Pasyvi joga atskleidžia tempimo privalumus

Kas nenustojo žiūrėti su tam tikru pavydu (ir nori daryti tą patį!) Katė, kuri tempia, sukasi ir tempia lėtai, kruopščiai ir maloniai?

Šie kačių veislės yra tikrieji tempimo meistrai, ir kad meistriškumas leidžia jiems išlaikyti tobulą atsipalaidavimą, lankstumą, budrumą, jėgą ir judrumą. Tailande yra tūkstantmečiais naudojama terapija, kuri leidžia mums eksperimentuoti ir patekti į šį jausmą: Aš turiu omenyje Tailando masažą, dar vadinamą „pasyvia joga“.

Šio tipo masažas slypi įvairių Rytų medicinos technikų susiliejime ir susiliejime: meditacijos metodai ir rami budizmo filosofijos koncentracija, fitoterapijos priemonės ir jogos pozos iš Ajurvedos medicinos Indijoje, ir akupunktūros taškus, kuriuos praktikuoja tradicinė kinų medicina.

Tailando masažo tradicija

Tajų masažas yra ne tik prevencinė ir atpalaiduojanti technika, bet iš tikrųjų yra gydomoji gydomoji terapija, netgi gali būti laikoma gyvenimo filosofija, nes ji apima visas gyvybiškai svarbias žmogaus esmes sritis: fizinę, protinis ir emocinis; dirbo per tempimą, maitinimą, meditaciją, pilną kvėpavimą ...

Šis masažas vadinamas pasyvia joga, nes jos kilmė siejama su daugeliu Azijos giliai įsišaknijusių įsitikinimų: tradiciškai ji buvo apibrėžiama kaip serijos spaudimo, sukimo ir tempimo serijos, kurias terapeutas atlieka su savo rankomis, kojomis, keliais, alkūnės ir rankos; siekiant suderinti, atkurti ir atlaisvinti energijos srautą (arba „Chi“), kuris eina per 10 pagrindinių energijos kanalų arba Seno meridianų, kuriuos platina organizmas., subalansuoti 4 pagrindinius elementus, kurie sudaro visas gyvąsias būtybes, ir kurių užsikimšimas ar nesuderinamumas sukelia skausmą ir ligas. 

Šie elementai yra:

• Žemė: tai sudaro kaulus, sąnarius, raumenis, sausgysles, raiščius ... kietą kūno dalį.
• Vanduo: kuris jungiasi su skysčiais, krauju ir išskyromis.
• Ugnis: reguliuoja kūno temperatūrą, reguliuoja virškinimą ir metabolizmą.
• Oras: kuris subalansuoja kvėpavimą ir kraujotaką, reguliuoja kūno ir proto gyvybingumą.

Pasyvios jogos praktika ir nauda

Norėdami atlikti šį restauravimo darbą, terapeutas priima pacientą (kuris yra apsirengęs patogiais drabužiais ir maloniai atsidūręs futonui), jų sąnarių judėjimo ribose kiekvienai kūno struktūrai, kad atsipalaiduotų raumenys. tarpkultūrinė erdvė, subalansuoti nervų sistemą, mobilizuoti vidaus organus, kad jie tinkamai veiktų, verčia kraują taip, kad jis tinkamai laistytų visas organizmo struktūras ir organus ir pagreitintų limfos cirkuliaciją, kad išvalytų organizmą, suteiktų gilus atsipalaidavimo jausmas ir fizinė bei protinė gerovė, jėga, gyvybingumas, lankstumas, ramybė...

Po sesijos, kuri trunka nuo vienos iki dviejų valandų, mes jaučiame, kad esame aukštesni, kad kvėpuojame geriau ir kad mes pagerinome savo kūno laikyseną. Protas išvalo, raumenys atsipalaiduoja ir šypsena pasirodo ant veido ir ypatingas blizgesys atrodo ... kaip katė, ištempusi, visiškai įspėja apie bet kokius stimulus, galinčius patekti į šuolio lenktynėse, išlaikant, kad įgimta elegancija ir pusiausvyra jo judėjimuose paprastai yra kačių!

Vidutinė trukmė, pasyvi joga stiprina imuninę sistemą, tonizuoja visą kūną ir atpalaiduoja nervų sistemą, subalansuoja emocijas, didina kvėpavimo gebėjimą ir kraujo deguonį, stiprina raiščius, lenkia sąnarius, aktyvina limfinę ir kraujotakos sistemą. Pagalba nemiga, stresas ir lėtinis nuovargis, raumenų skausmai, lumbago, išialgija, galvos skausmas, vidurių užkietėjimas.

Bibliografinės nuorodos:

• Chia, Maneewan ir Chia, Max (2008): Nuad Thai: tajų tradicinis masažas, Gaia.
• Plasencia, J.J. (2000): Tradicinis Tailando masažas, RBA knygos.
• Avraham, B. (2006): tajų masažas: teorinis ir praktinis vadovas, obeliskas.