Kaip nustoti būti nesaugiais santykiuose

¿Ar jaučiatės nesaugūs jūsų santykiuose ir tai nustoja jus paveikti? Nesaugumas gali tapti vienu iš blogiausių priešo priešų, sukeldamas ir emocinį diskomfortą, kurį jaučia neužtikrintas asmuo, rimtų pasitikėjimo ir bendravimo su pora problemos, kurios gali baigtis santykių sunaikinimu. Nors paprasta pasakyti, kad norint mėgautis sveikais ir laimingais santykiais, būtina turėti savęs saugumą ir pasitikėjimą kita, daugeliu atvejų tai yra situacija, kurią mes nežinome, kaip valdyti ar kaip ją įveikti. Toliau pateikiamame psichologijos ir interneto straipsnyje aptariame šią problemą ir pabandykite išsiaiškinti, kodėl šis nesaugumas atsiranda, ir parodyti jums keletą patarimų, kurie gali padėti jums nutraukti nesaugumą santykiuose.

1. Ženklai, kad jūsų santykiai jaučiasi nesaugūs
2. Kaip mano nesaugumas veikia mano santykius
3. Patarimai, kaip nutraukti nesaugumą santykiuose

Ženklai, kad jūsų santykiai jaučiasi nesaugūs

Norint mėgautis santykiais ir turėti sveiką ryšį, labai svarbu turėti saugumą ir savyje, ir pora. Priešingu atveju, tai, kas gali būti graži ir nepraeina meilės istorija, gali tapti nuolatiniu baimės, nerimo, pavydo ir pan. Šaltiniu. Pažiūrėkime žemiau kai kurių signalus tai gali reikšti, kad jaučiatės Nesaugūs jūsų santykiuose:

• Jūs jaučiate baimę ar nerimą dėl galimybės, kad vieną dieną jūsų partneris nusprendžia palikti tave arba nutraukti santykius.
• Jūs esate labai turtingas su savo partneriu.
• Pasitikėjimo savo partneriu stoka yra pastovus, kyla pavydas, nors nėra pagrindo palaikyti šį nepasitikėjimą.
• Jums reikalingas nuolatinis jūsų partnerio dėmesys, ir jums reikia nuolat parodyti savo meilę.

Kaip mano nesaugumas veikia mano santykius

The nesaugumo pora gali būti motyvuoti įvairiomis priežastimis ir bandyti rasti šios problemos sprendimą, pirma, svarbu žinoti, kaip atsakyti į klausimą, kodėl mano santykiuose jaučiuosi nesaugūs. Dažniausiai pasitaikančios priežastys, mes galime rasti žemą savigarbą ir pasitikėjimo praradimą, baimę prarasti šį asmenį ar kančią neištikimybę, pavydą, patyrusį praeities meilės nusivylimą, elgesio modelius, išmoktus namuose, baimė apleisti ir (arba) vienatvę, idealią mylimąjį, turėti kontrolinį partnerį, kuris mus psichologiškai panaikina ir tt.

Taip pat yra daug nuniokojimo, kad nesaugumas gali sukelti santykius, ir jei problema nebus išspręsta, šis nesaugumas padidės ir augs, jis sukels problemų poroje ir netgi sukels Galiausiai situacija tarp šių dviejų šalių yra netvari ir santykiai baigiasi. Tarp kai kurių Problemos, kurias gali sukelti nesaugumas poroje, mes radome:

• Pavydo problemos: Daugeliu atvejų žmonės, kurie jaučiasi nesaugūs, gali jaustis pavydūs, net jei nėra pagrindo galvoti apie galimą pora apgaulę ar išdavystę.
• Pasitikėjimo stoka: nesaugumas baigiasi pasitikėjimu pora, kuris yra būtinas siekiant išlaikyti sveiką ir gyvą santykį.
• Ryšių problemos: kad saugumo trūkumas neleidžia mums gerai bendrauti su mūsų partneriu, išreiškiant viską, ką jaučiame ir kalbame apie tai, kaip vyksta mūsų santykiai.
• Toksiški santykiai: Nesaugumas gali sukelti emocinę priklausomybę, kuri gali turėti įtakos mūsų savigarbai ir primena mus gyventi toksiškai. Jei manote, kad esate panirę į tokio tipo santykius ir nežinote, kaip elgtis su šia situacija, patariame susipažinti su gairėmis, kurios pateikiamos straipsnyje Kaip išeiti iš nuodingų pora santykių.

