Trys klaidos meilės pertraukoje

Meilės pertrauka visada skausminga. Kartais tai veikia daugiau, kartais mažiau, viskas priklauso nuo kelių veiksnių. Žinoma, tai įtakoja pora santykių trukmę; taip pat obligacijos kokybę ir lūkesčius, kuriuos mes suformavome aplink ją.

Amžius, gyvenimo istorija, emocinis stabilumas ir kontekstas yra papildomi elementai, lemiantys, kaip mes prisiimame tą meilės suskirstymą.

Kaip matote, yra daug kintamųjų, kurie ateina į žaidimą. Štai kodėl, meilės lūžio skausmas yra unikalus kiekvienam asmeniui, ji negali būti lyginama su bet kokiu kitu, visi gyvena visiškai kitaip.

Visiems minėtiems dalykams galime pridurti, kad išsiskyrimas gali būti geriau išspręstas, jei mes turime tam tikrą išsilavinimą apie tai, kaip geriausia elgtis. Štai kodėl, gerai, kad žinote keletą dažniausiai pasitaikančių klaidų, jei nepriimsite sąžinės.

1. Manau, kad meilės pertrauka jums nepažeis

Kartais jaučiatės toks stiprus, kad iš tikrųjų manote, kad esate virš pertraukos skausmo. Galbūt jūs turite didelę meilę savo pačių, o gal tai labai išsivysčiusi narkologija, todėl jūs nepripažįstate, kad jūs galėtumėte atskirti jus.

Jūs netgi negalite nuplėšti ašaros ir vis dar, tai nėra neįprasta, kad blogai pradėsite miegoti, jaustis jausmas arba tapti netoleruojančiais ir standžiais priešais viską. Tai yra skausmo išraiška, kurią nenorite prisiimti, bet tai yra, kenkiantys jums, kai bandote juos ignoruoti.

„Brandinti yra išmokti mylėti gražią, stebėtis tyloje, prisiminti be žiaurumo ir lėtai pamiršti. "

-Frida Kahlo-

Patyrę dvikovą, nėra nieko keista ar bloga. Pripažįstant, kad praradimas liūdna, nereiškia, kad tai reiškia, kad jūs turite mažiau vertės arba kad jūs krenta už kičą. Kuo ilgiau atidedate dvikovą, tuo labiau paveiks jūsų emocijas. Ir visa tai paveiks jūsų dabartį, bet ir savo ateitį.

Be to, sutikite pertrauką ir gedulys yra brandos aktas, kuris paskatins mus vystytis kaip žmonės. Kaip tvirtina Érika Meza (2008), pirmoji reakcija plyšime yra atmetimas. Netikėjimas gali netgi sukelti neigimą. Tai galima matyti ramiu ir netgi nejautru elgesiu. Arba priešingai. Kaip teigia autoriai: „Asmuo, patyręs nuostolį nesąmoningai suaktyvina jų informacijos fakultetus".

Taigi, jei mūsų atmetimas yra sąmoningas ar nesąmoningas, gerai žinoti, kad pirmasis gedimo pertraukos etapas yra būtent įvykio netikėjimas. Geriausias bus internalizuoti ir šiek tiek priimti.

2. Idealiokite praeitį

Labai dažni priskirti beveik antgamtines savybes porai, kuri paliko, ypač jei tas asmuo baigė santykius. Daugeliui ji turi tam tikrą atrankinę amneziją: nepamirškite trūkumų ir blogų laikų, inicijuodami idealizacijos procesą be apribojimų.

Daugelis teigia, kad „pasaulyje nėra nė vieno“, kaip jų ex. Tai tiesa, daugeliu atvejų, laimei. Štai kodėl jūs turite stengtis vizualizuoti situaciją objektyviai.

Plyšimai nėra stebuklingai, bet yra labai tikslūs veiksniai, nors iš esmės jūs negalite jų išaiškinti. Ir jie visada yra abiejų poros narių atsakomybė, todėl vietoj to, kad maitintų romantizmą, Atėjo laikas atšaukti galvą ir pripažinti, kad jūsų pagrindinė užduotis yra judėti į priekį.

„Nėra meilės ramybėje. Tai visada lydi agonijų, ekstazių, intensyvių džiaugsmų ir gilių rūpesčių. “

-Paulo Coelho-

Pagalvokite apie viską, kas vedė jus į pertrauką ir viską, kas nebeveikė. Jei manote, kad viskas vyksta gerai, ir jūsų partneris paliko jus, taip pat pagalvokite apie tai, kokį idealizacijos laipsnį turėjote apie jį. Mes tai suprasime didele dalimi projektuojame savo lūkesčius kitam asmeniui.

3. Klaidinanti nostalgiją su noru grįžti

Asmuo, kuris nebėra, jums reikės, ir tai visiškai normalu. Žinoma, jie kartu praleido daug laiko ir turėjo visišką bendrų komplikacijų pasaulį. Nėra lengva priprasti prie šio nebuvimo per naktį, nesijaučiant dažnai prieinama prie nostalgijos. Kai mes einame iš begalinio skaičiaus veiklos, kad esame vieni, normaliausias pojūtis yra vienatvė, tuštuma. Tačiau tai neturėtų būti painiojama su noru atnaujinti santykius.

Jausmas, kad praleidote tą asmenį, nebūtinai yra ženklas, kad norite grįžti su ja. Jūs turite laikas nuo laiko duoti. Nėra nieko, kas laiko išgydytų, o kartais tai tik apie tai, kad dienos natūraliai teka, toleruojant momento nusivylimą. Po truputį jūs nustosite jausti tuštumą, kurį žmogus paliko.

Emocinis pasitraukimo sindromas: skausmas po emocinio suskirstymo Emocinis pasitraukimo sindromas atsiranda po emocinio suskirstymo. Atsikratyti šios obligacijos ir žinoti, kaip paleisti, nėra lengva užduotis. Skaityti daugiau "