4 patarimai, kaip įveikti įsipareigojimus

Įsipareigojimų baimė yra gerai žinoma išraiška, kurią paprastai girdime ir ką mes naudojame, kad apibūdintume save ar kitus žmones, kurie, atrodo, negali nuspręsti dėl santykių ateities.

Daugelis žmonių mano, kad jie bijo įsipareigojimo, nes baiminasi, kad jie yra įstrigę ir praranda laisvę.  Kompromiso baimė gali svyruoti nuo nedidelio neapibrėžtumo, susijusio su jų santykiu su absoliučiu to, kas paprastai vadinama „sėdėjimo galva“..

Kas atsiduria baimėje dėl įsipareigojimo?

Visų baimių centras yra baimė, kad kažkas gali būti prarasta.  Bet kiekvienas gyvenime priimtas sprendimas pagal apibrėžimą reiškia kitų galimybių praradimą. Nepriklausomai nuo to, ką darote, visada būna ir kitas gyvenimo būdas, kurį galėjote gyventi, jei padarėte kitokį sprendimą. Šia prasme kompromiso baimė yra baimė priimti neteisingą sprendimą.

Bet yra kažkas daugiau. Žmonės, baiminantys santykius, dažnai taip pat susiduria su sunkumais dėl kitų sprendimų   Ironiška tai, kad kompromiso baimė gali paslėpti beviltišką intymumo ir saugumo troškimą, kylantį iš ilgalaikių sveikų santykių.

Gali būti, kad nuošalyje atitinkamas asmuo yra atmetamas  arba mano, kad būsimo lūžio pasekmės yra blogesnės, tuo daugiau laiko ir atsidavimo, kurį duodate kitam asmeniui.

Strategijos, skirtos prarasti įsipareigojimus

Ką galite padaryti, jei bijo kompromiso? Vietoj to, kad atmestumėte bet kokį pasiūlymą, pirmiausia apmąstykite. Šios strategijos padės jums priimti sprendimą ir prarasti baimę.

1 - Pavadinkite savo baimę

Paklauskite savęs, kodėl tu bijo, ką bijo. Nenaudokite termino „kompromiso baimė“ bendrai. Pagalvokite apie tai, ką iš tikrųjų reiškia padaryti ir sutelkti dėmesį į tai, ko bijote.

Pagalvokite apie tai, ką iš tikrųjų turite atsisakyti ir ką ketinate gauti, ką tu nori sau ateityje? Ir nepamirškite, kad sveiki santykiai turėtų padėti patenkinti jūsų laisvės ir nepriklausomybės poreikius kaip pačių santykių dalį.

2 - Ar ne įprotis laikytis nenusprendimo

Laikui bėgant nesprendimas tampa įpročiu. Jei kyla abejonių, paprastas dalykas nereikia nuspręsti ir pereiti į kitą vietą. Bet tai jums nesudaro lengviau.

Išvykimo laikas neatneša sprendimo.

Sužinokite, kaip priimti sprendimus dėl dalykų, galvoti apie tai, ką ketinate daryti, o ne leisti sau eiti. Pagalvokite apie savo galimybes apskritai patekti į įprotį nuspręsti ir patirti pasekmes.

3 - Pagalvokite apie savo gyvenimą be baimės dėl įsipareigojimo

Įsivaizduokite savo gyvenimą, nebijodami įsipareigoti. Pagalvokite apie tai, kaip jūsų gyvenimas būtų vidutinės trukmės ir ilguoju laikotarpiu, kaip jūs galite pasiekti, daugeliui sveikų santykių privalumų, sutelktų į šį įsipareigojimą.

Įsivaizduokite ir apibūdinkite, koks jūsų gyvenimas būtų be baimės, tiesiog leiskite savo vaizduotei dirbti ir parodyti jums galimybes, nesvarbu, ar įsipareigojate, ar ne.

4 - Dabar jūs turite viską

Įsipareigojimo baimė paprastai yra baimė prarasti kitas galimybes, todėl galite jaustis įstrigę. Bet juokingas dalykas yra tai, kad dabar viskas, ką turite, ir viskas, ką visada turite. Taip, jūs turite nuspręsti apie ateitį, bet jūs gyvensite tik dabar, savo realybę. Tiesą sakant, priima sprendimą, jūs nežinote, kas nutiks ateityje. Todėl nebijokite nuspręsti, ką daryti, nes nieko nėra amžinai.

Gyvenimas susideda iš dabartinių akimirkų, ir jūs galite tik žinoti, ar kažkas veikia, kai jį įdėjote į testą.

6 būdai, kaip išgydyti savo emocijas, kai baigiasi santykiai Net jei žinote, kas geriausia, kai meilė baigėsi, palieka tuštumą. Štai kodėl svarbu išgydyti savo emocijas, kai baigiasi santykiai. Skaityti daugiau "

Vaizdas sutiktas su Amanda Cass.