi neigiami įsitikinimai

Tai gali būti mūsų protuose, nes buvome jauni ar jauni. Pavyzdžiui, jei šeimoje jie niekada netikėjo arba reikalavo pernelyg daug, jei manome, kad sėkmė yra turtingiems arba kad neturime gebėjimo turėti savo kompanijos, nes neturime reikiamų įgūdžių ir pan..

Jei jūsų idėja ar tikslas yra pasiekti geresnę poziciją savo darbe arba pradėti ambicingą verslą, prieštaraujantis tikėjimas gali užtrukti jus, manydamas, kad esate pakankamai vertas, geras ar protingas, kad jį pasiektumėte. Norėdami susidoroti su šia problema, pirmiausia turite žinoti, kas yra jūsų mintys, kurios supa jūsų mintis, dirba su jais, modifikuoja mintis ir prideda idėjų, skatinančių jus sėkmingai. Gera alternatyva yra įterpti matomumo ir savęs tobulinimo frazes matomose vietose.

4. Nežiūrėkite į socialinį kontekstą

Jūs nesate „sala“ savarankiškas, jums reikia bendrauti su kitais, tai yra daugiau nei aišku. Nors tai žinote, jūs atmetate šią idėją ir manote, kad galite tai padaryti viską, kad jums nereikėtų nieko, kad padėtų jums, kad jūs darysite geriau, jei tai bus jūsų kelias. Jūs nustatote tikslus, lyg juos vykdant priklausytų tik nuo jūsų ir jūs pamiršote, kad jūs gyvenate kontekste, net jei nesidalinate namu ar butu su niekuo.

Pasaulis yra pilnas žmonių ir pagundų, vienas iš jų, be abejonės, turi tikėti savimi „visagaliu“. Svarstant bet kokį tikslą, padėti kitiems (šeimai, draugams, partneriui, draugams) padėti, dalyvauti, įsitraukti ir padėti susidurti su kliūtimis, kurios tikrai pasirodys.

5. Pavargimas

Miego trūkumas leidžia mums labiau atsisakyti ir atsisakyti mūsų projektų. Gerai žinomas „stresas“, kurį milijonai žmonių visame pasaulyje nukentėjo, palieka motyvaciją. Pastaroji yra atsakinga už tai, kad kiekvieną dieną „mums švirkštų“ papildomos energijos, kad galėtume pabusti, kai to reikia.

Tačiau nerimas, nervai ir rūpesčiai neleidžia mums pakankamai pailsėti.. Ilgalaikis nuovargis anksčiau ar vėliau atsiskaito, arba su tam tikra liga ar valios stoka. Jei galvojate apie ambicingą projektą ir norite pasiekti tikslą, užmigškite reikiamą valandų skaičių, kad galėtumėte visiškai įkrauti.

5 būdai, kaip padidinti savo valios galią Pradedant gali būti lengva, sudėtingas dalykas yra turėti pakankamai valios tęsti. Toliau išlaikykite mūsų motyvaciją, tai gali būti sunku. Skaityti daugiau "