Patarimai, kaip nutraukti nesaugumą santykiuose

Jei norite nustoti būti nesaugiais santykiuose ir esate įsitikinę, kad norite tęsti savo laiką su šiuo asmeniu, svarbu, kad jūs sau skiriate laiko ir kad praktikoje pateiktume patarimus, kuriuos mes parodysime toliau, nes tokį saugumo trūkumą galima išvengti mažai pastangų. Atkreipkite dėmesį:

• Jei dažnai bijo, kad jūsų partneris jus paliks, neteks jus dominčio ir pastebėsite kitus žmones, svarbu, kad bandytumėte analizuoti, iš kur kilo šios baimės. Tai gali būti dėl asmeninės praeities istorijos ar kitos aplinkybės, dėl kurios jūsų smegenys jums siunčia šiuos įspėjamuosius ženklus. Pasiekite suprasti šių baimių kilmę tai padės jums įveikti juos, o vėliau turėsite pagalvoti: ¿Kokios yra šios galimybės tikimybės? Jūs turite įtikinti save, kad santykiai yra pagrįsti laisvu dviejų žmonių pasirinkimu, norėdami būti kartu ir dalintis savo gyvenimu, todėl, jei jūsų partneris pasirinko būti su jumis, nes esate tikri, kad esate.
• Negalima palyginti savo santykių su praeitimi, jūs turite suprasti, kad kiekvienas žmogus yra skirtingas ir kad kiekvienas santykis yra pasaulis. Jei praeityje jūs patyrėte meilės nusivylimą, yra normalu, kad šiek tiek baimės, kad tas pats gali atsitikti dar kartą, tačiau nepamirškite, kad ne visi žmonės yra vienodi. Sutelkite dėmesį į savo dabartinių santykių naudojimą ir nežudyk sau galvoti apie tai, kas neįvyko ir kurie greičiausiai niekada neįvyks.
• Nustokite galvoti apie tai, kas „gali būti“ ir sutelkti dėmesį į kasdienę patirtį su savo partneriu. Daugeliu atvejų poros nesaugumą sukelia spekuliavimas ar įsivaizdavimas, kas gali atsitikti santykiuose. Šios mintys dažnai yra motyvuotos kitų, kuriuos mes matėme, patirtimi, praeities patirtimi ar socialiniais stereotipais.
• Sveikiems santykiams abu partneriai privalo turėti erdvę kvėpuoti. Turite pasitikėti savo partneriu, tegul turi savo erdvę ir vengti jo valdyti viskas. Mes visi esame laisvi žmonės, kad galėtume priimti savo pačių sprendimus, ir mes neturime teisės reikalauti, kad šis asmuo būtų ar elgtųsi kaip mes norime, ar gyventi meilę taip pat, kaip mes. Svarbu išmokti priimti porą su jų dorybėmis ir trūkumais ir mylėti juos kaip tokius.
• Nustatykite savo prioritetą Mėgaukitės savo santykiais. Pašalinkite iš jūsų mintį, kad santykiai pasibaigs bet kuriuo metu, nes tik laikas parodys, ar santykiai yra paskirti, arba, priešingai, išnyks.

Jei po šių patarimų įgyvendinimo, jūsų nesaugumas pora tęsis ir jūs nežinote, kaip valdyti situaciją, geriausia yra tai, kad ieškoti profesionalios pagalbos ir pradėti psichologinę terapiją, kuri suteiks jums tinkamas priemones jai išspręsti. Ir jei manote, kad esate toksiški ir kad jūsų nesaugumas susijęs su elgesiu ar elgesiu, kurį sukelia jūsų partneris, kuris neatrodo tinkamas ar pakenktų jūsų jausmams, galbūt atėjo laikas paklausti savęs, ar tai yra tinkamas jūsų santykis , Klausykitės savo interjero, būkite sąžiningas sau ir priima sprendimą dėl to, kad ši situacija nepatektų į jus ir sukeltų daugiau žalos ateityje.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip nustoti būti nesaugiais santykiuose, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.