Kas yra darbholmas?

Tam tikros darbo sąlygos gali padidinti nerimo ir streso lygį. Juokingas dalykas yra tas skambučius darboholikai jie jaučia, kad diskomfortas ir dirglumas, kai jie neveikia.

Darboholmas yra anglicizmas, kurį verčia darbas, darbadicto, trabaadicto, ergómano ar ergomaníacos. Keli būdai, kaip nurodyti tą patį asmens tipą: vienas, kurį jūsų aplinka apibrėžia kaip darboholiką.

The workaholis jie turi savo gyvenimą savo gyvenimo centre, ir jie viską slopina, ar tai šeimos, socialinė ar asmeninė problema. Taigi, jų nesugebėjimas atsijungti atneša pavojų jų sveikatai laipsniškai. Klinikinė psichologė Marisa Bosqued, turinti didelę patirtį darbo vietoje, teigia, kad padėtis, kurioje jie randami, palaipsniui praranda emocinį stabilumą, netgi tapti priklausomu nuo kontrolės ir galios, kad pavyks.

Ar esate a darboholikas?

Dažniausiai pasitaikantys simptomai a darboholikas Jie gali būti suskirstyti į tris tipus, priklausomai nuo matmenų, į kuriuos jie veikia. Tačiau reikia pažymėti, kad Šiuo metu šios būklės medicininė apibrėžtis nėra.

• Pažinimo: nerimas, dirglumas, depresija, diskomfortas, nuolatinis nerimas ...
• Fiziologinis: nemiga, stresas, padidėjęs kraujospūdis ...
• Elgesys: stiprus kontrolės poreikis, ekstremalus planavimas, nutolimas nuo socialinės aplinkos ...

Tačiau elgesio charakteristikos gali būti labai įvairios. Pavyzdžiui, jūsų laisvos dienos kvota paprastai yra pilna ir nepažeista, ty jie turi tiek pat, kiek metų pradžioje. Net, kraštutiniais atvejais jie baigia savo atostogas pasiliekant darbo. Taigi jie yra pirmieji, kurie atvyksta į biurą ir paskutinis išvykti.

Jie nesinaudoja savo laisvu laiku, jei leidžia sau tai ... Arba jie skiria savo akimirkas Atsipalaidavimas galvoti apie darbą arba netgi nuspręsti eiti dirbti savo darbus bendrovei, net jei jis baigė savo dieną. Taip pat, Jų pokalbiai sukasi aplink vieną temą: darbą. Todėl labai dažnai būna namų darbų arba juos užbaigti per naktį ar savaitgalį.

Jūsų gyvenimo centras

Šiems žmonėms jų darbas palaipsniui tapo centru, kuriame sukasi visas jų gyvenimas. Tiesą sakant, tai pakeitė visa kita. Paprastai šiems žmonėms būdingi nedaug socialinės paramos ryšių. Štai kodėl, jie stengiasi vis dažniau dirbti, kad apsisaugotų nuo savo asmeninių problemų.

Kaip teigia psichologas, gydytojas ir pedagogas Wayne Oates, santykiai, kuriuos jie turi su darbu, yra panašūs į alkoholikų, turinčių geriamąjį gėrimą, santykį.. Jie jaučia nuolatinį ir nuolatinį poreikį dirbti. Tiek, kad galų gale jis pakenktų jų sveikatai, gerovei ir sunaikina daugumą jų socialinių santykių.

Pasak Bosqued, ši priklausomybė yra pernelyg didelė profesinė ambicija. Taigi, „ergómanos“ atlieka darbą, nes mano, kad tai unikalus autorizacijos būdas. Tiesą sakant, jie visomis kainomis siekia tobulėti, nes sužinojo, kad kuo daugiau pastangų, tuo daugiau galios.

Draugiškas arba teigiamas sutvirtinimas?

Teigiama šio išskirtinio atsidavimo užimtumui pusė yra darbo pasekmės. Tiek viršininkas, tiek kiti biuro kolegos mato darboholikas darbo jėgos nuoroda. Ta prasme, kad jis pats praleidžia daugiausiai valandų savo projektams, tai, kas, atrodo, yra labiausiai susijusi su bendrovės rezultatais, tai, kas suteikia motyvacijos jausmą ... Ir galų gale, visa tai ji gauna atlygį už akcijas, galią ar atlyginimą.

Tačiau, savo ruožtu, šis pripažinimas sustiprina priklausomybę. Ir dėl to tai labai sunku darboholikas nustoti būti, nes jis mano, kad jei jo elgesiu jis gauna didesnes galios ir ambicijų dozes, kodėl jis turėtų nustoti tai daryti??

Ne tokia neigiama konotacija

Sunku apsvarstyti, kaip šie elgesio tipai yra sutrikimas, kad jų aplinka paprastai nevertina pernelyg didelio darbo. Kai žmogus įprastai vartoja narkotikus ar priima prieglobstį, kad pabėgtų nuo jų problemų, socialinis narkomano ratas griežtai smerkia jų elgesį. Nepaisant to, atrodo, kad per daug dirbama ne taip blogai.

Tačiau tai labai trikdomas elgesys. Tai neveiksmingas elgesys, kuris neleidžia nukentėjusiam asmeniui vystyti likusių pagrindinių savo gyvenimo ramsčių: šeimos, laisvalaikio ir socialiniai santykiai. Šis apribojimas ir kliūtis „normaliam“ kasdieniam darbui yra problema.

Įsivaizduokite, kad mūsų geriausias draugas pradeda visiškai įsivesti į savo šeimą, nes vienas iš jo narių yra priklausomas. Kiekvieną kartą jis vis daugiau valandų skiria savo draugui ir palieka savo darbą, mokymą ir draugus. Galų gale labai tikėtina, kad baigsite slaugytojo sindromą. The darboholikas tai yra analogiškas atvejis, paslėpta atsakomybe ir darbo įsipareigojimais, kurių buvo imtasi iki galo.

Kaip matome, išskirtinis darbas yra nepatogu, nes jis gali sukelti rimtų emocijų disbalansą. Geriausias dalykas yra pabandyti rasti pusiausvyrą, kad mūsų laimė nepriklausytų nuo tam tikro ir yra ilgalaikė nuotaika.

Kaip turėti teigiamą požiūrį darbe? Teigiamas požiūris į darbą yra pagrindas gerai vystyti darbą, palaikyti gerus santykius ir pakilti į naujus pasiekimus.