Kodėl aš pavydžiu savo ex

¿Kodėl aš vis dar jaučiuosi pavydus savo buvusiam partneriui, jei nebėra kartu? Tai yra dažnas klausimas tarp tų, kurie turėjo susidurti su neseniai įvykusiu pora, ir dėl kokių nors priežasčių dar nepriėmė situacijos ir nepripažino, kad šie santykiai baigėsi. Santykiuose yra įprasta pavydi, tačiau ši emocija taip pat gali kilti arba išryškėti, kai santykiai baigėsi dėl idėjos, kad kitas gali greitai atstatyti savo gyvenimą su kitu asmeniu arba tiesiog dėl to, kad tai gali būti laiminga be mūsų. Šiame psichologijos-interneto straipsnyje mes atsakysime į klausimą kodėl aš pavydžiu savo ex. ¡Atkreipkite dėmesį!

1. Kodėl aš vis dar jaučiu pavydą dėl savo buvusio
2. Kaip nustoti jaustis pavydus dėl savo buvusio
3. Kai pavydas tampa skausmingas

Kodėl aš vis dar jaučiu pavydą dėl savo buvusio

Jei vis dar jaučiate pavydą dėl savo buvusio ir jums įdomu, ką gali sukelti ši emocija, šiose eilutėse galite atrasti kokios gali būti galimos priežastys:

Jūs nesuvokėte plyšimo

Meilės pertraukos yra nemalonios ir skausmingos, ypač kai santykiai baigėsi priešingos šalies sprendimu. Jei vis dar jaučiate tą patį savo buvusiam partneriui, jaučiatės būtinybė kalbėti su juo, pamatyti ją ar žinoti, ką ji darys kiekvienu momentu, pavydas gali susidurti su jumis, manydamas, kad esate su kitu asmeniu ir Pakartokite savo meilės gyvenimą arba būkite laimingi, nebūdami su jumis.

Kad galėtumėte įveikti meilės pertrauką, Labai svarbu išmokti priimti situaciją ir gerbti kitos šalies sprendimą. Turime sugebėti priimti tai, kas nutiko, leiskite laiko praeiti ir mąstyti teigiamai, nes nors iš pradžių matome viską, kas juoda, su laiku viskas grįžta į savo kelią ir netgi suprasite, kad Jei santykiai baigėsi, tai buvo kažkas ir tai buvo geriausia jums, nes jūs nusipelnėte būti su žmogumi, kuris tikrai nori pasidalinti savo gyvenimu su jumis. Turite susikoncentruoti tik į save, kad pamirštumėte savo buvusį partnerį, laisvai praleistumėte laiką ir dirbtumėte su šeima ir draugais. Tai tik dar vienas jūsų gyvenimo skyrius, manau, kad laikui bėgant jis nustos kenkti jums ir kad tiesiog bus atmintis daugiau.

Turintis veiksnys

Pavydas taip pat gali būti glaudžiai susijęs su nuosavybe. The labai turtingi žmonės kad jie jaučia, kad jų partneris savo turtui paprastai nepriima pertraukos ir negali manyti, kad tas, kuris iki šiol buvo jų partneris, gali įsimylėti kitą asmenį arba pradėti naują kelią, kuriame jis nėra įtrauktas. Be pavydo, valdomi žmonės paprastai turi a labai kontroliuojantis požiūris atsižvelgiant į būtinybę, jie jaučiasi žinodami, ką kitas daro, kas jis yra, kur jis vyksta ir tt.

Labai svarbu būti aišku, kad visi žmonės yra individualios ir laisvos būtybės ir kad mes nepriklausome visiems. Asmuo turi emocinį ryšį su mumis, nereiškia, kad tai yra „mūsų“ ir bet kuriuo atveju turėtume pabandyti kontroliuoti kito asmens gyvenimą.

Nesaugumas ir mažas savigarba

Nesaugumas savyje ir mažas savigarba taip pat gali būti už pavydo, kurį jaučiate savo buvusiam partneriui. Daugeliu atvejų mes turime mintis, kad mes nepakankamai vertiname ar kad mes ne kitiems žmonėms, ir kad tuo pačiu būdu, kaip mes negalėjome išlaikyti kito meilės ilgą laiką, mes to nežinosime. Kiti nauji žmonės nepažįsta kitų. Tai gali paskatinti mus pasilikti anksčiau.

