5 būdai, kuriais protas apgaudinėja jus, kai jūsų širdis yra sulaužyta

Širdelės, kaip kaulai, taip pat yra sulaužytos. Kai taip atsitiks, protas apgaudinėja jus, jis nuves jus į sunkios nevilties stadiją, kur mes užsikabiname prie bet kokios mažos ir neįmanomos vilties kvėpavimo. Vis dėlto mažai širdies atsistatydina ir protas grįžta į savo kanalą, grįžta į tą namus, kur mes suderiname save su orumu, kad eitume per dvikovą.

Skaldytų širdžių tema yra viena iš dažniausiai pasitaikančių realybių, nesukuriant papročių. Kaip smalsumas, 70-ajame dešimtmetyje viena iš sėkmingiausių dainų buvo „Bee Gees“, kuri sakė: „Kaip išgydyti sulaužytą širdį? Kaip išvengti lietaus kritimo ar saulės spindėjimo? "... Tose raidėse buvo nedidelis nevilties kvėpavimas, leidžiantis pažvelgti, kad meilės stoka yra ta žaizda, kuri, regis, niekada neišgydo.

„Geriau mylėti ir prarasti, nei niekada mylėti“.

-Alfredas Lordas Tennysonas-

Kitas akivaizdus aspektas, kurį socialiniai psichologai ištyrė labai dažnai, yra tai, kad vidutiniškai mes bijome daug didesnio socialinio ir (arba) emocinio skausmo nei fiziniai skausmai. Pvz., Galvojant apie vieno ar kelių kaulų lūžimą, mes neužgąsime tiek, kiek patiriame nusivylimą, apgaulę ar emocinį suskirstymą. Be to, mūsų kūnas gerai žino, ką daryti ir kaip reaguoti į fizinę žaizdą ar infekciją.

Tačiau, Kai santykiai yra pažeisti, kūnas ir protas yra užblokuoti. Be to, kaip mums sako ekspertai, smegenys tą atskyrimą aiškina kaip deginimą. Tai reiškia, kad emocinis skausmas smegenyse yra patyręs taip pat, kaip ir fizinė žaizda, tačiau mes nežinome, kaip „pataisyti“ šį poveikį. Taigi, protas patenka į laiką prieštaravimų, klaidingų vilčių, motyvų be prasmės ...

Kaip protas apgaudinėja mus, kai širdis pertrauka?

Jūsų protas apgaudinėja jus, tai daro, nenorėdamas, tai daro, nes jis yra sužeistas, prarastas ir suvienytas net iki tos fragmentuotos širdies kad jis labai gerai nežino, kaip valdyti atmetimą, atsisveikinimą su meile, kuri iki šiol buvo viskas. Kai taip atsitinka, mes įstrigę sudėtingą gynybos mechanizmų tinklą, norėdami paneigti tai, kas nutiko, o jei to nepakanka, smegenų lygmenyje įvyksta dar sudėtingesni ir nepalankiausi procesai..

Mūsų antrinė somatosensorinė žievė ir užpakalinė nugarinė insula intensyviai aktyvuojasi. Šios struktūros yra susietos su fiziniais skausmais, nes, kaip jau minėjome, afektinės kančios dažnai patiriamos taip pat kaip ir fizinės kančios. Visa tai sukelia, kad mes negalime aiškiai galvoti, kad save save apgaudinėjame. Dabar pažiūrėkime, kaip paprastai tai darome.

Kai jūsų protas apgaudinėja jus, jis tai daro netyčia, nes jis sužeistas.

1. Aš praradau svarbiausią asmenį savo gyvenime

Emocinis skausmas provokuoja sielvartą, o sielvartas ieško prieglobsčio, ieško įdubų, kur patys noriai maitinti. Šiame plyšimo etape šioms idealizuotoms, bet kenksmingoms mintims kilti, kur mes galime pasakyti tokius dalykus: „Aš praradau svarbiausią asmenį mano gyvenime, vienintelis, kuris galėjo mane laiminti“.

Protas suklaidina jus, tai yra daugiau, tai jums pagrobia. Svarbiausias asmuo jūsų gyvenime yra jūs. Mūsų buvęs partneris buvo kažkas svarbus jau baigtame etape, ir tai yra kažkas, ką turime prisiimti.

