Kaip įveikti meilės pertrauką dėl neištikimybės

Partnerio sugadinimas visuomet skauda, ​​net jei jis įvyksta abipusiu susitarimu. Sentimentinis atsisveikinimas reiškia lūkesčių plyšimą, bet kai meilės stoka kyla dėl neištikimybės, šis faktas atneša naujus niuansus santykiams, nes kas jaučiasi apgaudinėję šią problemą, nesilaiko meilės istorijos tik pagal terminą dviejų veikėjų. ¿Kaip įveikti meilės pertrauką dėl neištikimybės? Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes suteikiame jums raktus, kad geriau jaustumėtės iš psichikos atsigavimo proceso, kuris prasideda nuo būtinybės rasti sau po to, kas atsitiko.

1. Sielvarto fazės dėl neištikimybės
2. Po pertraukos save iš naujo
3. Kaip pasirūpinti savo savigarba po pertraukos dėl neištikimybės

Sielvarto fazės dėl neištikimybės

Kai jūs gyvenote dėl šių savybių aplinkybės, ne tik jaučiate tos meilės praradimą, bet ir jūs turite skirtingus jausmus to asmens atžvilgiu, su kuriuo jūs dalinote tiek daug laimingų akimirkų. Gedimas - tai su ja susijusios emocijos desidealizacijos procesas kur jūs susiduriate su realybe, kaip ji yra, o ne kaip norėtumėte, kad tai būtų.

Gyventi šį procesą nuo kantrybės jausmas, kaip dienų praėjimas yra terapinis, kad palengvintų tą pradinę emocinę audrą. Tačiau, žinoma, sutinku su džiaugsmo, kurį galite patirti po šio momento, neigimo, pykčio, nusivylimo, priėmimo ir atkūrimo etapais.

Taip pat, šis laikas taip pat išgydo nes jis suteikia jums kontekstą, kuriame galite atsilikti nuo vidinių žaizdų, atsiradusių dėl susivienijimo su savimi. Šaukite, jei to reikia, išreikškite šį nusivylimą.

Pirmieji metai po plyšimo yra ypač reikšmingi, kai kalbama apie stabilius ir ilgalaikius santykius, kurie palieka gimtadienio dienų, pažymėtų datų ir poros tradicijų. Būkite kantrūs, nes, nors jaučiatės, kad nepamiršote, tai yra labai įmanoma, kad jūs esate arčiau šio tikslo nei įsivaizduojate.

Kitame straipsnyje galite rasti atsakymą į tai, kiek ilgai trunka lūžis.

Po pertraukos save iš naujo

Jūs vis dar esate tas pats asmuo, kaip visada, bet jūs išsivystė, nes ši patirtis taip pat paskatino jus augti, tačiau, net jei jūs vis dar esate tas pats asmuo, kaip visada, jūsų aplinkybės nebėra tos pačios. Tai gali būti paskata atnaujinti kai kurias laisvalaikio rutinas, asmeninius planus ar lūkesčius. Sukurkite savo mintis omenyje ir jūsų gerovei Todėl priimkite sprendimus, kurie padės jums sukurti naujas galimybes asmeniniu ir profesiniu lygiu.

Traumos rizika, kad lūžta dėl neištikimybės, yra ta, kad asmuo gali įstrigti į tą konkretų faktą. Tačiau per asmeninį įgalinimą šiame naujame etape jūs išeinate į norimą kryptį.

Skausmingo plyšimo įveikimas ir šis pokyčių momentas gali būti sudėtingi, nes jūs susiduriate su naujomis situacijomis, kurios kai kuriais atvejais pertraukos su ankstesnio gyvenimo scenarijumi. Prisiimkite savo sentimentalią realybę ir nepraleiskite nieko, kas jums svarbi, tik todėl, kad nebeturite partnerio. Pvz., Jei planavote išvykti į tikslą, kurį norėjote susitikti, sukurkite alternatyvų B planą šiam romantiškam kelionei.

¿Kaip įveikti meilės pertrauką dėl neištikimybės? Atkreipkite dėmesį į jus, duodamas jums erdvę, kurią nusipelnėte savo gyvenime. Pabandykite surasti tam tikrą teigiamą tašką. Pavyzdžiui, geriau susidurti su pertrauka nei gyventi apgauti meilėje, kuri nėra tokia. Tiesa leidžia jus laisvai.

Kaip pasirūpinti savo savigarba po pertraukos dėl neištikimybės

Meilė sau yra kažkas, kas priklauso nuo tavęs. Dėl šios priežasties, kad sumažintumėte šios situacijos poveikį jūsų savigarbai, pabandykite pasirūpinti savimi, kaip visada. Pavyzdžiui, pasirūpinkite savo vaizdu per savo asmenybę pritaikytą madą, pasirūpinkite savo mityba, ruošdamiesi patraukliais ir maistingais meniu, investuokite į savo poilsį, puošia savo namų apdailą naudodami naują interjero detalę , programa eina ir nustato rutinus, kurie jums patinka.

Galbūt jūs jaučiatės silpnas ir pažeidžiamas. Tačiau turėkite omenyje, kad jūsų draugai ir šeimos nariai gali jus lydėti šiame procese kaip palaikymo taškas jums, nors jie negali atlikti šio atsisveikinimo proceso jūsų vietoje. Dėl šios priežasties pabandykite pirmąjį asmenį taikyti visus asmeninės priežiūros patarimus, kuriuos duotumėte savo geriausiam draugui, jei gyvenote kaip ir jūs. Negalima likti tik teorijos plokštumoje, imtis tų rūpesčių. Tolesniame straipsnyje galite pamatyti gerus metodus, kaip pagerinti savigarbą.

Jei nesate suformavę bendros šeimos, sumažinti bet kokią nuorodą su savo ex. Leiskite jam užimti tą vaidmenį jūsų gyvenime. Šiuo metu uždarykite duris į bet kokią draugystę. Galbūt per tam tikrą laiką jūs pakeisite savo mintis, jei jaučiate pasiruošę būti draugais. Jei turite vaikų, tuoj pat skatinate gerus santykius su savo centrais, valdydami tuos duomenis, kurie susiję su vaikais. Pasitikėkite, kad jūsų diskomforto pojūtis išnyks praėjus tam tikram laikui, ir tada jūs pajusite daugiau pasirengę palaikyti normalizuotus santykius.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti meilės pertrauką dėl neištikimybės, Rekomenduojame įvesti mūsų kategorijų jausmus.