Pasitikėjimas pora santykiais

Pasitikėjimas santykiais yra kaip liga. Jis daug kartų prasideda nepastebimai. Bet netrukus ji plinta ir tampa invazine. Tikrai nepasitikima vienu iš tų veiksnių, kurie, jei jie nebuvo pašalinti ir išgydyti laiku, sugeba susilpninti ryšį ir perkelti jį į minimalią išraišką, ją sunaikindami.

Svarbi idėja yra ši sąvoka: pasitikėjimas pasimokytas, nepasitikėjimas. Tai ne jausmas laukiniai, greičiau tai yra daugiau ar mažiau sąmoningo dėmesio, atsiradusio iš patirties, vaisius. Taigi, mes visi pasiekiame santykius su pora, kuri bent iš dalies paaiškina mūsų požiūrį, kad mes esame daugiau ar mažiau dosnūs tarpusavyje..

Įprastais atvejais nepasitikėjimas poros santykiais kyla dėl to, kad vienas ar abu nariai parodė vienas kitam kaip nesaugų ramstį, kuris gali nukristi netikėtu momentu. Žinoma, dėl šio įtarimo išvaizdos yra atvejų, kurie yra šiek tiek neurotiškesni, kuriuose net ir be priežasties, jie jau nepasitiki. Tokiu būdu, neatsižvelgiant į situaciją ir nusidėvėjimą, tai yra rimta problema, kurią reikia spręsti ir išspręsti.

"Kas vienatvė yra vienišesnė nei nepasitikėjimas?".

-George Eliot-

Priežastys, kodėl nepasitikėjimas poros santykiais

Pasitikėjimas santykiais turi daug priežasčių. Dažniausiai jis gimsta po tam tikro neištikimybės epizodo. Tačiau tai nėra vienintelė priežastis, kodėl ji turi formuotis. Bet kokie veiksmai, kurie apgauna kitas paršavedes, yra tos kenksmingos būklės sėklos. Pagrindinės priežastys nepasitikėjimas poros santykiais:

• Atrodo, kad kitas yra kažkas, kas nuolat guli.
• Nusivylę pažadai. Jie žada ir neatitinka reikalavimų.
• Kai suvokiama, kad kitas nepakankamai gerai žino. Jis mėgsta kažką ir tada jį atsisako. Jis nežino, ko nori.
• Kai kiti rodo sunkumus susidūrus su pasekmėmis jų veiksmai yra sunkūs arba neatsakingi.

Be to, žinoma, yra daug atvejų, kai nepasitikėjimas kyla iš motyvų be realaus pagrindo. Tai yra atvejai, kai yra polinkis į nepasitikėjimą. Pagrindinės to priežastys yra:

• Nesaugumas savyje. Jis mano, kad kitas nėra pakankamai geras kitam.
• Patyręs išdavystės patyrimą ir jų neapdorojęs.
• Iš namų, kur kiti nusivylė ir nepasitikėjimo obligacijos.
• Išduodamas žmogų ir nesąmoningai numato bausmės poreikį už tai. „Vagio teisėjai dėl savo būklės“.
• Pernelyg didelė priklausomybė ir baimė atsisakyti.
• Išankstiniai nusistatymai prieš vyrus ar moteris.

Pirmas dalykas: patikrinkite save

Įdiegus nepasitikėjimą santykiais, nėra lengva jį išnykti. Tačiau taip pat neįmanoma. Tai, ko ji reikalauja, yra daug darbo, atkaklumo ir geros valios jį pasiekti. Bet kokiu atveju verta, nes meilės egzistavimas, kaip bendrininkavimas, visada yra gera priežastis.

Pirma, geriausia įvertinti priežastis, kodėl nepasitikėjimas santykiais. Ypač svarbu žinoti, ar ji laikosi objektyvių priežasčių, o greičiau ji yra kilusi iš neurotinės matricos.

Taip pat Svarbu peržiūrėti lūkesčius, su kuriais susiduriama. Kiekvienas žmogus nesugeba, taigi, kai laukiate, kol jis bus tobulas, kad galėtumėte pasitikėti, jūs iš tiesų švaistysite savo laiką. Pasitikėjimas nėra gimęs, kai kitas nepavyksta. Atvirkščiai, jis turi būti susijęs su tikrumu, kad jei jis nepavyks, jis to nedaro tyčia ar nesąžiningai.

Dialogas - vienintelis realus sprendimas

Dialogas visada yra idealus sprendimas siekiant išspręsti nepasitikėjimo santykiais problemas. Tai paradoksalu, nes dialogui reikia pasitikėti. Tačiau tai yra vienintelis realus būdas pasiekti supratimą arba įsitikinimą, kad tai yra nuoroda, kuri nebegali turėti galimybių tęsti.

Dialogas reiškia ramybės ir meilės dozės atskleidimą dėl priežasčių, kurios mus verčia pasitikėti. Svarbiausia yra ne sutelkti dėmesį į kitą, bet į save. Dialogas nėra nukreipti pirštus į kito veiksmą, bet pasakyti, kaip tai, ką jūs darote ar sakote, ar nedarote, ar ne, sako, kad tam tikri dalykai verčia mus jaustis. Padėkite jam suprasti mūsų kančių kilmę.

Dialogas taip pat klausosi. Be atsargumo priemonių. Niekada automatiškai nereaguoja. Laiko suvirškinti, ką kiti sako, nenusprendžiant ar neįvertinus jų žodžių. Kai yra meilė, dialogas stiprina santykius ir padeda rasti kryptį. Jei dialogas neįmanomas ir nepasitikėjimas išlieka, atėjo laikas pagalvoti apie kitų horizontų ieškojimą.

Geriau be idealizavimo

Daugeliui žmonių nėra nei neįmanoma, nei pora idealizuoti. Ypač santykių pradžioje. Kai mes idealizuojame, mes priskiriame savybes kitam asmeniui, kuris neturi būti teisingas. Mes linkę ignoruoti tai, ką mums patinka mažiau, pernelyg išryškinti teigiamus ir pridėti savybių, kurias norime pamatyti pora. Tačiau, Kai jo elgesys neatitinka to, ko tikimės, mes manome, kad jis mus nesugeba ir gali prasidėti nepasitikėjimas.

"Tai kitoks", "tai pasikeitė", "Aš nežinau savo partnerio" ... tai yra frazės, kurias galime išgirsti. Daugelis žmonių nesutinka, kad mes visi pasikeitėme. Laikui bėgant mes nesame tie patys ir Jei mes jau daugelį metų dirbame su savo partneriu, normalus dalykas yra tas, kad mes esame skirtingi, kai pradėsime santykius. Todėl patartina ne idealizuoti ar prisirišti prie šių idealizacijų, taip pat pirmųjų mėnesių ar momentų įspūdžio.

Pasitikėjimas santykiais gali prasidėti, kai kitą asmenį matome kitaip: „Ar jis paliks mane?“, „Ar jis bus su kuo nors?“.. Mes visi keisime ir niekas nepriklauso mums. Mes turime priimti kitą asmenį, kaip jis yra, su savo pakeitimais. Gražus dalykas yra vystytis, vystytis. Priimkite, kad mūsų partneris pasikeis. Patirtis yra laipsnis, o pokyčiai kartu gali labai sustiprinti santykius, o ne jį sugadinti. 

Ką sako psichologija apie neištikimybę? Neištikimybė yra pora išdavystė, kuri sunaikina santykių pasitikėjimą ir gali sukelti krizinę situaciją. Kaip susidurti? Skaityti daugiau "