Humanistinės psichologijos žmonės yra geri

Humanistinė psichologija yra psichologinė srovė su žmogaus samprata remiantis idėja, kad mes visi esame geri, taip pat būtinu projektu, pritaikytu mūsų poreikiams ir savybėms.

Todėl galėtume tai pasakyti humanistinė psichologija išreiškia asmens gyvenimą, grindžiamą jo gyvenimo projekto paieškomis laisvai savo aplinkos atžvilgiu, gebėjimas padėti asmeniui, kuris skelbia nuokrypį, kai jis yra pasaulyje.

Remdamiesi šiomis idėjomis, šiame straipsnyje analizuosime humanistinės psichologijos istoriją, taip pat koncepcijas ir raktus, kad ją suprastume. Galiausiai apžvelgsime svarbiausius psichoterapinius metodus, gautus iš humanistinės psichologijos.

Keletas smūgių apie humanistinės psichologijos istoriją

Bet kokiam požiūriui į istoriją reikia konkrečių datų anotacijos, padedančios suprasti gydomo subjekto nėštumą. Tačiau, nėra tikslaus momento, lemiančio humanistinės psichologijos atsiradimą.

Skirtingai nuo kitų srovių, humanistinė psichologija nėra gimusi iš jokio Freudo, bet ilgas jo daigumas prisidėjo prie daugybės srovių ir įkvepiančių autorių, kurie šią perspektyvą išaugo (Abraomas Maslowas, Erichas Frommas, Kurt Goldstein, Karen Horney, Gordon Allport, Carl Rogers, Erik Erikson, Binswanger, Viktor Frankl, Fritz Perls ir kt.).

Nuo pat jos koncepcijos, humanistinė psichologija apsimeta tapusi gyvenimo filosofija, o ne psichologijos mokykla. Tačiau jis laimėjo titulą „Trečioji jėga“ o „Trečioji psichologija“, lydi elgesio ir psichoanalizės psichologijos raidoje.

Tikrai tai, ką humanistinė psichologija skatina, yra psichologija, labiau dominanti žmogaus problemomis, todėl ši perspektyva mokslas, kurį atlieka žmonės ir kurie vertina jų globalumą dinamiškai ir socialiai.

Tokiu būdu suformuluojami įvairūs individualių ir socialinių pokyčių metodai, taip pat vertybių rinkinys, susijęs su asmens ir jo aplinkos santykiais kartu.

Humanistinė psichologija: raktai jį suprasti

Kaip mes tęsėme, humanistinė psichologija yra perspektyva, kuri kelia mokslą, orientuotą į asmenį, Jis grindžiamas prielaida, kad žmonės yra orūs ir laisvi.

Tam tikru būdu ir pagal filosofiją, kuria grindžiama humanistinė psichologija ir jos metodai, per jį skatinamas gilus mūsų santykių su mūsų esybe gamtoje suvokimas, mūsų buvimas su likusiu pasauliu ir būdas, kuriuo kad mes patiriame save.

Šie trys kūriniai yra mūsų esybės pasaulyje galvosūkis, kuris savo ruožtu išreiškia mūsų gyvybiškai svarbius projektus ir mūsų pėsčiomis per gyvenimą. Paprasčiau tariant, humanistinė psichologija mano, kad egzistencinė analizė yra būtina „Gyventi jūs visada turite kažką daryti (net jei tai tiesiog kvėpuoja)“.

Trumpai tariant, humanistinė psichologija siūlo:

• Kiekvienas žmogus turi būti svarstomas ir vertinamas visame pasaulyje, atsižvelgiant į tai, kad mes esame kiekvienas „žmogus“ iš daugelio požiūrių, tiek vidaus, tiek išorės.
• Kiekvienas asmuo gali laisvai priimti savo sprendimus ir pasirinkti pagal jūsų kriterijus ir gyvybinius lūkesčius.
• Kiekvienas turi apsvarstyti žmogus yra pilnas esmė nesugeba padalyti.
• Žmonės yra geros prigimties ir tai tik pasikeičia per santykius su visuomene, kuri sugadina.
• Lygiai taip pat, humanistinė psichologija kelia socialinius santykius kaip būtinus žmonėms ir jų vystymuisi.
• Žmonės yra atsakingi ir mes turime galimybę nuspręsti apie mūsų kelią įgimtas būdas Tiesą sakant, gyvenime tikslas tampa stipresnis prieš ją ir jos nelaimę.

