Mes esame visuomenė, turinti aukštą cholesterolio kiekį ir žemą nuotaiką

Mes esame visuomenė, kurioje kančios vis dar yra ramioje stigma. Mes paimame tabletes už gyvenimo skausmą paslaptyje, mes gydome aukštą cholesterolio kiekį ir mūsų mažas dvasias, kai jie klausia, ką „Tokia yra nuotaika“, tarsi depresija - tai paprastas šaltis arba infekcija, gydanti antibiotikais.

Pirminės priežiūros specialistai sako, kad jie negali susidoroti. Tai, kad kiekvieną dieną jie tarnauja dešimtys žmonių su aiškiais depresijos ar nerimo sutrikimo rodikliais. Tai tarytum, jei visuomenė būtų mokinys, išsiplėtęs įeinant į prastą kambarį, ten, kur tamsoje staiga mus sulaiko.

„Liūdesiai paukščiai gali skristi virš galvos, bet negalime lizdo mūsų plaukuose“

-Kinų patarlė-

Kančia yra kūnui ir protui, mūsų nugaros skauda, ​​kaulai, siela, degina skrandį ir ji spaudžia ant mūsų krūtinės. Lakštai mus sulaiko šiltame pastate, kaip aštuonkojų čiuptuvai, kviečiantys mus pasilikti ten, toli nuo pasaulio, šviesos, pokalbių ir gyvenimo gandų.

PSO (Pasaulio sveikatos organizacija) mus įspėja, per ateinančius 20 metų depresija bus pagrindinė Vakarų gyventojų sveikatos problema, ir norint pažaboti šį poveikį, mums reikia ne tik priemonių, priemonių ar gerai apmokytų specialistų. Mums reikia sąmoningumo ir jautrumo.

Tai būtina prisiminti nė vienas iš mūsų nėra imuninis nuo kančių bet kuriuo metu psichologinis sutrikimas. Mes negalime trivialize kančių; tai yra gerai suprasti, valdyti ir visų pirma užkirsti kelią tokioms ligoms kaip depresija.

Depresija kaip stigma ir asmeninė nesėkmė

Marcosas yra 49 metai ir yra slaugos asistentas. Prieš dvi dienas jam buvo diagnozuota nerimas-depresija. Prieš paskyręs specialistų, jis jau pajuto to depresijos šešėlį, galbūt todėl, kad jis pripažino simptomus kaip savo vaikystės prisiminimus, kai jo motina praėjo tuos baisius laikus, kur bloga nuotaika ir izoliacija jo kambaryje. Amžius, žymėjęs didelę jo vaikystės dalį.

Dabar jis yra jis, ir nors jam buvo liepta imtis atostogų, Marcosas atsisako tai daryti. Jis bijo komentuoti su savo kolegomis (gydytojais ir slaugytojais), kas atsitinka su juo, nes jis gėda, nes jam depresija yra tarsi asmeninis nesėkmė, paveldėtas silpnumas. Tiesą sakant, tik jo atminimui prisideda tik atrajotojai, machacones ir nuolatinės mintys. Moteris, kuri niekada nuvyko į gydytoją ir praleido didžiąją dalį savo gyvenimo, svaigino emocinį ratų pakilimus ir nuleidimus.

Marcosas nuvyko į psichiatrą ir jis sako sau, kad daro viską teisingai, nes psichotropiniai vaistai jam padės, nes ji yra tik dar viena liga, kurią reikia gydyti, pavyzdžiui, hipertenzija, cholesterolio ar hipotirozė. Tačiau mūsų veikėjas yra neteisingas, nes piliulės už gyvenimo skausmą padeda, bet nepakankamai; kadangi depresija, kaip ir daugelis kitų psichologinių sutrikimų, turi dar tris elementus: psichoterapiją, gyvenimo planą ir socialinę paramą.

Kas nesupranta savo baimės, nežino savo priešininko. Baimė gali būti viena iš nuodingiausių emocijų, jei ji pasisuks prieš mus. Baimė, kad daug kartų neturi nieko bendro su realybe. Skaityti daugiau "

Žemos dvasios, didelės kančios ir amžinas nežinojimas

Mes esame įpratę girdėti, kad kančia yra gyvenimo dalis ir kad kartais skausminga patirtis padeda mums būti stipresniais, investuoti į mūsų asmeninį augimą. Tačiau tai mums išeina yra ir kita kančia, kuri mus be jokių akivaizdžių priežasčių nulemia, be spragtuvo, kaip šaltas vėjas, kuris išjungia mūsų dvasias, mūsų energiją ir energiją.

„Sienų sielvarto rizika yra rizika, kad iš jos bus sunaikinta“.

-Frida Kahlo-

Egzistencinės kančios yra didžiausias dabartinės žmogaus virusas. Tai nematyta, ji nėra paliesta, bet tai sukelia sumaištį. Vėliau diagnostikos vadovas suteikia vardą, kas mums atsitinka, ir mes tapome dar viena etikete, taigi daugelis sveikatos priežiūros specialistų nuodėmės viršija mokslinį modelį. Jie tai pamiršo kiekvienas depresinis pacientas yra unikalus, turintis savo klinikines savybes, savo istoriją, ir kad kartais ta pati strategija neveikia visiems.

Kita vertus, dar viena problema, su kuria susidūrėme sprendžiant depresiją, yra ta, kad daugelyje šalių vis dar nėra tinkamo protokolo. Paprastai pirminės sveikatos priežiūros gydytojai diagnozuoja ir gydo vaistus. Jei pacientas nepagerėja, jis nukreipiamas į psichiatriją. Visa tai mums dar kartą parodo Psichikos sveikatos problemos nėra pakankamai pripažįstamos, nors įrodymai yra: 1 iš 6 žmonių patirs depresiją tam tikru savo gyvenimo momentu.

Be to, kartais nepakankamas medicinos sistemos požiūris į šios rūšies ligas pridedamas prie minėtos socialinės stigmos. Tiesą sakant, yra įdomus faktas, kuris mums paaiškintas žurnalo „Psichologija šiandien“ straipsnyje ir kuris mums be abejo kviečia giliai apmąstyti.

Jei konkretaus miesto gyventojams yra pasakyta, kad depresija yra „išimtinai“ dėl neurobiologinių priežasčių, yra didesnis priėmimas. Be to, padaugės lankytojų į psichologą ar psichiatrą, nes nustosite priskirti sau „įtariamą“ silpnumą, kad drąsos stoka, kad leiskite sau būti priblokštu dėl pasipiktinimo ir kančių.

Deja, kaip matome, mes vis dar esame įsišakniję į šį nežinojimo podirvį, kur tam tikros ligos ir toliau yra beprotybės, silpnumo ar trūkumo sinonimas. Atėjo laikas normalizuoti, suprasti ir visų pirma apsvarstyti tuos kitus negalavimus, kurie neturi tinko, kas 6 valandas nereikia siūlių ar lašintuvo.

Nustokite nepakankamai vertinti kančias ir išmokti ją suprasti, būti aktyviais agentais ir, svarbiausia, uždaryti.

Aš einu į psichologą ir aš nesu beprotiškas, kad einu į psichologą, ir aš nesu protingas. Aš einu, nes turiu užsisakyti savo mintis, valdyti savo emocijas ir išmokti gyventi geriau ... Skaityti daugiau "

Vaizdai mandagiai Samy Charnine