Pora aistros stoka

Pora aistros stoka yra viena iš problemų, kurios sukelia labiausiai nepasitenkinimą santykių pasaulyje. Gali būti sunku surasti ką nors, kas turi būti, bet tai yra daug sėkmingiau išlaikyti sveikus ir ilgalaikius santykius. Todėl vis daugiau psichologų yra susirūpinę dėl to, kaip ištirti geriausią būdą tai pasiekti.

Šiame straipsnyje mes ištirsime aistros santykiuose svarbą, taip pat geriausius būdus kovoti, kai ji išnyksta. Dėl to, pirmiausia būtina suprasti, kodėl ji kyla ir kokia funkcija ji yra.

Kas tiksliai yra aistra?

Aistringai suprantame jausmą, kuris verčia mus jaustis traukia ir susijaudinęs priešais asmenį. Apskritai, jis laikomas vienu iš trijų pagrindinių santykių komponentų. Sternbergo trikampioje teorijoje aistros mūsų partneriui jausmas yra būtina sąlyga norint sukurti visišką meilę.

Tačiau kodėl toks jausmas kyla? Kokia yra jos funkcija žmonių gyvenime? Labiausiai priimtas šiandienos paaiškinimas yra tas, kurį pateikė evoliucinė psichologija. Pagal šią discipliną, mūsų emocijų supratimo būdas yra stebėti, kokią funkciją jie įvykdė, kai atsirado kaip rūšis.

Taigi, šis požiūris tiki, kad aistra tarnavo mūsų protėviams, kad jie būtų atgaminti. Kai pora susikūrė, abu nariai jautė didelį norą, kad jie palaikytų santykius beveik nuolat. Vėliau, kai vaikai gimė, tai neturėjo prasmės, kad ši emocija išliktų.

Evoliucinė kilmės aistros trūkumo pora

Jei stebime, kas vyksta dabartinėse porose, tai patikrinsime jos evoliucija atitinka tiksliai aprašytą modelį. Kai du žmonės pradeda išvykti, jie eina per tai, kas vadinama Limerencia laikotarpiu. Per tą laiką du pora nariai jaučiasi pernelyg patrauklūs kitam asmeniui. Smegenų lygiu išlaisvinami visų tipų neurotransmiteriai, o aistra pasiekia aukščiausią tašką.

Tačiau, kai santykiai progresuoja, ši pradinė energija išnyksta ir prasideda aistros trūkumas poroje. Kiti du veiksniai (įsipareigojimas ir intymumas) tampa vis svarbesni, o lytinis potraukis palaipsniui išnyksta.

Net kai kurie tyrimai parodė, kad intymumas ir aistra yra tam tikru mastu nesuderinami. Oksitocinas, pagrindinis hormonas, stiprinantis meilės ryšį, taip pat yra atsakingas už seksualinio noro mažėjimą, kurį pora nariai jaučia vienas kitam.

Todėl pirmas dalykas, kurį reikia suprasti dėl aistros trūkumo pora, yra tai, kad tai kažkas visiškai normalu. Žmonės nėra evoliuciniai, kad būtų palaikomi santykiai su visais mūsų gyvenimais. Bet ar tai reiškia, kad negalime to gauti? Pasak kai kurių ekspertų, tokių kaip Helen Fisher, tai nebūtinai yra toks.

Kaip susigrąžinti pora aistrą

Mes matėme, kad mūsų biologija nepadės mums išlaikyti tvirtos normos stabiliuose santykiuose. Baigę limerenciją, pradžios magija truputį išnyksta. Tačiau, Yra ir kitų veiksnių, galinčių padėti išspręsti pora aistros trūkumą. Toliau pamatysime kai kuriuos iš jų.

1. Bendrinkite stipriąsias emocijas

Dešimtys tyrimų parodė, kad gyvenimas intensyvi patirtis gali pažadinti aistra vėl pora. Taigi, ekstremalūs sportai, pabėgimas į pramogų parką ar net žiūrėti siaubo filmą gali paskatinti seksualinį norą, kai jis pradeda flopuoti.

2- Nuolat tobulėti

Viena iš problemų, per kurias dingsta aistra, yra tai, kad Žmonės linkę atsisakyti mūsų, kai turime partnerį. Užuot bandę būti kuo patrauklesniais kitam asmeniui, mes išsprendėme. Laimei, šią tendenciją labai lengva pašalinti.

Jei norite išspręsti pora aistros trūkumą, Vienas iš efektyviausių sprendimų yra tobulinti save. Tai gali apimti daugybę dalykų: nuo patekimo į sporto salę, dirbti su savo socialiniais įgūdžiais ar savo charizmu.

3. Išlaikyti tam tikrą nepriklausomybę

Galiausiai, siekiant išvengti kai kurių labiausiai kenksmingo oksitocino poveikio aistra, būtina, kad šie du nariai liktų nepriklausomi. Visi norime praleisti laiką su mūsų partneriu. Vis dėlto visa tai kartu yra greičiausias būdas, kaip truputį išnykti noras.

Todėl, jei manote, kad aistra dingsta iš jūsų gyvenimo, pradėkite rezervuoti dalį savo gyvenimo. Padidėjus savarankiškumui, ne tik padidės jūsų savigarba, bet jūsų partneris pradės pažvelgti į jus su skirtingomis akimis.

Sunku išlaikyti ilgalaikį aistrą santykiuose, bet jūs galite gauti. Trys patarimai, kuriuos rasite čia, padės jums pradėti šį kelią. Tačiau nebijokite pabandyti kitų metodų. Galų gale, jūs ir jūsų partneris esate kartu.

5 raktai poroms dirbti Gyvenimas kartu nėra lengva užduotis, nes tobulos poros nėra ir konfliktas yra normalus. Svarbu žinoti, kaip išspręsti protą, pagarbą ir empatiją, kuri trukdo poros harmonijai. Mes suteikiame jums keletą raktų, kad galėtumėte praktiškai įgyvendinti šią praktiką. Skaityti daugiau "