Ar aš esu hipochondrija?

Kiek kartų mes užduodame klausimus, susijusius su sveikata internete? Mes tai darome obsessively kaip hipochondrija? Sergamumo baimė yra visuotinė baimė. Dabar ši baimė skiriasi savo dažnumu ir intensyvumu, be to, kiek dirgiklių, kurie verčia eiti į mūsų mintis priešakyje arba tiesiogine prasme įsiveržti į juos. Hipochondrijos žmonės šią baimę nuolat jaučia ir daugeliu atvejų ateina somatizuoti.

Jie sako, kad 70% medicinos studentai lenktynių metu turi etapą, kuriame jie mano, kad jie kenčia nuo kiekvienos ligos, kurią jie studijuoja: jie jaučiasi sugebantys tam tikru būdu nustatyti daugumą jų pačių charakterizuojančių simptomų. Jie patenka į „pereinamojo hipochondrijos“ etapą.

Žinoma, mes turime draugą, kuris nuolat kenčia nuo įvairių ligų, diagnozuotų dr. Ir, žinoma, ... Kiek draugų žinome, kas turi visas ligas, kurias jie mato televizijoje?? Jiems yra visa pasaulio logika: krūtinės skausmas, kai kosulys tikrai yra mirtinas. Ir mūsų atsakas paprastai yra „nebūk hipochondrija!“.

„Gydytojai supjaustė, sudegina, kankina. Ir dėl to, kad ligoniai yra geras dalykas, kuris, atrodo, yra blogesnis, reikalauja atlygio, kurį jie beveik nenusipelno..

-Efezo heraklitas-

Pirmoji problema: aplinkos interpretavimo ekspertai

Daugelis žmonių linkę interpretuoti viską, kas jiems atsitinka, sustiprindamas bet kokį signalą, kurį jie suvokia, ypač jei esate iš savo kūnų. Daugelis turi matyti mūsų asmenybę, tėvystės stilius, patirtį, įgytą vystymosi metu, ir įsitikinimus bei gyvybines schemas. Analizuojamų situacijų pavyzdžiai gali būti:

• Pedro, mano bendradarbis, manęs nepasakė, kai jis praėjo. Tas pats yra piktas su manimi.
• Kaimynystė jau pradeda dar kartą erzinti.
• Jis manęs nesakė eiti į vakarėlį, man nepatinka.

Esame profesionalūs vertėjai, nes mums sunku toleruoti netikrumą. Suteikiant prasmę viskas mažina smegenų stresą, tačiau visos ankstesnės idėjos turi alternatyvų. Pavyzdžiui:

• Pedro buvo susirūpinęs, tiesiai į boso biurą.
• Jie yra mano kaimynų anūkai namuose, jie važiuoja ir žaidžia, kai tik jie gali.
• Jūs išsiuntėte kvietimus paštu ir neteisingai įdėjote savo el. Pašto adresą.

Kai interpretacijos sukasi aplink šeimą, draugai ar bendradarbiai gali sukelti susirūpinimą ir paprastai išsprendžiami klausdami arba patvirtindami su kitais žmonėmis mūsų idėjas. Kita vertus, kai pasireiškia sveikatos problemos, gali kilti nerimo lygis neaiškumo akivaizdoje.

„Tikroji idėjos jėga yra ne tai, kas verta, bet skiriama dėmesio“.

-Concepción Arenal-

Jie mane vadina hipochondrija, ar jie perdėti??

Skausmas, karščiavimas, kosulys ... visi tam tikru momentu galime bijoti nežinodami, interpretuodami ir spėliodami. Medicinos tyrimų laukimas, kreipimasis į kitus specialistus, netoliese esančių nuomonių ... Taip, galime abejoti. Ar tai daro mane hipondriaku? Žinoma, ne. Kol ir toliau einate į darbą, šeimos susijungimai, kelionės ir bet koks įprastas dienoraščio planas; o sielvartas nesustabdo įprastinio srauto.

Šiuo metu ji vadinama „ligos nerimo sutrikimu“, vadinamu hipochondrijomis. Šiuo pakeitimu stengiamės sumažinti žodžio „hypochondriac“ žeidimą ir karikatūrą. Tiesa ta, kad žmonės, turintys šią problemą, ypač išsiskiria:

• Susirūpinimas ir baimė, kad būtų, arba įsitikinimas, kad patiria rimtą ligą dėl asmeninio simptomų aiškinimo.
• Nepaisant medicininių tyrimų ir paaiškinimų, nerimas išlieka.
• Susirūpinimas sukelia diskomfortą ir blogėjimą socialinėje, darbo ir kitose srityse.
• Šios būklės trukmė yra mažiausiai 6 mėnesiai.
• Nepavyko paaiškinti visų pirmiau minėtų dalykų dėl kito nerimo tipo, somatoformo, depresijos ar silpnumo.

Jei atsiprašau, aš galvoju apie tai, ar aš kenčiu?

Tiesą sakant, pagrįstas dialogas su žmonėmis, turinčiomis šią problemą, gali paskatinti mus visiškai pasipiktinti, nes jie nėra linkę rūpintis priežastimis, ignoruodami įrodymus, kurie prieštarauja jiems kylančiai hipotezei. Jie linkę aplankyti skirtingus gydytojus, siekiančius diagnozės, selektyviai lankyti pagal tai, ką jie domina, kūno pokyčius neigiamai interpretuoja ir nepasitiki ekspertais.. Susirūpinimas verčia juos ieškoti informacijos ir nuolat tikrina, kaip vystosi simptomologija.

„Mona Liza atrodo taip, kaip ji tiesiog serga ar serga“.

-Noel Coward-

Nepriklausomai nuo simptomų, kuriuos žmonės sukelia su šia problema, sunkumo yra keletas patarimų, kaip kontroliuoti mūsų „hipochondrijas“. Nuolat stebint mus, interpretuojant tai, kas vyksta su mumis arba ieškome informacijos „Google“, prieš kreipdamiesi į gydytoją, tik padidėja nerimas.

Kaip šis, tikimasi, kad tikėtina, kad mes tikimės neigiamai, be realių įrodymų. Laikydamiesi laikų ir ne pažengusių įvykių, mes pasieksime pusiausvyrą ir ramybę emocinis mums reikia, kai kalbame apie mūsų sveikatą.

8 požymiai, rodantys, kad esate hipochondrijų asmuo Ar esate hipochondrija? 8 požymiai, rodantys, ar sergate šia liga. Skaityti daugiau "