Kaip įveikti neištikimybę santuokoje

Neištikimybė yra labai sudėtinga situacija, kurią reikia įveikti pora ir todėl atleisti. Tai labai sunkus aktas, nes nepatikimas asmuo pažeidė paktą, kurį jie tikriausiai sukūrė nuo santykių pradžios. Taip pat kalbama apie pasitikėjimo praradimą asmeniui ir didžiulį pagarbos trūkumą.

Taigi, jei atsidursite tokioje situacijoje, kurioje buvote nepatikimas, yra normalu, kad jaučiatės nusivylęs ir tai jums kainuoja daug darbo, kad galėtumėte tai pasiekti. Šiame psichologijos-Online straipsnyje: Kaip įveikti neištikimybę santuokoje, mes suteiksime jums keletą patarimų, kurie bus labai naudingi norint tai pasiekti.

1. Kiek ilgai trunka neištikimybė
2. Neištikimybės santuokoje priežastys
3. Noriu ir negaliu įveikti neištikimybės: 5 žingsniai ir patarimai
4. Pora terapija, skirta įveikti neištikimybę

Kiek ilgai trunka neištikimybė

Tai, kas svarbu paminėti, nors tai priklauso nuo individualios padėties ir kiekvieno perspektyvos, yra tai, kad jūs turite atsižvelgti į laikas, kai buvote nepatikimas, santykiai, kuriuos jūsų partneris turėjo su kitu asmeniu, nes nors ir taip pat yra rimtas, tai ne tas pats, kaip vienos nakties neištikimybė į tą, kuriame jūsų partneris turėjo ryšį su kitu asmeniu 1 metus ar ilgiau..

Be abejo, ilgą laiką neištikimybė, jūsų partneris jaučia kažką giliau kitam asmeniui, o ne trumpam neištikimumui, ir tai šiek tiek mažiau veikia ir todėl jums kainuoja mažiau laiko jį įveikti. Tačiau, nepaisant jūsų situacijos, tai yra jautrus klausimas.

Neištikimybės santuokoje priežastys

Prieš eidami į patarimus, kaip įveikti šią situaciją, mes analizuosime, kokios yra dažniausiai pasitaikančios priežastys, dėl kurių žmogus paprastai yra nepatikimas.

• Pora problemų. Turėkite poros problemas nuolat ir vis intensyviau. Taip yra todėl, kad nuo pat pradžių pora nesimoko išspręsti jų problemų ir leidžia jiems pereiti, kol jie tampa didesni ir didesni. Galiausiai pora nariai jaučiasi “nėra išėjimo” ir vienas ar abu pasiryžę padaryti netikrumą net ir kaip būdą susidoroti su situacija.
• Monotonija santykiuose. Daugeliu atvejų poros pasiekia tašką, kur santykiai tampa pernelyg monotoniški ir netgi nuobodu. Jie visada atlieka tas pačias veiklas, niekada neišbando nieko naujo, jie nustoja stebėti vienas kitą ir tt Taigi jie gali pasirinkti ieškoti naujovių su kitais žmonėmis.
• Meilė. Kaip žinome, meilė, skirtingai nei meilė, yra labai intensyvus, bet praeinantis jausmas. Daugelis žmonių dažnai supainioja meilę su meile ir galvoja, kad meilė yra giliausias būdas, kuriuo galite mylėti kažką, kai tai tikrai nėra. Taigi gali atsitikti, kad vienas iš poros narių įsimyli kitą asmenį ir mano, kad su savo dabartiniu partneriu meilė baigėsi.
• Keršto aktas. Kartais žmogus gali nuspręsti būti nepatikimas, kad būtų atleidžiamas nuo keršto už kažką, ką jo partneris jam padarė, kad jis taip pat buvo nepatikimas, kad melavo jam ir pan. bet kokioje situacijoje, kurią asmuo laiko pakankamai rimtais, kad galėtų atlikti neištikimybę.
• Seksualinis nepasitenkinimas. Gali būti, kad vienas iš santykių narių jaučiasi nepatenkintas seksualiniu požiūriu, nes jų partneris vengia santykių su juo, nes jis nesupranta su savo partneriu arba tiesiog dėl to, kad mėgsta eksperimentuoti ir su kitais žmonėmis.
• Nesaugumas. Kita priežastis dažnai yra ta, kad vienas iš poros narių turi labai mažą savigarbą, nors kartais tai nėra taip akivaizdu, o žinios, kurios gali pritraukti dėmesį ir būti su kitais žmonėmis, leidžia jaustis saugesniam ir noringesniam.
• Emocinis nesubrendimas. Emociškai nesubrendę žmonės, kurie bendrauja su kitu asmeniu, kai jie tikrai negali to daryti. Jie elgiasi neištikimybė, nesupranta, kokių pasekmių tai gali sukelti kitam asmeniui ir sau.

