Kaip įveikti atsidavimo baimę

Kai kalbame apie baimę dėl įsipareigojimo, mes kalbame apie baimę, kad žmogus parodo, kad yra sukūręs ir išlaikęs a ilgalaikius santykius. Tai neracionali baimė, kad asmuo, kuris kenčia, negali tęsti savo partnerio ir pradėti judėti link bendrų tikslų ir tikslų, be kita ko, baiminantis prarasti savo laisvę ir nepriklausomybę. Nepaisant to, kad žmogus myli savo partnerį ir nori, kad galų gale įsitrauktų, baimė, kurią jis patiria, yra tokia didelė, kad jis sukuria didelis nerimas ir jam neįmanoma įvykdyti.

Štai kodėl šiame psichologijos-internetiniame straipsnyje mes atrasime jus kaip įveikti atsidavimo baimę ir dėl to ketiname suteikti jums keletą patarimų, kurie, jei juos atliksite, gali pradėti susidurti su tokia baime, kuri apriboja jus, kad galų gale jūs galite įveikti.

1. Žmonių, kurie bijo įsipareigojimo, ypatybės
2. Kodėl bijo įsipareigojimo
3. Patarimai, kaip įveikti įsipareigojimus

Žmonių, kurie bijo įsipareigojimo, ypatybės

Jei kada nors susimąstėte, kaip įveikti atsidavimo baimę, tai yra todėl, kad jau esate pasirengę pradėti susidurti su šia baime, kuri tikrai apriboja jūsų gyvenimą ir neleidžia jums jaustis pilnai savo santykiuose. Taip pat gali būti, kad šiuo metu jūs nesate santykiuose, bet jūs vis dėlto norite pradėti apsimesti, kad tai yra ilgalaikis ir visapusiškai naudingas..

Yra keletas serijų žmonių, baiminančių įsipareigoti, ypatybes, tačiau ne visi jie veikia vienodai. Kai kurios pagrindinės savybės yra šios:

• Jie yra labai nepriklausomi ir yra sunerimę susidurti su galimybe priklausyti nuo kito asmens.
• Kai jie pastebi, kad santykiai tampa formalesni, jie bėga, netgi visiškai su pora.
• Jie paprastai nori valdykite viską, Jie yra neapsisprendę ir nelanksti savo santykiuose.
• Jiems sunku išreikšti savo emocijas ir jausmus.
• Jie vertina savo laisvę per daug ir iškelia pirmiausia viską, ką baiminasi, kad dauguma to praranda.
• Jie jaučiasi nepatogūs dėl kitų žmonių intymumo ir artumo.
• Kai kurie žmonės linkę uždaryti save ir venkite daugiau žmonių.
• Jie daugiausia dėmesio skiria sau ir savo asmeniniams tikslams pasiekti, paprastai darbe ir pomėgiuose, kiti mano, kad jie yra antriniai.
• Jie turi daug baimė dėl pokyčių ir palikti savo komforto zoną.
• Kartais jie kaip gynybos mechanizmą paprastai įsitraukia į neįmanomus žmones ar platoniškus mylimus, kad apsimestų parodyti kitiems ir sau, kad jie iš tikrųjų stengiasi turėti stabilius santykius, tačiau vis dėlto jiems neįmanoma jų gauti.
• Kai kurie mėgsta gyventi kartu, išeiti, jie gali turėti informacijos ir dėmesio su žmonėmis, bet jie turi daug panikos prarasti savo laisvę. Jie tiki, kad jie įsipareigoja patekti į problemą, kurią jie negalės išvykti.
• Jie tiki, kad žmogus, su kuriuo jie yra pažintys, dabar elgiasi žaviai, taps pavydus, valdomas ir reiklus.
• Fone jūs galite jaustis vienas ir tušti.

Kodėl bijo įsipareigojimo

Yra daug priežasčių, kodėl asmuo gali patirti baimę dėl įsipareigojimo, kai kurie iš pagrindinių šių dalykų:

• Baimė nesugebėti išlaikyti ilgalaikių rimtų santykių dėl. \ T saugumo trūkumas savaime.
• Baimė imtis rizikos, susijusios su kitu asmeniu, nes visada yra nesėkmės galimybė. Ši baimė paprastai kyla iš mažas savigarba.
• Yra žmonių, kurie, nes jie nepasiekė pakankamo emocinio brandumo, jie įsimylėjo meilės jausmą daugiau nei tas, kuris įsimyli juos. Jie mėgsta likti su jausmais, kuriuos sukelia įsimylėjimas (kuris yra laikinas) ir kurie negali mylėti subrendusiu būdu ir visiškai įsipareigoti su kitu asmeniu.
• Yra žmonių, kurie vengia kompromiso dėl pernelyg didelio baimės, kuri juos generuoja galvodama, kad jie gali būti palikti. Jie tiki, kad jei jie besąlygiškai duos savo meilę kitam asmeniui, jie tam tikru momentu gali nuobodu ir gali juos palikti.
• Nes jie yra neapgalvoti žmonės, kurie nori valdyti viską, jie bijo priimti neteisingą sprendimą įsipareigodami, nes jie gali apgailestauja, kad tai padarė, ir tada per vėlu keisti savo mintis.
• Jie išmoko suvokti įsipareigojimą kaip kažką grynai neigiamo ir susieti su laisvės, monotonijos, nuobodulio, atsakomybės, aukos ir tt praradimu..
• Jie bijo, kad kitas asmuo juos pažins, kaip jie yra. Jie projektuoja a idealizuotas vaizdas savo fizinę išvaizdą, kalbėjimo būdą, darbą ir pan. ir dėl ego priežasčių jie nenori prarasti šio statuso ir matyti jų tamsą pusę.
• Jie tiki, kad tas, kuris pasiduoda 100% santykiams, labiausiai nukentės.