Visa tai rodo puikų pasitikėjimo savimi trūkumas ir labai mažas savigarba, o tokio tipo žmonės linkę sau mažai vertinti save ir perdėti savo trūkumus neatsižvelgdami į jų dorybes. Toliau pateiktame psichologijos-Online straipsnyje pateikiame keletą patarimų, kaip žinoti, kaip padidinti savigarbą.

Bijo būti vienas

Faktas, kad jaučiasi pavydus buvusiam partneriui, taip pat gali būti susijęs su baimė būti vieni. Prarandant, mes suprantame, kad mes nesame keičiamieji žmonės, ir mes galime galvoti, kad nebūdami su juo, mes būsime vieni, ir kad nerasime kažko, su kuriuo mes turėsime tą pasitikėjimą, meilę, bendrininkavimą ir pan. Tai gali sukelti jausmus neviltis, liūdesys ir nesaugumas, manydamas, kad jis netrukus gali rasti kitą asmenį, su kuriuo dalintis savo gyvenimu, pavydas.

Kaip nustoti jaustis pavydus dėl savo buvusio

Toliau pateikiame keletą patarimų, kad galėtumėte nustokite jaustis pavydus savo buvusiam partneriui ir jūs galite sutelkti dėmesį tik į save ir atstatyti savo gyvenimą be galvoti apie šį asmenį:

• Jei jūsų partneris nusprendė nutraukti santykius su jumis, svarbu priimti situaciją ir kad jūs dedate visas pastangas judėti į priekį, net jei jis iš pradžių jums kainuoja. Negalima būti kankinasi idėja apie galimą susitaikymą, pažvelgti į ateitį ir sutelkti dėmesį į tai, kad esate gerai ir laimingi.
• Venkite užrakinti save ir nubausti jus neigiamomis mintimis apie jus ar jūsų sentimentinį gyvenimą. Dabar atėjo laikas atverti aplinkinius žmones, atitraukti jus ir kurti naujus planus, kad galėtumėte linksmintis ir susitikti su žmonėmis.
• Negalima praleisti laiko galvoti, kodėl vis dar jaučiatės pavydus dėl savo ex, nes jei sutelsite dėmesį į neigiamas emocijas, jums bus sunkiau atsikratyti tokių jausmų, ir jūs galite jaustis dar blogiau, kad būtų daug sudėtingiau judėti.
• Nepalyginkite savęs su kitais, Sutelkite dėmesį į savo teigiamus dalykus ir pagalvokite apie tai, kaip vertingas esate. Jei jums reikia dirbti pasitikėjimo savimi arba padidinti savigarbą, galite perskaityti savitarpio pagalbos knygas arba kreiptis į psichologą..
• Pamirškite praeitį, apsižvalgykite ir Sutelkite dėmesį į viską, kas jus džiugina: jūsų darbas, jūsų namas, šeima, draugai ir pan..
• Kad pamirštumėte savo buvusį partnerį ir palikite tuos praeities santykius, labai svarbu vengti bet kokio kontakto su ja. Norint įveikti plyšimą, atstumas visuose pojūčiuose yra esminis.

Kai pavydas tampa skausmingas

Pavydas gali tapti sergantieji ar patologiniai kai jie pasireiškia nekontroliuojant, jie neturi objektyvaus pagrindo, jie mus, kaip asmenį, panaikina, trukdo mūsų kasdieniam gyvenimui ir kenkia mūsų psichologinei gerovei.

Tokiais atvejais svarbu nepamiršti, kad gali būti įveiktos pavydo problemos ir kad dėl to ieškoti profesionalios pagalbos Kreipdamiesi į psichologą, norėdami išsiaiškinti, kokios yra problemos priežastys ir kokias gaires turime laikytis, kad ją išspręstume.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kodėl aš pavydžiu savo ex, Rekomenduojame įvesti mūsų kategorijų jausmus.