Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka

Kai mums patinka žmogus per daug ir mes su juo dalinomės daugybe patyrimų, net ir neturėdami tokių santykių, mums sunku pamiršti tą asmenį, ypač jei ji paliko mums didelį emocinį ženklą. ¿Kaip įveikti šią situaciją?, ¿kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka? Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes pateikiame jums keletą naudingų patarimų, kad galiausiai galėtumėte žinoti, kaip pamiršti tą asmenį, kuris jums patinka ir kuris jums nepriklauso.

1. Kodėl kainuos pamiršti ką nors, kas jums patinka?
2. Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka, ir nepriklauso jums - 6 naudingi patarimai
3. Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka?

Kodėl kainuos pamiršti ką nors, kas jums patinka?

Kai kurios iš labiausiai paplitusių priežasčių, dėl kurių mums sunku pamiršti ką nors, kas mums patinka, yra šios:

1. Meilė. Kaip minėjome anksčiau, kai įsimylėsime, net ir mūsų smegenų chemija keičiasi ir iš tikrųjų tarsi tuose momentuose, kai buvome ir veikėme taip, lyg mes buvome kažkas. Meilės žmogus gali mylėti asmeniui padaryti beveik bet kokį nepagrįstą, net nesuvokdamas galimų pasekmių, mes per daug suprantame, kad jis yra tobulas, mylime savo kompaniją ir jaučiame žinomus žmones “drugeliai skrandyje” tiesiog žiūrėkite Tai sukelia, kad atskyrimas nuo jo sukelia tiek daug skausmo ir nusivylimo.
2. Su juo praleido daug laiko (jos). Kitas svarbus klausimas, į kurį reikia atkreipti dėmesį, yra laikas, kurį išleidžiame šiam asmeniui, ypač jei dažniausiai jį dažnai įdėjome ir jau buvo mūsų kasdienybės dalis. Taigi dabar, kai esame be jos, mes galime jaustis vieniši ir netinkami.
3. Turėję daug bendrų dalykų. Kai pajuto tvirtą ryšį su kitu asmeniu, mes jį jautėme lengvai suprantami ir mes turėjome daug bendrų dalykų, kurie mums patiko, todėl mus vienijanti obligacija buvo labai stipri, todėl akivaizdu, kad tampa sunkiau įveikti santykių terminas.
4. Norėdami susisiekti su juo. Kai mums patinka žmogus daug, jei apsimeta jį pamiršti, bet vis dar palaikome ryšį su juo, mums sunkiau jį įveikti. Taip yra dėl to, kad palaikydami ryšį mes neprarandame viltis grįžti į savo pusę ir mes gyvename tokioje emocinėje kalnelyje, kuris neleidžia mums būti ramus.
5. Žinokite, ką jis daro. Pavyzdžiui, kai mes turime tokį asmenį socialiniuose tinkluose, ir mes nuolat žvelgiame į tai, ką jis daro ar nedaro, kas yra jo gyvenimas, su kuriuo jis išeina ir tt, tik skausmas tęsiasi ilgiau.
6. Turėkite bendrus draugus. Kai turite draugų su asmeniu, kuriam jums patinka daug, sunkiau pamiršti, nes visada bus tarp jų pokalbio tema ir jūs netgi turėsite gyventi su juo nuolat, o tai padarys jūsų tobulėjimo procesą sunkesnį.

Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka ir nepriklauso jums - 6 naudingi patarimai

Kai mes įsimylime žmogų, pasikeičia ir mūsų smegenų chemija, ir tai suteikia mums jausmą, kad norime būti su tuo asmeniu visą laiką, mes manome, kad mūsų pasaulis sukasi aplink ją ir mes patiriame dvigubai daugiau laimės, kai mes esame jos pusėje. Tačiau, kai nebėra su šiuo asmeniu, atsitinka priešingai ir kad didelė laimė gali tapti tikrai košmaru.

Patarimai pamiršti ką nors, kas jus tave myli

Keletas patarimų, kurie gali padėti pamiršti ką nors, kas jums patinka ir nustoti kentėti dėl to, kad nėra jų pusė, yra šie:

1. Prarasti kontaktą su šiuo asmeniu. Būtina bent jau tol, kol nepraeisite šios padėties, prarasti ryšį su asmeniu, kuriam tikrai patinka. Nustoti sekti ją socialiniuose tinkluose, dažnai lankomose vietose, nuolat kalbėdamas su juo ir pan. Bent jau kurį laiką pabandykite nežinoti nieko apie šį asmenį.
2. Skirkite laiko sau. Sustabdyti investavimo laiką kalbėdami apie tą asmenį, bandydami juos ieškoti ir / ar galvoti apie juos ir sutelkti dėmesį į save. Prisiminkite dalykus, kurie jums labai patinka, pomėgius, praleiskite laiką su draugais, šeima ir žmonėmis, kurie jums labiausiai rūpi. Pabandykite daryti tai, ką galite padaryti, kad padidintumėte savo asmeninę gerovę ir išskirtinai sau tai.
3. Pratimai. Jei jaučiatės liūdna, depresija ir turite nuolatinių minčių apie tai, ką gyvenote su šiuo asmeniu, mankštinimas padės jums padidinti savo emocinę ir fizinę gerovę, padidins jūsų energiją ir entuziazmą, kuris padės jums pamiršti, kad asmuo.
4. Venkite kalbėti apie tą asmenį. Jei norite išstumti, pasikalbėkite apie tai, ką jaučiatės su vienu ar dviem pasitikėjimo žmonėmis. Tai, ką jūs nerekomenduojate, yra pasikalbėti su kiekvienu iš jūsų pažįstamų žmonių, nes jūs vis labiau ir labiau sustiprinate savo jausmą, prisimenate ją kiekvieną akimirką ir todėl , tai užtruks daug ilgiau.
5. Laikas kartais. Nenusiminkite, jei jaučiate, kad negalite pamiršti to asmens, yra normalu, kad tai atsitinka jums, tačiau laikui bėgant šis jausmas mažės ir jūs galėsite jaustis geriau po truputį.

Jei turėjote ryšį su šiuo asmeniu, kuris neseniai baigė, galite paskaityti šio straipsnio patarimus Kaip stiprinti porą.

Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka?

Skausmą, kurį jūs dabar turite, iš dalies sukelia jūsų pačios mintys, kurios kiekvieną akimirką įsiveržia į jūsų protą. Šios mintys, kad jūs turite kiekvieną dieną apie viską, ką gyvenote su šiuo asmeniu ir kad dabar atrodo, kad jos yra kiekvieną akimirką, neleis jums atlikti savo kasdienybės įprastu būdu arba būti ramus (a) nors šiuo metu jūs patiriate būti teigiami.

Patarimai, kaip pamiršti ką nors, kas nemyli tavęs

Svarbu išmokti sutelkti savo mintis šiuo metu ir kad jūs įdėjote visą savo dėmesį į tai, kad mintys apie sielvartą ir skausmą, atsiradusias dėl atskyrimo su tuo asmeniu, vis daugiau ir daugiau nustotų. Labai naudinga priemonė, kad galėtumėte tai pasiekti ir mokyti savo protą būti labiau čia ir dabar dėmesingumas ar meditacija, tai padės jums rasti ramesnį ir ramesnį savo dieną ir pašalinti tas mintis, kurios tik sukelia nereikalingas kančias.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip pamiršti ką nors, kas jums patinka, Rekomenduojame įvesti mūsų kategorijų jausmus.