Šiame kitame psichologijos-Online straipsnyje aptinkame gerus patarimus, kad galėtumėme būti laimingi su savo partneriu ir kad jūs baimės antrajam lėktuvui.

Patarimai, kaip įveikti įsipareigojimus

Šie patarimai padės jums žinoti, kaip įveikti atsidavimo baimę, todėl patartina juos įgyvendinti ir dėti pastangas, jei norite tai pasiekti. Jūs turite žinoti, kad jei jūs turite šią giliai įsišaknijusią baimę, ne visada lengva tai padaryti, bet su reikiama motyvacija niekada neįmanoma..

Pripažinkite, kad bijo įsipareigojimo

Jūs turite pripažinti, kad yra ta baimė, atpažinkite, nepamirškite, kad jūs turite tai, bet vis dėlto norite jį įveikti. Tai yra pats svarbiausias žingsnis pokyčiams, nes tam, kad pakeistume tam tikrą mūsų gyvenimo aspektą, asmeninę situaciją ir (arba) susidurtume su baime, pirmiausia turime sutikti, kad turime jį.

Nustatykite savo baimes

Priėmę, kad bijo įsipareigojimo ir pripažįstate, kad norite jį įveikti, jūs turite išmokti nustatyti, kokie yra jūsų baimės konkrečiai ir iš kur jie kilę. Pvz., Jei nustatėte, kad jūsų partneris atsisako vieno iš jūsų baimių, galite išnagrinėti, iš kur kilo baimė dėl atsisakymo, jums gali būti anksčiau atsisakyta kito asmens ar tėvų, kai buvote vaikas ir kt.

Pripažinkite, ką jūsų baimės riboja

Atlikę nedidelį apmąstymą apie jūsų baimes ir jūs suvokėte, ką jie yra konkrečiai ir iš kur jie atvyksta, turite pripažinti, kaip jie apriboja jus ir kad jie neleidžia pasiekti.

Po ankstesnio pavyzdžio baimė, kad jūsų partneris atsisakys, neleidžia jums užmegzti ryšių su šiuo asmeniu ir nedarydami to jūs atsisakote sau galimybės visiškai išgyventi meilės malonumą, turėti asmenį, kurį galite pasitikėti ir su kuo galite pasidalinti daug svarbių gyvenimo momentų. Jūs taip pat galite pradėti šeimą vėliau ir kompromiso baimė leidžia jums tai padaryti.

Pažvelkite į teigiamą pusę įsipareigodami

Pripažinkite, kad bendraujate su kitu asmeniu jis neturi tik neigiamų aspektų. Visiems visada yra teigiama pusė ir neigiama pusė, tačiau, kai kalbama apie įsipareigojimą mylimam žmogui, teigiamas rezultatas viršija visus neigiamus aspektus, todėl verta drįsti. Atminkite, kad mes visi mėgstame mylėti ir būti mylimi, ir žinodami, kad bus kažkas, kas yra jums, kuris jus laiko savo gyvenimo partneriu ir kas nors ypatingu ir svarbiu, gali užpildyti jus su dideliu džiaugsmu.

Dėmesys šiuo metu

Jūsų baimė ir nesaugumas yra jūsų minčių ir įsitikinimų apie ateitį rezultatas, kas gali jums atsitikti. Tiesa ta, kad niekas negali žinoti, kas nutiks tam tikram moksliui, mes netgi galime suplanuoti tai, ką ketiname daryti kitą dieną ar kelias valandas, tačiau daug ką planuojame, jie negali to daryti. Vienintelis dalykas, kurį mes tikrai turime, yra šis momentas, dabartinis momentas.

Taigi, jei norite įveikti atsidavimo baimę ir ją pasiekti, kiekvieną kartą, kai pradėsite norą per savo mintis pereiti į tai, kas gali arba negali atsitikti, atneškite savo mintis atgal į šį momentą. Jūs suprasite, kad dabar nieko blogo nėra tai apie gyvenimą ir mėgautis ir dėl to jūs turite išmokti leisti sau eiti.

Taigi sutelkkite dėmesį į tai, ką norite, nusipirkite save su kuo nors, jei norite, ir suteikite sau galimybę patirti meilės malonumą ir kito asmens artumą.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti atsidavimo baimę, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.