Ar žinote, kas yra mnemofobija?

Mes visi žinome ką nors, bijodami vorų ar mažų ar tamsių erdvių. Net ir mes patys gali patirti tokią baimę. Tai, kad jie rodomi intensyviai ir neproporcingai, verčia mus susidurti su fobija. Laimei, fobijas galima gydyti ir išspręsti.

Tarp daugybės egzistuojančių fobijų yra vadinamoji mnemofobija. Ši fobija reiškia neproporcingą baimę, kad kai kurie žmonės kenčia nuo savo prisiminimų. Mūsų gyvenimo eigoje tai suteikia mums prisiminimus, kurie neišvengiamai saugomi mūsų protuose. Bet jei tai yra kažkas, kas mus baugina ...

Kaip tai išspręsti?

„Niekas neriboja atminties taip intensyviai, kaip noras jį pamiršti“.

-Michel de Montaigne-

Mnemofobija

Kaip minėjome, Mnemofobija yra neracionali prisiminimų baimė. Šie prisiminimai nebūtinai turi būti blogi, geri prisiminimai taip pat gali sukelti baimę.

Tie, kurie kenčia nuo šios fobijos gali išreikšti jausmus nuo nerimo ar sielvarto iki depresijos arba autentiškas panikos su kažkuo taip paprasta, kaip susiduria su nuotraukomis arba atskleidžiant save bet kokioje situacijoje, kuri grįžta prie jūsų proto įvykių, įvykusių praeityje.

Yra dviejų tipų mnemofobija:

• Pirmasis tipas apima tuos žmones, kurie baiminasi prisiminimus. Jie netgi gali bijoti tam tikrų konkrečių prisiminimų, neišskirdami, ar tai yra šie blogi ar geri.
• Antrasis tipas reiškia tuos žmones, kurie baiminasi prarasti savo prisiminimus. Tai paprastai atsitinka žmonėms, sergantiems Alzheimerio liga arba kita psichiškai degeneracine liga.

„Atmintis yra dienoraštis, kurį mes visi su savimi turime.“

-Oscar Wilde-

Mnemofobijos priežastys

Kaip ir kitose fobijose, Miatofobija gali pasireikšti po trauminio įvykio arba staiga įvykti, be akivaizdžios priežasties. Net ir be jokios priežasties jis gali išsivystyti per ilgą laiką ir be ramybės eiti savarankiškai. Tai yra sunkiausias atvejis, kurį reikia išspręsti, nes nėra jokios aiškios priežasties tai įvykdyti. Mes žinome tik tai, kad dėl tam tikrų priežasčių sukaupta keletas patirčių, kurios susieja neigiamas pasekmes su prisiminimais.

Dėl streso gali išsivystyti mnemofobija. Prisimindami laiką, kai buvome didelės įtampos situacijoje, mes galime sukelti baisią baimę. Žmonės, kenčiantys nuo Alzheimerio ligos, yra labai pažeidžiami šio tipo fobijai. Dėl baimės prarasti prisiminimus ir pamiršti, kad jie pradeda kentėti nuo streso ir nerimo.

Kaip mes žinome, ar mes turime mnemofobiją?

Mes pažymėjome, kad kai žmogus susiduria su galimybe prarasti savo prisiminimus ar prisiminti juos, jie gali patirti nerimą ir panikos epizodus. Tačiau jie nėra vieninteliai simptomai, sukeliantys mnemofobiją. Kai prisimena baimė prisiminti, tai jis gali pasireikšti įvairiais būdais. Jei pristatysime bet kurį iš šių požymių, kuriuos mes atskleisime, mes būsime prieš šio sutrikimo atvejį.

• Fiziologinės reakcijos: tachikardija, greitas kvėpavimas, prakaitavimas, blyškumas, skrandžio sutrikimai, burnos džiūvimas ...

• Vengimo ar evakuacijos elgesys: kai žmogus, kuris gali nukentėti nuo mnemofobijos, yra priverstas būti tokioje situacijoje (nepamirškite, kad sunku pabėgti iš mūsų atminties), gali atsitikti balso drebulys, veido grimasai, standumas ir pan. Asmuo vargu ar galės išvengti tokios padėties, nors jis tikrai stengsis surasti nerimą, kuris jį atskirs nuo minties.

• Numatymas: net prieš buvdamas atmintimi žmogus tikisi, kad baimė, dėl kurios kyla nerimo būsena, yra sunku išvengti, prarandama kontrolė.

„Prisiminimai nepakeičia mūsų vienatvės, kaip sakoma; Priešingai, jie ją gilina. "

-Gustave Flauvert-

Svarbu žinoti, jei manote, kad galite nukentėti nuo mnemofobijos ši problema, kaip ir bet kuri kita fobija, turi gydymą.

Subtilus linija tarp baimės fobijos Daugelis žmonių atskirti baimių ir fobijų, tačiau iš tikrųjų jie abu yra grindžiamas tais pačiais, dažnai nepagrįstų baimių. Skaityti daugiau "