Kaip įveikti neištikimybę ir tęsti savo partnerį

Vienas iš sunkiausių situacijų, su kuriomis pora gali susidurti, yra neištikimybė. Momentas, kai žmogus nusprendžia nepavykti kito pasitikėjimo, gali būti posūkio taškas poros gyvenime. Daugelis žmonių nusprendžia nutraukti santykius ir pradėti naują gyvenimą. Tačiau yra dar viena galimybė: įveikti neištikimybę, tęsti savo partnerį ir įveikti skylę per kantrybę, darbą ir daug apmąstymų. Neištikimybės atleidimas yra sudėtingas sprendimas ir ne visada yra geriausia idėja, tai priklauso nuo kiekvieno asmens asmenybės ir situacijos pobūdžio..

¿Jūs norite žinoti kaip įveikti neištikimybę ir tęsti savo partnerį? Tada rekomenduojame toliau skaityti šį straipsnį apie psichologiją internete. Jame rasite geriausius patarimus, kaip plėtoti kantrybę ir pasitikėjimą asmeniu, kuris jums nepavyko. Be to, mes parodome jums keletą raktų, kuriuos reikia žinoti kaip elgtis su savo partneriu po neištikimybės.

1. Neištikimybės įveikimas santuokoje: patarimas pagal psichologiją
2. Kaip įveikti emocinį neištikimybę
3. Noriu ir negaliu įveikti neištikimybės
4. Kiek laiko užtrunka, kad atleistų apgaulę

Neištikimybės įveikimas santuokoje: patarimas pagal psichologiją

Visų pirma, ir nors tai skamba akivaizdžiai, turime aiškiai suprasti savo sprendimą. Neištikimybės įveikimas ir atleidimas reiškia, kad yra pasirengęs daryti sunkų protinį darbą. Dėl šios srities psichologijos studijų galime sekti toliau nurodytus veiksmus:

1. Laikykite laikiną atstumą

Būk tai dienos, savaitės ar mėnesiai. Svarbu apsvarstyti laiko, kad galėtume tinkamai nuspręsti, kaip elgtis su šia situacija. Kiekvienas žmogus seka savo ritmą ir turi atsekti savo kelią į individualų augimą ir emocinį įveikimą. Jei, išmoksdami neištikimybę, mes darome taip, tarsi nieko nebūtų atsitikę, mes niekada negalime visiškai uždaryti žaizdos.

2. Atidarykite ryšio kanalą

Kai bus priimtas sprendimas eiti į priekį ir atleisti ištikimybę, tikėtina, kad mes eisime per skausmo stadiją, kur mums vis dar reikia pašalinti viską, kas eina per mūsų protą. Jei norime tęsti šį asmenį, reikės išreikšti savo jausmus ir nesaugumą, kad vėl pradėtume santykius su nuoširdumo ir bendravimo pagrindu. Kiek tai gali pakenkti, būtina kalbėti apie tai, kas atsitiko su tuo asmeniu.

3. Pradėkite naują etapą

Jei norime išmokti įveikti neištikimybę ir tęsti savo partnerį, Labai svarbu grįžti su atnaujintomis energijomis ir nauja santykių perspektyva. Išnagrinėję apgaulę ir tai, kaip mes jaučiame visą procesą, atėjo laikas pasukti puslapį. Neištikimybės įveikimas nereiškia, kad pamiršta, kas atsitiko, bet atleidžia kitam asmeniui ir nustatė naujas gaires sveikesniems santykiams. Jis taip pat pasakys, ką jis nori šiame naujame etape. Su viskuo, kas yra ant stalo, galite susikurti kažką kieto (tol, kol yra absoliutus nuoširdumo ir pasitikėjimo paktas).

4. Nenaudokite neištikimybės kaip mesti ginklą

Jei mes turime nusprendė atleisti Tai reiškia, kad mes palikome tą etapą, todėl nereikalinga ir netinkama paniekinti neištikimybę, kai skausmo ir nusivylimo etapas jau yra įveiktas. Įprasta, kad yra tokių psichologinių pasekmių kaip nesaugumas ir baimė vėl atsitiktų. Tačiau apgaulės kaip mėtymo ginklo naudojimas diskusijoje nepadeda jums judėti pirmyn. Jei norime eiti į priekį ir sukurti kažką stipraus ir gražaus, turime išmokti įveikti pasipiktinimą pora atžvilgiu.

Kaip įveikti emocinį neištikimybę

Pora yra daugybė neištikimybės tipų. Mūsų kultūroje akivaizdžiausia apgaulė lytinio kontakto, bučiniai ir kitos fizinės meilės išraiškos kitam asmeniui. Tačiau galime kalbėti apie tai emocinis neištikimybė kai mūsų partneris pradeda jausti emocijas ir flirtuoti su kitu asmeniu, netekdamas fizinio kontakto.

¿Kur linija yra tarp laisvės susieti su tuo, kas norime, ir emocinio neištikimybės? Tai yra kiekvienos poros klausimas ir kaip jie gyvena jos viduje. Svarbus dalykas yra nesilaikykite jo tam asmeniui, kuriam tu myli.

Yra įvairių būdų, kaip mylėti ar norėti asmenį: atvirus santykius, poliarus (daugiau nei du žmones), tradicinius santykius ... Kiekvienas iš jų reikalauja skirtingos priežiūros ir dėmesio, ir tik tie žmonės, kurie gyvena tuose santykiuose, gali aiškiai nustatyti, kas tai yra neištikimybė ir kas ne.

