Meditacija ir atsipalaidavimas - Puslapis 4

Kaip palikti protą tuščią medituoti

Meditacija duoda daug teigiamų privalumų, o vienas iš svarbiausių yra proto kontrolė. Tačiau, jei nustatysime idealą palikti protą tuščią, kad...

Kaip kontroliuoti skrandžio nervus

Kai stresas tampa pasikartojančiu susirūpinimu, išmintinga apsvarstyti numatomą gyvenimo būdą ir, žinoma, jį galima pakeisti. Bet jokiomis aplinkybėmis mes neturime...

Kaip greitai suaktyvinti kankorėžinę liauką

Kaip daugelis žino, kankorėžinė liauka arba taip pat vadinama epiphysis - tai maža endokrininė liauka, kurioje yra mūsų smegenys ir...

Meditacijos nauda smegenims

Meditacija yra psichinis reiškinys, kuris įvairiais būdais paprastai naudojamas atsipalaidavimo, savęs pažinimo ar dvasingumo srityje. Jis grindžiamas dėmesio sutelkimu į...

15 vaikų atsipalaidavimo pratimų

Vaikystė yra vienas iš gyvenimo laikotarpių, kai galima įgyti įpročių, paliekančių konstruktyvų kelią suaugusiųjų etape. Nors dažnai manome, kad tik...