Fiziniai depresijos simptomai, kai jūsų kūnas kalba

Fiziniai depresijos simptomai yra būdas, kuriuo mūsų smegenys mus įspėja apie tai, kas nėra gerai. Šis sudėtingas sutrikimas ne tik keičia nuotaiką ir mintis. Jei yra kažkas, kas yra įprasta, tai yra aiškus poveikis mūsų kūnui, suteikiantis mums skausmo, nuovargio, uždegimų, miego problemų ir kt. Nedaug sąlygų keičia mūsų asmenį taip intensyviai.

Psichikos skausmas egzistuoja ir yra tikrai atsakingas už daugelį mūsų fizinių ligų. Tačiau mums lengviau pasakyti, kad skauda mano nugarą, galvą ar skrandį pasakyti kažką taip dramatiško kaip "Gyvenimas skauda". Nes jei yra vienas dalykas, mes žinome, kad mūsų tikrovė dažnai yra labai skausminga.

Nelaimės, nuostoliai, nusivylimai, nežinant, ką daryti ar kaip reaguoti į kažką sukelia kančias. Be to, yra įprasta patirti gilų emocinį nerimą be formos ir be konkrečios kilmės, nuolatinį negalavimą, kuriam mes nežinome, kaip tai paaiškinti ar konkretų paleidiklį. Depresija, kaip matome, turi tūkstantį formų ir daugelis reljefų, tarsi tai būtų pirštų atspaudas. Niekas nėra lygus.

Pavyzdžiui, tai, kad varginantis derinys gausu, kai nerimas susilieja su depresijan. Ten, kur pacientai šią būseną dažnai apibūdina kaip bijo ir nepaprastai pavargę tuo pačiu metu. Kaip norėti būti vieniši ir bijoti vienatvės tuo pačiu metu. Kaip jaustis kaip pabėgimas ir tuo pačiu metu paralyžiuotas jausmas.

Gyvenimas su depresija ar bet kokiu kitu sutrikimu nėra lengva visiems. Tačiau norint geriau suprasti, ką susiduriame, labai svarbu gilinti šių sąlygų anatomiją.

„Jei žinote ką nors su depresija, niekada neklauskite, kodėl jis toks yra. Depresija neturi jokio paaiškinimo, atsakymų nėra, nėra nieko, ką jūs padarėte neteisingai ir kodėl jūs turite pagrįsti save kitiems. Depresija yra tarsi oras.

-Stephen Fry-

Fiziniai depresijos simptomai (gerklės kūnas)

Depresija skauda. Mes galėtume jį apibrėžti įvairiais būdais: paralyžiuojančia būsena, neigiamos ir net žalingos mintys, sielvartas, baimė, liūdesys, apatija, nepasitenkinimas ... Tačiau nėra įprasta išgirsti bet kuriam burnos žodžiui, kad paaiškėja, kad depresija yra svarbiausia. jausti skausmą, kai fizinės (taip pat ir emocinės) kančios yra realios.

Tokios pačios informacijos patvirtina tokie tyrimai, kaip ir Teksaso medicinos universiteto 2004 m: fiziniai simptomai yra dažni depresijai ir, iš tikrųjų, visa ši simptominė liga pasireiškia skausmu arba kai kuriais organiniais pokyčiais.

Tiek daug, kad, kaip atskleidė dr. Madhukaras H. Trivedis, atsakingas už šį darbą, Daugelis pacientų eina į savo pirminės priežiūros centrus dėl šio galvos skausmo arba miego ar virškinimo problemų, nežinant, kad visos šios patirties yra fiziniai depresijos simptomai. Pažiūrėkime, kas yra tie labiausiai pasikartojantys simptomai.

Nuovargis, sunkumo jausmas ir bendras skausmas

Viskas sveria, viskas skauda, ​​kūnas tampa lėtas ir tarsi gyvena slegiančiame akvalange. Tai neabejotinai yra viena iš daugelio depresijos sutrikimų turinčių žmonių savybių.

Be to, kaip tyrime paaiškino Bostono ligoninės direktorius dr. Steven Targum, depresijos neturintys žmonės netgi nemėgsta gauti geros nakties miego.. Net jei jie miega 12 valandų, jie vis dar jaučiasi išsekę. 

Nugaros skausmas

Jei turėtume kalbėti apie klasikinį skausmą, susijusį su depresija, neabejotinai būtų nugaros skausmas. Šis diskomfortas viršija galvos skausmą. Jei dabar paklausti, kodėl šie santykiai, mes galime remtis 2016 m. Atliktu Emory universiteto tyrimu. Tai yra išvados:

• Yra sąsaja tarp galvos smegenų uždegimo takų ir neurokeringų, kai jis jaučia aliarmo, baimės ar sielvarto jausmą..
• Yra reakcija, imuninės sistemos susilpnėjimas ir uždegiminis atsakas, kuris daugiausia yra nugaros, nervų ir stuburo slankstelių..

Didesnis jautrumas skausmui

Kitas fizinis depresijos požymis yra mūsų skausmo slenkstis. Staiga viskas yra skausminga, liesti, nedidelis smūgis, temperatūros pokyčiai, įvairių rūšių drabužiai.... Oda ir mūsų receptoriai yra jautresni ir mes kenčiame daugiau.

Virškinimo problemos

Depresija dažnai kenčia nuo visų virškinimo sutrikimų:

• Spazmai.
• Lėtas virškinimas.
• Dirgliosios žarnos.
• Pilvo skausmas.
• Pilnas jausmas ...

Kaip rodo Harvardo universiteto darbas, negalime pamiršti, kad tarp mūsų smegenų ir virškinimo sistemos yra glaudus ryšys. Tokie veiksniai kaip stresas, nerimas, baimė, sielvartas ir liūdesys sukelia daugybę pakeitimų, kurie prasideda nuo stemplės iki dvitaškio..

Akių problemos

Šie duomenys yra smalsūs. Kitas fizinis depresijos požymis yra kontrasto suvokimas. Tai maža akių disfunkcija, kai žmogui sunku sutelkti dėmesį, jie mato ne tik neryškesnius, bet ir patiria nedidelį sunkumą diferencijuoti baltą ir juodą.

Tokie tyrimai, kaip ir Harvardo universiteto atliktas tyrimas, pasakoja mums Kai žmogus yra prislėgtas, pasaulis yra labiau nespalvotas Visų pirma gausios mėlynos ir pilkos spalvos. Tai labai ryškus faktas, kai daugelis pacientų, kenčiančių nuo šios psichologinės būklės, sutinka.

Baigti, kadangi mes galėjome įvertinti fizinius depresijos simptomus. Tačiau nepamirškite, kad šią nemalonių pojūčių ar ypatumų seriją turi papildyti nemažai emocinių ir pažintinių pokyčių, kad būtų galima formuoti depresijos klinikinį vaizdą..

Tipologija ir būdas įveikti tai bus kažkas, ką nuspręs profesionalas. Savo ruožtu prisiminkite, kad bet kokia depresija, kurią patiriame, yra visi gydomi. Kai patiriate pagerėjimą, dauguma šių fizinių simptomų išnyks.. Kai mūsų protas yra ramus, kūnas nustoja rėkti, kad būtų nuneštas kartu su mūsų emocine gerove.

Kodėl depresija mus labiau pažeidžia nuovargio? Nuovargis pasireiškia daugiau kaip 90 proc. Bet kas sukelia mums labiau pažeidžiamus nuovargiui depresijos valstybėse? Skaityti daugiau "