Ar laikotės tėvų tėvystės modelio?

Tai tikriausiai atsitiko jums daugiau nei vieną kartą staiga iš jūsų burnos išeina žodžiai, kurie jums visai negirdi. “¿Iš kur jis kilo??”, jūs klausiate Ir netrukus suprasite, kad tai yra žodžiai, kuriuos jūsų motina ar tėvas būtų pasakęs.

Geriau ar blogiau, daugelis mūsų tėvų bruožų gyvena mumyse, ir tuos teigiamus bruožus, kuriuos žavėjome, ir tuos, kurie galėjo mums sukelti baimę, skausmą ir nusivylimą. Tai atsitinka ypač streso metu, kai tam tikra prasme mus grįžta į praeitį ir sukelia senus.

Akivaizdu, kad, kai esame tėvai, mes dažniau susiduriame su scenarijais, kurie primena mūsų vaikystę. Mes tikriausiai neprisimename, kaip mūsų motina smogė mus, kai švelnėjome tam tikrą nepatenkintą norą ar paprastą užgaidą, kol mes neatsakysime į sarkastišką būdą, kai mūsų vaikas veikia taip.

Geras dalykas yra tai, kad, jei mes galime nustatyti šiuos elgesius ir nustatyti, iš kur jie kilę, galime atskirti save nuo neigiamo mūsų praeities programavimo, transformuodami savo elgesį. Tiesą sakant, mes galime būti tėvais, kuriuos norime būti, ir nebūtinai laikytis tėvystės modelio, pagal kurį mes buvome iškilę. Dėl to turime laikytis tam tikrų veiksmų, kurie leis mums užbaigti diferenciacijos procesą.

Pirmas žingsnis: stebėkite mūsų pačių reakcijas

Pabandykite aptikti sąveikoje su savo vaikais tuos veiksmus, kurie, atrodo, neatsako į jūsų charakterį, arba kurie neatstovauja to, ką norite būti. ¿Ar yra situacijų ar elgesio, kuris sukelia tas reakcijas, kurių nenorite? Pagalvokite apie įvairias aplinkybes ir scenarijus, kurie sukelia neigiamą sąveiką tarp jūsų vaikų ir jūsų. Pabandykite nustatyti modelį. ¿Jūsų tantrums jums praranda kontrolę? ¿Padėti savo vaikui atlikti namų darbus sukelia nekantrumą ar nusivylimą?

Antras žingsnis: paklauskite savęs, ar projektuojate ar atgaivinate savo vaikystės dinamiką

Rasti atsakymą į šį klausimą - tai suvokia, kaip buvo iškeltas. ¿Jūsų tėvai prarado kontrolę, kai jums buvo emocinis suskirstymas? ¿Jie buvo nekantrūs, kai padėjo jums atlikti namų darbus? ¿Jie jums spaudė? Kai sugebėsite atkurti savo istoriją, galėsite suprasti savo dabartinius veiksmus ir reakcijas ir nuo to sąmoningai nusprendžia, kaip elgtis ateityje.

Trečias žingsnis: Pripažinkite ir pripažinkite, kad tavo tėvai buvo netobulos būtybės ir skirtingai nuo tų dalykų, kurių nenorite sau

Mūsų praeities atgimimas gali būti labai sunkus, nes įmanoma, kad atsiranda kai kurie liūdnūs ir skausmingi prisiminimai. Suvokdami, kad mūsų tėvai, kaip žmonės, yra netobulos būtybės, dažnai sunku priimti. Tiesą sakant, daug kartų mes internalizuojame savo pačių daugelį kritinių požiūrių. Tai žinoma kaip ¨vidinis kritinis balsas¨. Gali būti pavojus atskirti save nuo tų, kuriems tuo metu mes pasitikime savo priežiūra ir saugumu. Tačiau, Gailėdami užuojautą už vaikus, kuriuos mes buvome, mes galime išplėsti šį jausmą mūsų vaikams ir atskirti save nuo tėvų tose neigiamose nuostatose ir išlaikyti džiaugsmus, kuriuos žavėjome.

Jei mes galime susieti savo praeitį su dabartiniais elgesiu, mes sustiprinsime savo pastangas gerinti neigiamas ar kenksmingas reakcijas, kurių turime mūsų vaikams.. Kai mes pripažįstame, kad mes nesame tėvai ir kad mūsų vaikai nėra mūsų vaikai, mes galime išeiti iš tėvų, kurių nenorime būti, transformuoti save į tuos, kuriuos mūsų vaikai kada nors prisimena geriausiu būdu.

Vaizdas mandagumo iš „Dream Dream“