Kaip sustabdyti psichologinį smurtautoją

Yra piktnaudžiavimo rūšis, nors, nors ir atrodo subtilesnė ir tylesnė, gali būti net blogesnė už fizinį prievartą. Tai smurto rūšis, dėl kurios nukentėjusysis gali nukentėti per savo gyvenimą, jei jis nedrįsta priešintis savo smurtautojui ir daugiau nei nieko, jei jis nežino apie savo gyvenimą. Psichologinis piktnaudžiavimas įvyksta, kai asmuo tiesiogiai ar netiesiogiai verčiasi kitu.

Piktnaudžiavimas paprastai manipuliuoja nukentėjusiu asmeniu, nuvertina jį ir kaltina jį, taigi, jei manote, kad su tuo susiduriate, jūs supratote, kad norimas asmuo arba vienas iš jų yra psichologiškai neteisingas elgesys su jumis, šis psichologijos straipsnis Apie internetą kaip sustabdyti psichologinį smurtautoją Tai bus labai naudinga jums pasiekti ir neleisti kitam asmeniui netinkamai elgtis su jumis.

1. Kaip sužinoti, ar esate psichologiškai elgiamasi su jais?
2. Kokios yra piktnaudžiavimo aukų savybės?
3. Kaip elgtis su psichologiniu smurtautoju? - 6 patarimai
4. Pažeidėjo asmenybės profilis

Kaip sužinoti, ar esate psichologiškai elgiamasi su jais?

Yra keletas serijų požiūris kad mes turime atsižvelgti į tai nustatyti, ar esame psichologiškai išnaudojami. Tarp svarbiausių yra šie:

• Nuolatinis teasing ir jums atrodo juokinga.
• Įžeidimai.
• Sunkūs anekdotai.
• Nėra susidomėjimo savo jausmais, nuomonėmis ir mintimis.
• Jausmas, kad yra traktuojamas kaip asmuo, negalintis gerai daryti.
• Nuolat koreguokite jus dėl jūsų “blogai” elgesį.
• Jis nuolat kartoja, kad jis visada teisus.
• Joje daugiau dėmesio skiriama ne tik tai, ką jūs gerai darote.
• Jis kalba su jumis neginčijamu tonu.
• Nerodo empatijos jums.
• Nesilaikykite savo sprendimų.
• Tai leidžia jums jaustis negerai.
• Įkvėpkite savo privatumą.

Kokios yra piktnaudžiavimo aukų savybės?

Yra keletas savybių, kurios identifikuoja psichologiškai piktnaudžiaujamus žmones, tarp dažniausiai pasitaikančių:

• Jie turi labai mažą savigarbą, todėl jaučia, kad jie nėra verti gauti meilės ir pagarbos iš kitų.
• Jie sunkiai priima savo sprendimus ir nori, kad kiti juos už juos priimtų.
• Jie kaltina save dėl kitų žmonių problemų.
• Visą laiką pasyviai veikti.
• Jie nesijaučia ginti savo teisių.
• Jie tai sunkiai sako “ne” kai jie nenori kažką daryti.
• Jie paprastai yra emociškai priklausomi nuo kitų žmonių.
• Jie mano, kad negali išspręsti savo problemų.

Kaip elgtis su psichologiniu smurtautoju? - 6 patarimai

Jei manote, kad su tuo susidūrėte, ir norėtumėte jį sustabdyti, turėtumėte žinoti, kad visada yra išeitis, kad jūs verta daug ir kad jūs galite ginti savo asmenines teises. Toliau nurodysime keletą praktinių patarimų, kuriais galite sustabdyti psichologinį smurtautoją:

• Susipažinkite. Jūs turite būti visiškai susipažinę su psichologine žala, kurią šis asmuo sukelia jums ir kad jis nepasikeis, nesvarbu, kiek jis jums garantuoja.
• Būkite arti savo artimųjų. Vietoj to, kad išvengtumėte žmonių, kurie jus myli kaip savo šeimą ir draugus, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra susisiekti su jais. Pasikalbėkite su jais apie tai, kas vyksta su jumis, paskambinkite, eikite į juos ir leiskite jiems šiuo metu palaikyti jus.
• Jūs nesate kaltininkas. Nusikaltėlis visada taps kaltu dėl situacijos ir jų veiksmų. Atminkite, kad vienintelis atsakingas už juos yra jis, neleiskite jam prisiimti atsakomybės už savo blogus veiksmus.
• Nepateisinkite savęs. Nėra jokio pateisinimo, kad žmogus jums netinkamai elgtųsi. Niekas neturi teisės nepaisyti jūsų ir elgtis su jumis taip, lyg buvote prastesnis. Nustokite pagrįsti save ir sutikti, kad kažkas neteisingai elgiasi su jumis be nusipelno.
• Būkite atokiau nuo piktnaudžiavimo. Kadangi piktnaudžiavimo asmuo nesikeis, vienintelis sprendimas yra likti nuošalyje nuo to asmens. Jei sunku tai padaryti per naktį, po truputį palaukite, bet nesileiskite daug laiko. Būtina, kad nuo šiol jūs pradėsite tai daryti ir kad jūs peržengtumėte tokį užburtą netinkamo elgesio ratą, kuriame dalyvaujate..
• Psichologinė pagalba. Jei ilgą laiką buvote prievartos auka ir manote, kad negalite nutraukti šios situacijos, geriausias dalykas, kurį galite padaryti, yra psichologinė pagalba. Psichologinės terapijos tikslas bus padėti jums padidinti savo savigarbą, kuri dabar yra gana paveikta, įgalinti save taip, kad jūs jaučiatės pakankamai vertingi, surastumėte strategijas, kaip apsiginti ir gerbti save, o svarbiausia, kad galėtumėte išeiti iš to tokį destruktyvų ryšį su jūsų smurtautoju.

Pažeidėjo asmenybės profilis

Svarbu žinoti pagrindines savybes apibrėžti psichologinį smurtautoją:

• Impulsinis
• Mažas savigarba
• Agresyvus žodžiu
• Žemas emocinis intelektas
• Dažnai smurtautojai vartoti alkoholį

¿Ar įtariate, kad esate prieš piktnaudžiavimą? Tolesniame straipsnyje galite išsamiai pamatyti, kas yra psichologinio smurtautojo asmenybės profilis.

Šis straipsnis yra tik informatyvus, internetinėje psichologijoje mes neturime fakto, kad galėtume diagnozuoti ar rekomenduoti gydymą. Kviečiame jus kreiptis į psichologą, kad gydytumėte jūsų bylą.

Jei norite skaityti daugiau straipsnių, panašių į Kaip sustabdyti psichologinį smurtautoją, Rekomenduojame įvesti mūsų smurto kategoriją poroje.