5 būdai, kaip išvengti agresyvaus pokalbio

Jie sako, kad norint kovoti, reikia bent dviejų dalių, kurios susiduria viena su kita. Šia prasme konflikto troškimas nėra būtinas, o noras to išvengti. Šis troškimas, atrodytų nekaltas, nes jis gali būti patenkintas pasyviu požiūriu, gali mus versti yra konfrontacijos dalis, nesuvokiant. Štai kodėl svarbu išmokti išvengti agresyvaus pokalbio.

Daugumos dialogų tikslas yra kiek įmanoma geriau suprasti. Tikslas, kuris tampa sudėtingas, kai valdo aistra, ir pozicijų pradžia yra labai toli. Būtent tokiais atvejais mes turime būti atsargūs, kad nesuteiktume kelio ar maitintųme agresyvaus pokalbio.

Kaip išvengti agresyvaus pokalbio? Tai gali būti paprasta, jei automatizuojame tam tikras strategijas ir jas panaudojame, kai nustatome dialogo agresyvumo eskalavimą.

"Daugelis šaukia ir ginčijasi, kol kitas tylės. Jie tiki, kad jie jį įtikino. Ir jie visada yra neteisingi".

-Noel Clarasó-

1. Palaikykite dialogą

Daugelis žino šį metodą su slaptu pavadinimu „dryžuotas įrašas“. Jis susideda iš pakartokite ir vėl pakartokite tašką, į kurį norime eiti, ignoruodami bet koks pareiškimas, kuris tęsiasi nuo to. Tai būdas peradresuoti pokalbį, kad patvirtintume save ir išvengtume patekimo į kitos agresyvumo spąstus.

Šis metodas yra naudingas siekiant išvengti agresyvaus pokalbio, nes jis padeda palaikyti ryšį racionaliai. Jūs kalbate su tikslu. Sutelkdami dėmesį į šį tikslą, mes neutralizuojame kitų tipų pranešimus tai gali paveikti emocijas ir iškreipia komunikacijos tikslą.

2. Iškirpkite pateiktos informacijos kiekį

Tai ypač veiksminga technika, kai kitas asmuo užpildo pokalbį su patarimais ar subtilumais, kurie yra skirti blogai jaustis. Jis susideda iš mažinimo, ką sakome, kad kitos „šalys“ galėtų išreikšti save.

Tikslas yra išeiti iš to pilkojo užuominų lauko, nes jie paprastai užgožia agresyvumo likučius, suklaidinti ir sukelti konfliktus. Taigi, aiškus mūsų komunikate, užtikrindamas, kad kitos šalys suprato, ką norėjome pasakyti, yra geras būdas išvengti agresyvaus pokalbio.

3. Pripažinkite mūsų klaidingumą

Kai dvi šalys susiduria vienas su kitu, retai pasiteisina viena iš jų. Taip pat yra įprasta, kad šalys, kad nebūtų pažeidžiamos, linkusios tvirtinti daugiau, nei nusipelno. Atsižvelgiant į šią pagundą, jos kontroliavimas sumažins tikimybę, kad pasikeitus nuomonėmis agresyvumas pradės didėti..

Taigi, atpažinti dalį priežasties skirtingose ​​pozicijose, prieš jas netgi pradedant. Tokiu būdu mes sukuriame dialogo sistemą, kuri yra labiau linkusi į susitarimą, taigi ir daug mažiau agresyvi..

4. Atrankinis dėmesys

Šis metodas susijęs su sąmoningai ignoruojamu turiniu ar išraiškomis, kurios sukelia nusikaltimą ar diskomfortą, tuo pačiu metu dalyvauja tik pagrindiniai aspektai. Visų pirma tai yra formų ignoravimas, kai kita naudoja tuos, kurie nėra tinkami.

Pokalbio partneris netrukus pastebės, kad jo žodžiai neturi jokio poveikio ir jis gali atsisakyti. Teisingas dalykas yra sutelkti dėmesį į kažką teigiamo, kad gautumėte pokalbį iš neigiamos aplinkos, kurioje kitas nori ją rasti..

Pavyzdžiui, kai pora sako: "Jūs niekada man nežinote. Praėjusį penktadienį mes nuvykome į kino filmus ir laiku neatvyko" Naudojant atrankinį dėmesį, Galimas atsakymas būtų: "Ar priimtumėte kitą kvietimą į kiną ir vakarienę kaip kompensaciją?"

5. Temų atskyrimas

Šis metodas taikomas, kai pradedate daryti ilgą kaltinimų sąrašą. Idealus yra pirmiausia sutelkti dėmesį į vieną iš šių pranešimų, o po to vieną po kito į kitus. Jei viskas bus gauta, kartu, tuo pačiu metu mums lengva padaryti klaidas renkantis geriausią įveikimo strategiją.

Nesuvokdamas, asmuo, norintis pradėti konfliktą, padarys viską, kas įmanoma, kad pritrauktų kitą į tą vietą. Tokiais atvejais labai dažnai yra kritika, susijusi su asmeniu, o ne tam tikru elgesiu. Išpuolis yra tiesioginis kitam, ieško kito reaguoti.

Jei dauguma nesutarimų yra sveiki ir praturtinami, mes dažnai atimame šias savybes, siekdami apginti savo poziciją. Ši klaida, toli gražu ne užkerta kelio agresyviam pokalbiui, tai palanki, todėl ji praranda visą gėrybę, kuri galėtų atsirasti keičiantis nuomonėmis.

5 išraiškos, kad galėtume nustoti diskusiją į žemę Išmokti šiandien „protas“ yra nuostabios 5 išraiškos, kurios gali nipti diskusiją pumpuruose arba bent jau padaryti jį labiau priimtinas. Skaityti daugiau "