Mano partneris turi depresiją, ką turėčiau daryti?

Depresija yra a nuotaikos sutrikimas tai gerokai sumažina gebėjimą mėgautis veikla ir santykiais, kurie anksčiau buvo malonūs, todėl gali būti paveikta kaip pora. Paprastai pora yra asmuo, turintis didžiausią naštą kasdien, todėl svarbu žinoti, su kuo susiduriame, žinoti, kaip galime padėti, ir pasiūlyti savo paramą, kad mūsų partneris atgautų.

"Mano partneris turi depresiją: ¿ką daryti?„Jei norite žinoti, kokie yra depresijos simptomai ir ką galite padaryti, kad galėtumėte toliau skaityti šį psichologijos internete straipsnį.

1. Depresijos asmens profilis
2. Kaip padėti pora su depresija
3. Mano partneris turi depresiją: rekomendacijos padėti jūsų partneriui
4. Pora plyšimas dėl depresijos

Depresijos asmens profilis

Tai būtina Žinokite savo simptomus žinoti, kad mūsų partnerio elgesys neturi nieko bendra su jų santykiais ir asmenine, bet su liga, kuri kenčia. Žinoma, jei asmuo, su kuriuo dalinatės savo gyvenimu, eina per depresinį epizodą, jūs pastebėsite, kad jis tapo nekomercinis, dirglus, neigiamas, apleistas, išvaizdos, be seksualinio noro ir pan..

Depresijos simptomai

Čia yra depresinės būklės simptomai:

• Reikšmingas interesų praradimas arba gebėjimas mėgautis veikla, kuri paprastai buvo maloni.
• Emocinių reakcijų į įvykius, kurie paprastai sukelia reakciją, nebuvimas.
• Variklio sulėtėjimo buvimas.
• Pažymėtas apetito praradimas.
• Svorio netekimas.
• Didelis seksualinio susidomėjimo sumažėjimas.
• Nuolatinis nuovargio jausmas.
• Įvairūs miego įpročiai.

Jei įtariate, kad kažkas jūsų aplinkoje gali nukentėti nuo depresijos, rekomenduojame, kad šis asmuo atliktų šiuos „Beck“ depresijos testus.

Kaip padėti pora su depresija

Depresija turi tiesioginį poveikį pora, kuri ją kenčia, taigi ir kitai šeimai. Jums įdomu “¡Ką daryti? ¿Kas yra mano vaidmuo? ¿Ką aš galiu padaryti, kad jai padėtų? "

Profesionali pagalba ir priėmimas: pirmieji žingsniai padėti savo partneriui

• Labai svarbu, kad paskatintumėte savo partnerį prašyti profesionalios pagalbos, Depresija yra liga, kuriai reikia profesionalios pagalbos ir gydymo. Turite normalizuoti faktą, kad reikia kreiptis į išorės pagalbą.
• Kita vertus, tai būtina pripažinti ligos buvimą. Niekas nėra kaltas dėl ligos. Sunku sutikti, tačiau bet kokio gydymo proceso principas yra prisiimti šią situaciją.

Mano partneris turi depresiją: rekomendacijos padėti jūsų partneriui

Taip svarbu, kad gausite pagalbą ir gydymą, kaip jūs informuojate apie šią ligą, žinoti, kaip elgtis ir taip žinoti, kaip suteikti paramą ir pagalbą, kurios reikia jūsų partneriams. Štai keletas rekomendacijų, kurios gali būti naudingos siekiant padėti susidoroti su partnerio depresija:

• Rodo supratimą ir empatiją. Negalima abejoti savo mintimis ar jausmais. Jei depresijos žmogus nesijaučia klausomas ir nesuprantamas, tai bus daugiau ir ši situacija padidins diskomforto, apatijos ir nepasitenkinimo jausmą. Jam reikia įtikinamų ir empatinių žmonių, kurie nepripažįsta jos, kas parodo savo supratimą, kurie tiesiog žino, kaip būti šalia jos.
• Negalima individualizuoti, paaiškinimas yra jūsų sutrikime. Įprasta, kad jaučiate impotenciją ir nesupratimą; jūsų partneris yra toli, nesidomi jūsų dalykais, neturi noro ir pan. Tačiau svarbu nepamiršti, kad jei jūsų partneris kenčia nuo depresijos, visi šie veiksmai yra ligos apraiškos..
• Nenaudokite jo, Depresija užima daug laiko, turi pakilimų ir nuosmukių ir niekada nereaguoja į spaudimą.
• Negalima pernelyg apsaugoti jos. Pernelyg didelė apsauga nepadės jūsų partnerio. Jums reikia jaustis naudinga, kad dalyvautumėte kasdienėje veikloje, net jei tai yra labai brangi.
• Vertė mažas avansas. Mažų išankstinių mokėjimų vertinimas ir stiprinimas, nors jie gali būti, arba bet koks elgesys, kuris, mūsų nuomone, yra prisitaikantis, padidins tikimybę, kad jos bus išlaikytos.
• Pasirūpinkite, kad neturėtumėte depresijos. Laikykitės savo veiklos, santykių ir pomėgių, nesijaudinkite. Jūs turite palaikyti savo partnerį ir tai padaryti, jūs turite rūpintis tomis erdvėmis, kurios jus laimina. Nepamirškite apie save, turėdami depresiją turintį asmenį šalia jūsų nešioja daug. Galų gale, jei nesirūpinate savimi, jums nebus daug pagalbos.
• Būkite kantrūs. Depresija nepalieka vienos dienos į kitą. Tam reikalingas ilgas procesas. Būdamas nekantrus, atsiranda tik kaltės ir priespaudos jausmai. Pacientui reikia palaikyti kantrybę viso proceso metu. Pasitikėkite savo atkūrimu.

Pora plyšimas dėl depresijos

Depresija - tai nuotaikos sutrikimas, kuris gali labai neigiamai paveikti poros dinamiką, sukeldamas pastovius argumentus, diskomfortą, emocinį nesaugumą ...

Nors tai tiesa asmuo, turintis depresiją, nenori būti panašus ir nėra teisinga kaltinti ją už savo emocinę būseną, būtina komentuoti, kad depresija gali sukelti perversmą ir atmetimą poros santykiuose. Todėl, jei manote, kad jūsų partneris turi depresiją ir reikia pagalbos, svarbu, kad laikytumėtės patarimų, kurie buvo įtraukti į šį straipsnį.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Mano partneris turi depresiją: ką daryti?, rekomenduojame įvesti mūsų poros terapijos kategoriją.