Toksiškas darbas 7 įspėjamieji ženklai

Ar gausite namo ir negalite atsijungti nuo darbo? Ar svajojate savo viršininką ar projektą, kurį turėjote baigti? Ar manote, kad negalite nustoti galvoti apie pranešimą, kurį turite atlikti rytoj? Galbūt jūs net nepagalvojote, kad galite turėti toksišką darbą.

Dauguma žmonių norėjo daugiau nei vieną kartą nenorėti eiti į biurą ir praleisti laiką. Tai nėra pavojaus signalas, tai kažkas natūralus. Tačiau, akivaizdžiai neigiamus jausmus, kai galvojate apie savo darbą, tai kelia nerimą. Kokie yra įspėjamieji požymiai, kad esate toksiškame darbe?

Prijungta 24 val

Ar vis dar tikrinate el. Laiškus, kai būsi namo, savaitgaliais ar dienomis?? Leiskite sau išeiti iš technologijų ir mėgautis tuo, kas jus supa. Galbūt dėl ​​to, kad esate per daug orientuotas į savo darbą, jūs praleidžiate daug daugiau vertingų akimirkų.

Kartais mes taip įsisaviname tą dieną, kad negalime suteikti kiekvienam dalykui svarbos. Jūs turite dirbti gyventi, o ne gyventi. Jei esate darbe, kuris jus verčia 24 valandas per parą, kažkas turi pasikeisti.

Truputį pabandykite atsikratyti šios priklausomybės. Ir pasakykite savo viršininkui. Pabandykite išjungti telefoną iškart po darbo arba neatidarykite el. Laiško, nebent esate biure. Jūsų svajonė taip pat pagerės.

Netinkama darbo aplinka

Neįmanoma susitarti su visais, bet taip pat neįmanoma su kuo nors bendrauti. Įprasta, kad su kai kuriais kolegomis turite daugiau afiniteto nei su kitais. Taip pat logiška, kad yra kažkas, kuris turi daugiau kryžių ir nenori su juo dalintis kavos. Kas nėra gera, yra apsupta neigiamų, konspiracinių, depresijų ar pavydžių žmonių.

Bloga darbo aplinka gali paskatinti įmonės lyderį savo sektoriuje. Tai nėra trivialus ir gali konvertuoti tai, kas iš išorės laikoma idealiu darbu tikru toksišku darbu. Bėgkite nuo emocinių vampyrų!

Dirbu 5 dešimtmečius

Darbo viršūnė neužima daug metų. Jei baigiate svarbius uždavinius ir projektus, tačiau jūsų pareigų ir užduočių sąrašas nesumažėja, kažkas negerai. Jūs arba pridėjote užduočių be jūsų žinios, arba turite pranešti, kad jums reikia pertraukos.

Kartais, baigus labai svarbią ataskaitą arba uždarius didelę operaciją, po kurios dirbote mėnesius, pertrauka yra neišvengiama. Bent jau taip, kad atkurtumėte kvėpavimą, ir jūs vėl galėsite atsikratyti.

Nesvarbu, ar esate vadybininkas, ar esate mažiausio darbo mastu. Kiekvienam reikia mažiau streso darbo etapų. Ir dar daugiau, po kelių mėnesių.

Boss-bully

Jei jis mato, kad jūsų darbas yra perkrautas, jis atvirai linksminiasi savo darbuotojais, praranda susidomėjimą pokalbiais su žmonėmis, atsakingais už jį, diskredituoja tuos žmones, ar iš karto šaukia į tave. Kaip jį ignoruoti yra visiškai neįmanoma, idealas yra tas, kad jūs nustatote emocines ribas. Tai yra tapti veidrodžiu: atspindėkite savo žodžius ir neleisk jiems ateiti į jus.

Aš atmetu skirtingus

Diskriminacija dėl lyties, amžiaus, religijos ar seksualinio pasirinkimo yra toksinio darbo sinonimas. Jei situacija tampa tikrai nepakeliama, būtina imtis veiksmų. Jūs galite pasakyti vadovui arba žmonėms, atsakingiems už žmogiškuosius išteklius, kad jie imtųsi priemonių.

Jei vis tiek, situacija gali išlikti tokia pati arba netgi pabloginti. Tokiu atveju patogu kreiptis pagalbos ir gauti teisinę pagalbą.

Žinoma, jei jūsų buvo paprašyta sukurti dokumentaciją, buvote seksualinio priekabiavimo ar kitokio pobūdžio smurto darbe liudininkai ar auka, jūsų darbas yra ne tik žalingas, bet ir gali paslėpti nusikalstamą elgesį.

Bendras nedalyvavimas

Įprasta, kad žmonės turi kreiptis į gydytoją, susirgti arba turėti nenumatytą įvykį, dėl kurio jie yra priversti praleisti darbą. Tačiau, jei paprastai yra didelis darbuotojų trūkumas, tai yra tai aiškus įspėjamasis ženklas, kad turite toksišką darbą.

Y ne tik mes kalbame apie fizinę kaltę, bet ir kitą psichologinį. Pirmasis - tai, kad kiekvieną mėnesį neužimsite bent 3 dienų. Antrasis - tai psichikos trūkumo forma, kurią praleidžiant biure, didžiąją laiko dalį praleidžia ne darbinėje veikloje.

Nėra darbuotojų apsaugos

Jei esate įmonėje, kurioje nėra jokių paaukštinimo galimybių, nėra darbuotojų rotacijos arba tikro karjeros plano darbuotojams, jūsų įmonė gali nežiūrėti jūsų apsaugos. Žinoma, nes tai yra daugiau dėmesio skiria jūsų pačių interesams, pvz., klientų bazės didinimui arba sąnaudų taupymui, ir pakenkti jos darbuotojų interesams.

Taip pat, problema sunkėja, kai nėra padalinio ar žmonių grupės, kuri užtikrintų darbuotojų gerovę. Tokiu atveju, jei esate asmuo, turintis iniciatyvos ir drįsta žengti žingsnį į priekį, gerai išreikšti savo nesutarimus ir pasiūlyti sprendimus.

Prieš palikdami bet kokį darbą, net jei įtariate, kad tai yra toksinis darbas, gerai imtis paliatyvių priemonių. Aš turiu galvoje, ieškoti sprendimų per dialogą ir suderinimą. Jei po kelių bandymų tai nėra veiksminga, turėtumėte apsvarstyti galimybę keisti darbo vietas.

Kaip išgyventi toksišką bosą Mes siūlome jums daugybę raktų, kad išgyventume toksišką bosą, kad galėtume su juo susidoroti, nepadarant neįmanomo gyvenimo ir pragaro.