2. Aš padariau kažką negerai, turiu jums pasakyti, kad „galiu pakeisti“

Nuteisimas yra pirmoji dvikovos dalis, kur mes neišvengiamai prilipome prie degančio nago. Įprasta kaltinti save, pasakyti sau, kad mes ignoravome santykius, kad mes padarėme kažką neteisingo, kuris vis dar gali būti taisomas.

Iš ten, kad mes stengiamės beveik įtikinamai įtikinti kitą asmenį bandyti dar kartą, padaryti švarų skalūną, atstatyti, iš naujo paleisti „nes mes negalime prarasti“. Protas suklaidina tave, jūsų širdis skauda ir geri ketinimai, kai jūs užsidegate aklumu: kitas asmuo nebesimena tavęs, ir prieš tai ši realybė nebeatitinka antrosios šalies.

3. Obsesija prisijungti ir žinoti apie tą asmenį

Mes gyvename neatidėliotinos komunikacijos, momentinio sustiprinimo, nesugebėjimo toleruoti nusivylimo eroje. Taigi, kaip sutikti, kad mylimasis žmogus manęs neužrašo? Kaip suprasti, kad esu užblokuotas, kad nebenoriu daugiau sužinoti apie save?

Mūsų protas sugalvos tūkstančius pasiteisinimų, kad paaiškintų jo tylą, jūsų atsisakymas arba vėlavimas atsakant į mus. Be to, jis netgi sukurs tūkstančius strategijų, kad gautų jam paskutinį pranešimą ar tą beviltišką pasiūlymą. Šios destruktyviosios dinamikos tęsis tol, kol orumas mums pakaks. Momentas, kai mes imsimės būtinų veiksmų, pvz., Ištrinsime mūsų buvusį partnerį iš kontaktų ir socialinių tinklų sąrašo.

„Kartais, kai žmogus palieka, pasaulis atrodo nepagrįstas“

-Lamartinas-

4. Mano gyvenimas nebebus toks pats

Šis teiginys yra teisingas, mūsų gyvenimas jau nebebus toks pat, kai patirsite afektinį plyšimą. Tačiau protas apgaudinėja tave, jei jis šnabžda jums žemu balsu ir pastoviai, kad ne, ta laimė yra vetuota už jus, kad jūs nenorite už meilę, kad tai, ką paliečiate, yra sugadinta ar blogesnė, kad nesiruošiate surasti ką nors panašaus asmens, kuris jus paliko.

Tokios mintys yra absurdo kankinimo forma. Žinoma, gyvenimas vėl nebus tas pats, jis bus kitoks, jis bus naujas ir daugiau, tai bus daug geriau, jei neturėsime kažkas šalia mūsų, kuris tiesiog mus nemylėjo. Arba taip, bet neteisingai.

5. Turiu aiškiai žinoti, kodėl jis nustojo mylėti mane

Pripažinkime, ar yra aiški, objektyvi, apčiuopiama ir milimetro priežastis, kodėl mes nustojame mylėti ką nors? Ne visada Mes galime tapti apsėstu ir netgi neviltimi, bet meilė kartais išeina be mūsų žinojimo, kodėl.

Gali būti antrų žmonių, gali būti begalinis nedaug kūrinių, tačiau didžiąją laiko dalį meilės stoka negali būti verčiama į žodžius ... Šiais atvejais, tik sutikimas ir, svarbiausia, sąžiningumas, kuris nutraukė norą, kuris drąsiai paaiškina kitam asmeniui, kad negrįžta ar ateityje.

Apibendrinant, žinome, kad mes negalime visada pasitikėti savo protu, kai širdis yra sulaužyta. Tačiau, didžiąją laiko dalį šis jausmas ir šie argumentai yra pačios dvikovos dalis. Tai, kas nutiko, priims tvarką chaoso viduryje ir po truputį sugrįš į savo pačių pėdsakus savo pačių savigarbos prieglaudai, kur pradėti subtilų ir esminį darbą: išgydyti širdį.

Mylėk su jumis Kadangi mes buvome mažai, jie moko mums asmeninės globos elgseną dėl fizinio aspekto. Bet ką apie psichologinę priežiūrą? Patikėkite su jumis, tai pirmas žingsnis. Skaityti daugiau "

Nuotraukos Jarek Puczel