Psichoterapijos mokyklos, kilusios iš humanistinės psichologijos

Psichoterapija leidžia įsiskverbti į asmeninius konfliktus sąmoningai, siekiant plėtoti egzistencinį projektą. Vis dėlto, toliau mes svarstysime kai kuriuos svarbiausius psichoterapinius metodus humanistinėje psichologijoje:

Carl Rogers kliento psichoterapija

Carl Rogers buvo labai svarbus psichoterapijos srities veikėjas. Jo metodas, kurį įtakojo Freudų mąstymas kartu su objektyvesne psichologija, orientuota į vertinimą, buvo didelė revoliucija.

Jo terapija grindžiama pasitikėjimu, kad klientas žino, kaip plėtoti savo kelią, kad būtent laisvė palengvintų būtinas ir pakankamas sąlygas terapiniams pokyčiams ir asmeniniam augimui.

„Fritz“ ir „Laura Perls“ gestalto terapija

Gestalto terapija gimė iš šios santuokos rankos, kurios terapija buvo pagrįsta savirealizacijos poreikiu žmogus, taip pat bendrauja su čia ir dabar (idėja, kilusi iš egzistencionalizmo ir Zeno budizmo).

Berno sandorių analizė

Bernas buvo neuropsichiatras, kurį paveikė tai, jog bet koks pastebimas faktas, užfiksuotas mūsų smegenyse, susijęs su jausmu, tai, kas sukuria tai, kad vėlesnėje aplinkoje kyla abu, atsiranda kartu.

Iš šios idėjos Bernas parengė savarankiškų valstybių modelį, kuris veda į keletą žaidimų ir mainų tai žymi asmens gyvenimo scenarijų. Šiuo metu didžiausias šio nuolydžio atstovas yra Claude Steiner.

Moreno psichodrama

Pagrindinė psichoterapinė Moreno psichodramos samprata „Kiekvienas tikras kartojimas atlaisvina mus nuo pradinio epizodo“. Remiantis šia prielaida, iš šios perspektyvos vykdomi veiksmai grindžiami konkrečiu scenarijumi, kuris atspindi konfliktą, ir suskaido iš jos sukauptą patirtį, tarsi tai būtų teatro spektaklis..

Kūno ir energijos terapija

Šeštajame ir septintame dešimtmetyje jie sukūrė keli metodai, nukreipti nuo psichologijos, sutelkiant dėmesį į jų įsikišimą į fizinius aspektus ir pabrėžiant tam tikrus kūno pratimus, siekiant panaikinti tuos konfliktus, kurie sukelia energijos blokavimą. Jo didžiausias atstovas yra psichoanalitikas Wilhem Reich.

Viktoro Frankl logotipo terapija

Psichiatras Viktoras Franklas ypatingą dėmesį skiria gyvenimo prasmės ar prasmės praradimui, kas paprastai vadinama egzistenciniu vakuumu. Po šios eilutės, terapeuto užduotis yra padėti asmeniui iš naujo atrasti jo egzistavimo prasmę.

Šio paskutinio autoriaus požiūriu mes paliekame nuostabią frazę: „Žmogus tampa kūrybingas, kai jam pavyksta išgauti prasmę iš gyvenimo, kuris atrodė absurdiškas. Gyvenimas gali būti reikšmingas iki paskutinės akimirkos, iki paskutinio kvėpavimo, nes prasmės gali būti išgautos net iš tų pačių kančių..

Kaip matome, humanistinė psichologija išvedė iš skirtingų požiūrių, kurie yra labai įvairūs atsižvelgiant į asmens apsvarstymą, empatiją ir autentiškumą, susijusį su terapeutu ir pacientu.

Kviečiame giliau įsisąmoninti savo filosofijos ir jos raidos žinias, konsultuojame autorių, tokių kaip Maslow, Erich Fromm, Viktor Frankl arba Carl Rogers, darbais. Mes pažadame, kad per juos pateksite į labai praturtinančius skaitymus.

9 esminės psichologijos knygos Psichologijos knygos gali padėti mums susidurti su sunkumais ir skatinti mūsų asmeninį tobulėjimą. Mes jums atnešime 9 knygas, kurios jums padės. Skaityti daugiau "