Gestacinis diabetas, kas tai yra ir kaip ji gydoma

Gestacinis diabetas yra diabeto tipas, kuris gali pasireikšti bet kuriame nėštumo etape Tai dažniau pasireiškia antroje nėštumo pusėje. Diagnozuota, kai gliukozės kiekis kraujyje yra didesnis nei normalus.

Ateities mama, kuri serga nėštumo diabetu, neturėtų pernelyg nerimauti. Iš tiesų, sumažėjus cukraus kiekiui kraujyje, sumažėja nėštumo problemų. Daugeliu atvejų šio tipo diabetas išnyksta po gimdymo.

Tyrimai parodė, kad Fizinis pratimas gali padėti moterims, sergančioms nėštumo diabetu kontroliuoti gliukozės kiekį kraujyje. Tai patvirtina Madrido politechnikos universiteto ir Universiteto ligoninės Puerta de Hierro de Majadahonda ataskaita..

Jo rezultatai paskelbti žurnale Medicina ir mokslas sporto ir pratybose. Šis tyrimas rodo, kad Tinkama prevencinė gairė yra geriausias būdas išvengti nėštumo diabeto poveikio. Bet kas tiksliai yra ši liga? Kaip galime kovoti??

Kas yra gestacinis diabetas?

Ši liga yra nėštumo metu gaminamas diabetas. Taip yra todėl placenta generuoja hormonus, kurie gali padidinti gliukozės kaupimąsi kraujyje.

Daugeliu atvejų, kasa gamina pakankamai insulino, kad susidorotų su šia situacija. Tačiau, priešingai, padidėja cukraus kiekis kraujyje. Tai sukelia nėštumo diabetą.

Nėštumo metu gamina placentą, jungiančią kūdikį su kraujo tiekimu didelis hormonų kiekis. Beveik visi jie kenkia insulino poveikiui jų ląstelėse ir gali padidinti cukraus kiekį kraujyje. Tačiau atminkite, kad gliukozės kiekis kraujyje po valgio yra normalus nėštumo metu.

Problema kyla, kai šis cukraus padidėjimas tampa per didelis. Augant kūdikiui, placenta gamina vis daugiau hormonų, kurie neutralizuoja insuliną. Jei gausite gestacinį diabetą, cukraus kiekį kraujyje gali pasiekti tokį lygį, kuris kelia pavojų kūdikio augimui ir gerovei.

„Kūno ir proto sveikata yra didelė palaima, jei mes galime jį išlaikyti“..

-John Henry Cardinal Newman-

Kaip gydomas nėštumo diabetas?

Kraujo cukraus kiekis gali būti sumažintas dėl dietos ir fizinio krūvio pokyčių. Išlaikyti sveiką svorį ir laikytis tinkamo mitybos plano gali padėti išvengti arba sumažinti gestacinio diabeto riziką.

Taip pat, kai kurioms moterims taip pat reikės vaistų, jei dietos ir fizinio krūvio pokyčiai nepakankamai sumažina cukraus kiekį kraujyje.

Žemiau rasite keletą efektyvių patarimų, jei norite sumažinti gestacinį diabetą.

1. Išlaikyti sveiką mitybą 

Pasirinkite maisto produktai, turintys daug skaidulų ir mažai rafinuotų angliavandenių. Koncentruokite į vaisius, daržoves, mėsą ir sveikus grūdus. Stenkitės įtraukti sveiką maistą, kad padėtų pasiekti savo tikslą. Tačiau tai nėra būtina kompromisui dėl jūsų maitinimo ar jūsų mitybos kokybės. Tuo pačiu metu turėtumėte žinoti porcijų dydį.

Dietologas arba gydytojas gali padėti jums sukurti sveiką mitybos planą. Tokiu būdu, išmoksite kontroliuoti cukraus kiekį kraujyje nėštumo metu per maistą. Nedidelis tyrimas leis jums rasti skanius receptus žmonėms, sergantiems diabetu.

2 - Pratimai 

Pratimai prieš nėštumą ir nėštumo metu gali padėti apsaugoti jus nuo nėštumo diabeto. Dėl to, Rekomenduojama Atlikite 30 minučių vidutinio fizinio aktyvumo beveik kiekvieną savaitės dieną.

Svarbu nepamiršti, kas yra geriausias nėščių moterų pratybų tipas. Apskritai, Eidami pėsčiomis ar važiuojant, gausite daug kitų intensyvesnių disciplinų privalumų. Tačiau jų rizika yra daug mažesnė.

3 - Paimkite vaistus

Jei nepakanka dietos ir fizinio krūvio pokyčių Norint išlaikyti gliukozės kiekį kraujyje saugiu lygiu, gali tekti vartoti vaistus. Žinoma, tai turėtumėte pradėti tik pasikonsultavus su gydytoju.

Nors kitų tipų diabetu insulinas paprastai skiriamas, tai nėra nėštumo tipo atvejis. Dėl saugumo priežasčių, neabejotinai gydytojas paskirs jums išbandyti daugelį kitų veiksmų planų. Tačiau ekstremaliais atvejais gali būti paskirta.

Reikia insulino vartojančių moterų dažniau stebėti gliukozės kiekį kraujyje. Tai būtina norint nustatyti tinkamas dozes ir kai jie turi vartoti valgį.

4. Kontroliuokite cukraus kiekį kraujyje

Kadangi nėštumas sukelia kūno poreikį keistis energija, cukraus kiekis kraujyje gali labai greitai pasikeisti. Todėl, esant ekstremaliems atvejams, nėščios moterys turi juos kontroliuoti maždaug keturis kartus per dieną, vadovaudamosi gydytojo instrukcijomis..

Gestacinis diabetas yra palyginti retas liga. Tačiau, jis gali pasireikšti nėštumo metu, todėl turėtumėte būti atsargūs, jei pastebėsite kokių nors simptomų. Jei manote, kad galite kentėti, pasitarkite su gydytoju, ką turėtumėte daryti.

Nuotaikos svyravimai nėštumo metu Nuotaikos svyravimai nėštumo metu yra normalūs ir atsiranda dėl padidėjusio hormonų kiekio, nors kartais ir kiti veiksniai. Skaityti daugiau "