Sulaužykite savo neigiamas mintis

¿Ar norėtumėte kažką pakeisti savo gyvenime? Tada, mąstymo ir sutelkimo situacijos gali būti lemiamos. Nėra lengva kažką keisti, jei protas turi neigiamų minčių, be kita ko, nes mąstymas negatyvu nebus motyvacijos imtis veiksmų..

Jei mes einame per gyvenimą, manydami, kad mes nesame vertingi, kad mes negalime, kad mums reikia daugiau būti laimingiems ir pan.. Svarbu, kad mūsų požiūris būtų teigiamas, net jei mums nepatinka dalykai mūsų gyvenime, nesvarbu, privalome juos priimti ir palikti aukų šalį.

Visi gyvenimai gali pasikeisti, jei turite tinkamą požiūrį, Jei tikite savimi ir ypač jei pradėsite ir imsimės veiksmų. Lengviau matyti neigiamą nei teigiamas, tačiau tokiu būdu mes stagnuosime, mūsų požiūris turėtų būti link mūsų gyvenimo geras, net jei jie yra maži dalykai, ir jei mes tikrai nerandame nieko gero ... .sutelkti dėmesį į tai, ką dabar galime gauti.

¿Kodėl mes visada norime sutelkti dėmesį į NEGATYVĄ?

Tai proto procesas, kuris kartais vyksta automatiškai. Paaiškinimas būtų toks tai tarsi išgyvenimo mechanizmas kad mes vykdome žmones. Mes pasiruošiame gintis sau, todėl protas ieško neigiamos apsaugos formos.

Įsivaizduokite, kad mes esame paradigminėje vietoje, su paplūdimiu su įspūdingais vaizdais, mums sakoma, kad kažkada apie tą vietą atsirado ryklys ir puolė maudytojus, kad šiek tiek baimė yra normali, nes protas daro pirmąjį dalyką situacija yra sutelkti dėmesį į neigiamą, kad apsisaugotumėte.

Tada sąmoningai nusprendėme galvoti kad nieko neįvyks, kad tikimybė, kad tai įvyksta, yra labai maža, kad galime maudytis ir mėgautis tuo nuostabiu paplūdimiu be baimės. Tokiu būdu mūsų mąstymas nugalėjo baimę, mes tai padarėme sąmoningai ir mes nusprendėme, kad pasiliksime teigiamai, kad galėtume mėgautis.

Kasdieniame gyvenime tai atsitinka, bet mes nemanome, kad tai būtų aišku, kaip ir šiame pavyzdyje. Automatiškai mūsų protas gali mums pasakyti, kad mūsų gyvenimas negali keistis, kad mes to ne verta, kad negalime, kad tai, ko mes norime, yra už mūsų ribų ir tt ... bet tai priklauso nuo mūsų, kad sustabdytume šias mintis, mes galime pakeisti dalykų perspektyvą ir pasakyti, kad esame verti! Taip, mes galime! Kad mes tikime savimi ir šokime į veiksmą, pasieksime savo tikslus!!

Mes pasirenkame, matydami, kad kiekvienos situacijos neigiamas yra paprasčiausias, nes tai yra pirmas dalykas, kurį mūsų protas atneša mums automatiškai, bet tada mes galime sąmoningai pasilikti su teigiamu.

Pakeiskite savo mintis ir pakeiskite savo gyvenimą

Jei norime pakeisti savo gyvenimą, turime į tai atsižvelgti ir analizuoti, kokią nuomonę apie kiekvieną situaciją, apie mūsų tikslus ir santykius ir pan. Jei norime gerinti dalykus, turime pasirinkti naudingą požiūrį, kuris mus skatina, nes neigiamas mąstymas tik padidina stresą ir baimę mūsų gyvenimui, jei sugebėsime pakeisti neigiamą automatinį mąstymo būdą, dar labiau teigiamai ir naudingai, viskas pradės keistis, nes visi pokyčiai prasideda iš vidaus.

Mūsų protas visada suteiks mums neigiamą požiūrį, bet Tai nereiškia, kad tai yra realiausia, mes paprasčiausiai esame būtybės, turinčios apsaugos instinktą ir prieš naujas situacijas, pirmasis dalykas, kuris pasirodo, yra baimė, imtis atsargumo priemonių ir kad nieko nekenkia mums.

Jei norime pradėti naują projektą, link naujų santykių ir tt ... baimė pasirodys kaip logiška, reaguojant į šią baimę, bus didelis skirtumas tarp žmonių, kurie gauna dalykų, arba tų, kurie įstrigo. Bet kokie pokyčiai kelia pavojų, kad jis suklysta, kančių rizika, bet jei mes neišbandysime naujų dalykų, nepasikeisime.

Atminkite, kad realybė yra ne tik viena, bet kiekviena iš jų interpretuoja savo būdu, mes visi tai matome iš mūsų filtrų, kurie buvo sukurti remiantis patirtimi. Kai galvojame apie kažką, mes tai darome dėl to, ką matėme aplink mus.

Kai sakoma, kad šiame pasaulyje dauguma žmonių yra blogi, apgaulingi ir klastingi, jie nemato realybės taip, kaip jie yra, bet galvoja apie tai, ką jie matė ar buvo pasakę, o žmogus, apsuptas gerų žmonių ir turtinga manys, kad žmonės yra nuostabūs.

Žinodami visa tai, galite pakeisti tai, kaip manote, žinodami šiame pasaulyje yra viskas, tiek teigiama, tiek neigiama, ir tai priklauso nuo mūsų, kad būtume geresnėje ar blogesnėje aplinkoje, nes mes turime galimybę rinktis ir kurti gyvenimą mūsų pačių būdu

Vaizdai sutinka su „Alba Soler“