Noriu ir negaliu įveikti neištikimybės: 5 žingsniai ir patarimai

1. Priimkite tai, kas įvyko

Blogiausias dalykas, kurį galima padaryti, kai žmogus buvo nepatikimas, yra apsimesti, kad vengtų situacijos, neigia mus skausmą ir elgtųsi taip, tarsi nieko nebūtų atsitikę. Įprasta, kad jaučiame skausmą, patiriame jį ir patiriame, nes žmogus yra išdavęs, kad mes tikriausiai manėme, kad niekada to nepadarysime. Dėl to svarbu pripažinti, kad tai, kas atsitiko, nors kartais kainuoja mums ir priimti ir visas emocijas, nors skausminga, kad tai galėjo atnešti mus.

2. Išreikšk savo emocijas

Būtina, kad jūs visiškai atsikratytumėtės ir kad jūs nieko nepadarytumėte sau. Pakalbėkite apie tai, ką jaučiatės, verkiate, rėkiate, rašykite, ką jaučiatės, nesvarbu, kaip tai darote, svarbiausia yra išoriškai išreikšti savo emocijas.

3. Paimkite savo laiką

Geriausias dalykas, kurį galite padaryti prieš priimant bet kokį sprendimą, ar tęsti santykius ar palikti jį, yra imtis laiko. ¿Kas yra laiko panaudojimas? Tai tarnauja daugiau nei nieko, kad sustabdytų jus apmąstyti tai, kas nutiko, išlaisvinti, gyventi savo priėmimo procesą ir galiausiai jūs galite aiškiau padaryti jums priimtiną sprendimą jums geriausiai..

4. Priimkite sprendimą

Po to, kai išgėrėte savo laiką, pasikeitė perspektyva apie netikrumą. Taigi dabar jūs turite susidurti su šia situacija ir ne išvengti. Nepriklausomai nuo jūsų priimto sprendimo, praneškite apie tai savo partneriui, paaiškinkite priežastis, dėl kurių turite priimti sprendimą, ir kuo geriau susitarti.

5. Išmokite atleisti

Galiausiai, nesvarbu, ar nusprendėte tęsti santykius, svarbu išmokti atleisti asmenį, nes tai atleidžia jus. Akivaizdu, kad tai nėra kažkas, kurį galite lengvai padaryti nuo vienos dienos į kitą, bet kai ketinate tai padaryti, jums bus lengviau..

Pora terapija, skirta įveikti neištikimybę

Jei nusprendėte atleisti ir tęsti savo santuoką, bet manote, kad vieni negalėsite susidoroti su situacija, labai rekomenduojama, kad abu išeitumėte į porų gydymą su profesionalus. Gydymas atliekamas pakaitomis atskirai ir poromis. Šios terapijos tikslas yra išmokti valdyti emocijas dėl neištikimybės, atrasti problemas, kurios greičiausiai jau egzistavo šaknyje ir truputį duodamos jiems sprendimą.

Jis taip pat orientuotas į komunikacijos tobulinimą pora, nes tai padės jiems geriau suprasti vienas kitą ir geriau išspręsti būsimus konfliktus, didinti paramą ir supratimą, be kita ko, palankius trumpalaikiam ir ilgalaikiam santykiui. Jis skatina nukentėjusįjį nuoširdžiai atleisti savo partnerį ir taip pat padėti asmeniui, kuris padarė netikrumą, atleisti save, nes tokiu atveju kaltės jausmas kad jis buvo nepatikimas, daro jį pernelyg daug, kad jis taip pat paveiktų santykius su kitu. Pasitikėjimo atkūrimas yra esminis dalykas, todėl profesionalas naudojasi metodais ir įrankiais, kurie turi būti atlikti namuose, kad jis būtų pasiektas.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti neištikimybę santuokoje, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.