Ar žinote, kas yra amaxofobija?

Prieš penkerius metus Martos automobilis buvo pastatytas už jos namų. Jis sako, kad jaučiasi nesugeba jį paimti, beveik pažvelgti į jį, nes jis turėjo tą avariją. Realybė yra ta, kad laimei jam nieko neįvyko, bet jis paliko pakankamai psichologinių pasekmių. Tokia intensyvi baimė vairuoti atgal yra pavadinimas: amaxophobia.

Martai tai yra problema, nes jai reikia savo automobilio, kad galėtų važiuoti, jos partneris gyvena mieste ir visada turi priklausyti nuo kitų transporto priemonių. Be to, ji atsisakė priimti įvairias darbo vietas, nes ji buvo priversta keliauti automobiliu. Amaxofobija yra stabdys tų, kurie kenčia nuo jo.

Kaip žinome, fobijos yra psichologinis sutrikimas, suformuotas nerimo sutrikimų grupėje. Fobijos yra labai intensyvios ir neracionalios baimės įvairioms situacijoms, stimulai ir tt, kurie tikrai yra nekenksmingi.

Tačiau, mūsų smegenys juos suvokia kaip didelę grėsmę iš kurių mes turime pabėgti, jei norime išgyventi. Jie yra labai nedarbingi asmeniui, kuris juos kenčia, nes, kaip ir Marta, jie daug kasdienį gyvenimą riboja.

Bet kas yra amaxofobija??

Amaxofobija yra perdėta ir iškreipta baimė vairuoti bet kokią transporto priemonę. Asmuo negali kontroliuoti šios baimės ir išvengia vairavimo situacijos arba vengia jo, o tai verčia jį sustiprinti ir išlaikyti laikui bėgant.

Jis kenčia nuo 4% gyventojų ir dažniau pasireiškia moterims, nors ir taip pat yra daug vyrų, tačiau paprastai jie nepraneša apie jų sutrikimus, nes jie linkę slėpti savo baimes ir „pažeidžiamumą“..

Priežastys, dėl kurių gali nukentėti amaxofobija, yra daug. Tai gali pasireikšti po traumos arba žinokite, kad jį turėjo kitas asmuo. Jie taip pat sukelia nerimą ar kitus psichologinius sutrikimus, turi mažą savigarbą arba yra baimingas žmogus apskritai.

Šiuos žmones visuomenė taip pat labai nesupranta, kartais tvirti, o tai vengia kalbėti apie šį dalyką.

Mes tęsiame su Marta

Marta mums tai sako Vieną kartą jis nusprendė įveikti savo baimes ir paimkite jo automobilį, kad pamatytumėte jo partnerį, bet tai buvo paprastas variklio paleidimo garsas, kuris privertė jį galvoti: „Ką daryti, jei nelaimingas atsitikimas vėl atsitiks??

Tai padaryta Jūsų organizme sukels visus fiziologinius nerimo atsakymus kad mes jau žinome: prakaitavimas, tachikardija, hiperventiliacija, drebulys, galvos svaigimas ...

Šis epizodas ji nepasitikėjo savimi ir kad jis davė viską už prarastą „Aš niekada nebebusiu, aš turėsiu tai prisiimti, aš negaliu jo įveikti“. Šios neigiamos mintys dar labiau sustiprino Martos baimę. Galų gale jis pasiliko namuose, atmindamas „kaip nenaudingas“.

Kaip mes padedame Martai?

Dar kartą, susidurkite su savo baimėmis, kad juos išlaisvintumėte. Ir taip, tai yra vienintelis būdas, kuriuo Marta gali vėl vairuoti ramiai ir pasitikėdama savimi.

Ji buvo pasiūlytas pernelyg griežtas tikslas: Eikite į savo draugo miestą, kuris buvo dideliu atstumu. Tuo metu jo smegenys buvo tūkstantis: "Turiu kirsti greitkelį", "Pusiaukelėje yra ruožas, kad automobiliai labai greitai pasiekia".

Jūs turite pradėti nuo realistiškesnių tikslų, pvz., tai priklausys nuo konkretaus atvejo), pasieksite automobilį penkias minutes ir stebėkite, be daugiau, kol sumažės nerimo lygis.

Tada mes galime įdėti raktą, įjungti šviesas ir pradėti ir palaukti, po to, mes galime pabandyti judėti su automobiliu ir, kai įveiksime šias situacijas, galėsime susidurti su šiais klausimais.

Tam reikia laiko, pastangų ir motyvacijos, ir dėl šių trijų savybių žmogus įveiks fobiją.

Bet tai dar ne viskas, mes negalime pamiršti apie pažinimo metodus. Jei nepakeisime savo mąstymo būdo, negalime pakeisti savo veiksmų būdo. Kai kurios išankstinės minčių mintys apie šiuos žmones yra šios: Ką daryti, jei vėl turiu nelaimingą atsitikimą? Ką daryti, jei stengsiuosi įveikti sunkvežimį??

Jūs turite išmokyti šiuos pacientus aptikti šias mintis ir jas modifikuoti, nes jie sukuria neigiamas mintis ir daro jas realybe. Kai kas nors tiki kažką, jie veikia taip, tarsi tai būtų tiesa, todėl turime juos paklausti.

Kokios yra nelaimingo atsitikimo tikimybės, jei vairuojate gerai, jūsų regėjimas yra gerai ...? Kokie požymiai yra, kad ketinate nukelti sunkvežimį, jei jį nuvažiuosite? Tiesa, kad jūs turėjote nelaimingą atsitikimą, bet ar tai reiškia, kad tai atsitiks dar kartą?

Marta ją gavo

Galiausiai Marta sugebėjo įveikti amaxofobiją, jūsų baimė vairuoti. Jis palaipsniui eksponavo ir pakeitė savo pažinimo ir mąstymo klaidas, kurios pagerino jo gyvenimo kokybę.

Dabar jis mums sako, mano, kad vairavimas yra normalus su įprastu nerimo lygiu, dėl kurio imamasi priemonių, pvz., įdėti diržą, važiuojant įstatymu nustatytu greičiu, prireikus apšviečiant žibintus ir pan..

Kadangi baimė ar normalūs rūpesčiai padeda mums įgyvendinti tam tikras priemones, kad išeitume iš situacijos, nerimas yra geras ir naudingas tam tikru mastu. Kai jis yra pernelyg didelis, perdėtas ir neracionalus jau patologinis, ir ten turime veikti, kad galėtume gyventi geriau.

Post-trauminio streso labirintai Post-trauminis stresas atsiranda žmonėms, kurie buvo aukų ar įvykių, kurie kelia grėsmę savęs ar kito gyvybei ar vientisumui, liudytojai. Jis turi rimtų pasekmių ir turi būti gydomas specialisto. Skaityti daugiau "