Gerovė - Puslapis 217
Kaip išeiti iš šešių raktų
Vis dažniau randama žmonių, kurie skundžiasi, kad negali išeiti iš kasdienybės. Begalinės darbo valandos, stresas, mažai laisvo laiko ir asmeninių...
Kaip sužinoti, ar tikrai esate, kur norite būti
Galbūt jūs kada nors pastebėjote, kaip kiekvieną kartą, kai pradedate knygą tam tikroje temoje, jūs negalite skaityti daugiau nei pirmuosius...
Kaip sužinoti, ar tavo gyvenime vyrauja baimė?
Baimė yra natūralus pojūtis, kuris įspėja mus apie pavojaus buvimą arba atsiranda, kai susiduriame su nežinoma. Problema ta, kad daug...
Kaip sužinoti, kada reikalauti ir kada paleisti
Agresyvumas Tai vienas iš mažiausiai suprantamų ir blogiausiai elgiamasi instinktų. Apskritai ji turi neigiamą reikšmę. Tačiau tai yra išlikimo komandos...
Kaip nutraukti neracionalios baimės ratą
Kas nejaučia baimės? Baimė yra visiškai normalus atsakas, kuris įspėja mus apie pavojų ir aktyvuoja mūsų išlikimo instinktą. Bet kai...
Kaip reaguoti į kritiką ir pasinaudoti jomis
Kai gausime kritiką, mes paprastai ją patiriame kaip asmeninį ataką, skaudus ir kai kuriais atvejais gėdingas komentaras, kuris mus skaudina ir...
Kaip veiksmingai reguliuoti neigiamas emocijas?
Ar kada nors galvojote apie tai, kaip linkę reaguoti, kai jaučiatės blogai? Ir jei tie elgesiai, kuriuos atliekate, tikrai padeda...
Kaip atsigauti nuo emocinio piktnaudžiavimo
Atgimimas iš emocinės prievartos visų pirma reiškia, kad reikia apdoroti trauminę patirtį tai pakenkė mūsų savigarbai. Norėdami tai padaryti, venkite...