¿Galima įveikti tokį išdavystę?

Žinoti, kaip įveikti emocinį neištikimybę, svarbu dirbti nuo savigarbos ir savigarbos. Jei norime kovoti ir judėti į priekį, pora darbo socialiniai įgūdžiai bus esminiai.

Tuo atveju, jei mes patys manome, kad esame emociškai nepatikimi, būtina, kad nors nieko neįvyko fiziniame lygmenyje, supjaustykime flirtą su kitu asmeniu ir atvirai kalbėkime su mūsų partneriu apie mūsų jausmus Turime apsvarstyti, kodėl mes padarėme emocinį neištikimybę ir kur norėjome pasiekti savo veiksmus.

Moteris ir netikras žmogus

Tiesa, kad yra keli požymiai ir elgesys, kurie gali būti susiję su neištikimybe, tačiau nėra asmenybės bruožų, patvirtinančių 100%, jei asmuo bus nepatikimas ar ne. Jei kyla abejonių, svarbu kalbėti su savo partneriu ir sužinoti, ar jo kalboje yra netikrumo požymių.

Noriu ir negaliu įveikti neištikimybės

Gali būti, kad mes nusprendėme įveikti neištikimybę, bet nematome, kad esame pajėgūs dėl sukeltų skausmų arba dėl pakartotinio nesaugumo. Svarbu įvertinti naudą ir problemas, galinčias mums tęsti savo partnerį ir viską subalansuoti, kad priimtume racionalų sprendimą..

Kaip gydyti savo partnerį po neištikimybės: veiksniai, kurie padeda įveikti

Štai keletas patarimų kaip elgtis su savo partneriu po neištikimybės:

• Komunikacija: Kaip jau minėjome, atviras pokalbis su mūsų partneriu gali tapti nuoširdaus ir sveiko santykio pagrindu.
• Išjunkite santykius su meilužiu: emociniam ar fiziniam neištikimumui šis asmuo, kuriam išlaikytas lygiagretus ryšys, šiame procese neturi vietos.
• Porų terapija: moksliškai įrodyta, kad krizę patyrusios poros jį geriau įveikė, jei jie patyrė porų gydymą.^[1]
• Sukurti teigiamus prisiminimus ^[2]: nustokite matyti savo partnerį kaip blogą ir nepatikimą asmenį ir stebėti ją kaip žmogų, kuris padarė didelę klaidą, gali padėti mums pasitikėti dar kartą ir kurti naujas bei teigiamas patirtis.

Kaip atgauti pasitikėjimą savo partneriu

Taip pat turime įvertinti, kaip elgiasi kitas asmuo, jei jis tikrai apgailestauja, kas atsitiko, ir daro teigiamus pokyčius naudai jūsų santykiams arba, priešingai, jis atsiduria gynyboje ir palaiko elgesį, panašų į tai, ką jis padarė. neištikimybė.

Jei, nepaisant visko, nesijaučiame psichologiškai pasirengę tęsti santykius, turime priimti sprendimą sumažinti šį asmenį ir išvengti, kad mes ir toliau kenksime psichiškai. Stiprinant savigarbos pagrindus yra labai svarbu, kad būtų pasiekta teisinga emocinė gerovė, ir yra įmanoma, kad, keliaujant į asmeninį augimą, mes ne kartu su asmeniu, kurį laikėme tokiu svarbiu.

Kiek laiko užtrunka, kad atleistų apgaulę

Norint judėti į priekį santykiuose po neištikimybės, būtina žinoti, kiek ilgai mes galime atleisti, kas atsitiko. Nors tiesa, kad kiekvienas asmuo eina per individualų procesą, daugelis ekspertų sutinka apgaulė atleidžiama nuo dienos. Svarbu, kad būtų laiko erdvė, kurioje galėtume atspindėti ir emociškai apdoroti viską, kas atsitiko.

Per tą laiką mes galime nuspręsti būti visiškai vieni, apsupti draugų ir netgi (jei situacija yra paskatinta) kartu su mūsų partneriu. Laikinas atskyrimas taip pat gali paskatinti susitikimus, kad galėtume kalbėti apie jūsų jausmus ir stebėti, kaip vystosi ryšys tarp jūsų. Kai pastebėsime, kad esame tikrai pasiruošę, mes galime atnaujinti santykius po visų šiame straipsnyje minimų patarimų.

¿Kaip įveikti neištikimybę ir plyšimą?

Jei, įvertinus visus veiksnius, pastebėsite, kad neįmanoma tęsti savo partnerio. Jums reikia paklausti savęs, kaip įveikti pertrauką ir pereiti po šios skausmingos patirties. Jei jums reikia daugiau patarimų, galite apsilankyti kitame straipsnyje apie tai, kaip įveikti meilės pertrauką dėl neištikimybės.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip įveikti neištikimybę ir tęsti savo partnerį, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.

1. Gottman, J., Gottman, J. & DeClaire, J. (2006). Dešimt raktų paversti jūsų santuoką: kaip stiprinti santykius. Niujorkas, Jungtinės Valstijos: Crown Publishers.
2. Spring, J. A. & Spring, M. (1996). Po minties: skausmo gijimas ir pasikartojantis pasitikėjimas, kai partneris buvo nepatikimas. Niujorkas, Jungtinės Valstijos: Harper Collins Pusblishers.