Aš išmetiau rankšluostį, kuris apsaugojo mano svajones, ir aš nukrito į tamsų tunelį

"Jaučiausi, kad tai nieko verta. Mano darbas mane nuskendo vis daugiau ir daugiau, nesu teisus, nuolat klydau, kritikuojau ... ir bijojau prarasti vienintelį dalyką, kurį turėjau. Aš neturėjau euro. Aš buvau vienas, visi mano draugai gyveno gyvenime. Jie dirbo, jie vedė, jie buvo laimingi ir jie rado prasmę savo gyvenime ... aš, ne.

Aš išmetiau rankšluostį, kuris apsaugojo mano svajones, ir aš nukrito į tamsų tunelį ...

Aš neturėjau nieko iš mano pusės ir aš dar nepadariau nieko kito, tik pradėjau santykius, kuriais visada buvo siekiama nesėkmės. Aš netikėjau savyje ar kitose. Jaučiausi kaip laivas, nutolęs, kad aš praradau savo kelią ir kad net nenorėjau, nei jokios vilties rasti kompasą, kuris mane nustumtų matyti horizontą.

Aš neradau prasme į gyvenimą arba galbūt mano egzistavimui. Ir aš maniau, kad norėčiau, kad galėčiau lengvai išnykti iš šio pasaulio, kuris man davė nieko, bet problemų. Bet kokiu atveju, kas praleistų mane? Kas buvo kasdienis gyvenimo taškas, kaip ir ankstesnis, be jokio užuomino, kad ši situacija pasikeis??

Aš išmetiau rankšluostį, kuris apsaugojo mano svajones, ir aš nukrito į tamsų tunelį ...

Aš niekada neturėčiau pinigų keliauti, vieną iš mano didelių iliuzijų, netgi gyventi oriai. Mano darbas to neleido. Niekada neprisimenu, kas mane myli, ir kad aš gyvenau meilės istorijoje, kaip ir kiti mano draugai, kai jie buvo jauni kaip aš. Istorija, kuri, nepaisant laiko ir skirtumų, vis dar susilieja.

Aš nežinojau, kaip valdyti savo gyvenimą, buvau pernelyg neteisingas ir nesijaučiau ypatingo asmens nei sau, nei kitiems. Aš ne mylėjau ir nesijaučiau jokio meilės.

Gyvenimas buvo toks nuobodu, monotoniškas. Kai palikau tą absurdišką monotoniją, tik norėjau gauti kritiką darbe ar aplinkinių aplinkoje, kad patirčiau nusivylimą savo santykiais su žmonėmis ... Kas vyko su manimi??, Kokią negatyvumo spiralę aš patekau į?"

Galbūt kažkada ar šiuo konkrečiu momentu jaučiatės taip. Po truputį nenoras tapo jūsų ištikimu draugu ir pristatė savo draugui defeatizmą. Staiga jūs matote save panardintas į negatyvumo kilpas, kur šviesa netgi nemėgsta.

Svarbus dalykas šiose situacijose yra ne ilgam laikui pasilikti, nes momentas gali tapti įpročiu ilgainiui. Todėl toliau pasakysime, kaip elgtis su šiomis situacijomis.

Kaip išeiti iš tų baisių ir pavojingų negatyvumo kilpų?

1. Stebėkite jų trajektoriją, bet neleiskite jiems įsikurti jūsų mąstyme. Gerai, jie eina per tavo galvą, bet pasveikina juos ir tegul eina; neleiskite jiems įdiegti. Ir jei taip, pabandykite palikti protą tuščią ir kvėpuokite giliai, groti muziką, pasikalbėkite su kuo arčiau to, kas vyksta dabar jūsų galvoje ...

Svarbu ne per daug dėmesio skirti jiems.

2. Pabandykite išspręsti viską rankoje. Ištaisykite savo klaidas be kankinimosi, mes visi neteisingai. Nebūkite taip sunku sau.

Taip pat, visada galite pamatyti klaidą kaip galimybę iš anksto. Todėl ieškokite alternatyvų.

3. Priimkite savo gyvenimą ir nesuvokkite kitų. Jie sako, kad palyginimai yra baisūs. Geri ir blogi dalykai atsitinka mums visiems.

Visi gyvena savo gyvenimą pagal savo patirtį ir vertybes, net jei mes gyvename vienodai kiekvienai iš mūsų, tai turės kitokią reikšmę.

4. Neuždarykite savęs. Pasikalbėkite su tuo, kas gerai pažįsta. Aplink save su žmonėmis, kurie jus myli ir siekia jūsų meilės. Jūs nesate vieni, nors tikite. Prisiminkite tai visada. Yra žmonių, kurie pasirodys jūsų gyvenime, kad jūs niekada neįsivaizdavote ir kas atneš jums pasiūlyti viską, ką nustojo tikėti.

5. Nemanykite, kad jūsų gyvenimas visada yra tas pats. Gyvenimas keičia mus visus tam tikru momentu, tiek geram, tiek blogam. Šiandien jūs esate žemyn, jūs sukaupėte daug blogų akimirkų, kurios jus įsisavino ... bet rytoj jūs galite būti. Priimkite gyvenimo ratą.

6.Pradėkite mokytis su emociniu intelektu. Padarykite tai kaip tikslą, kuris tikrai padės jums. Skaitykite straipsnius apie savitarpio pagalbą ar knygas. Jei tikrai norite, galite pamatyti dalykus kitaip šiek tiek padėti. Tegul jūsų protas atveria naujus mąstymo ir gyvenimo būdus.