Meditacija ir atsipalaidavimas - Puslapis 3

Būkite ramioje su savimi

Žmogus yra būtybė, kuri, viena vertus, yra pasaulyje ir, kita vertus, yra. Būdama viena iš temų, kurias labiausiai tyrinėja metafizika...

Taikomosios atsipalaidavimo mokymas

Šiuo metu yra daug atsipalaidavimo metodai ir bet kuris iš jų gali padėti mums pasiekti geresnę psichosomatinę būseną ir geresnę...

Schultz autogeninis mokymas

Nuo 1912 m. Schultzas parengė autogeninis mokymas. Pradedant nuo hipnozės naudojimo stebėjimų, kurie puikiai dominavo. 1926 m. Jis informavo Berlyno...

Pratimai medituoti ir atsipalaiduoti namuose

¿Jūs norite pradėti medituoti namuose? Jūs turite žinoti, kad tai yra sveika jūros praktika tiek savo kūnui, tiek protui ir,...

Kvėpavimo pratimai nuraminti nerimą

Deja, vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nerimo problemų, tai yra dėl to, kad jie kasdien rutina ir (arba)...

Vaikų dėmesingumas

„Mindfulness“ - veikla, orientuota į sąžinės mokymą, tampa psichikos sveikatos priežiūros specialistų plačiai naudojama priemone. Mokymas, turintis dėmesio, leidžia mums...

Meditacijos poveikis kūnui ir protui

Meditacija yra praktika, turinti daug istorijos ir amžių senovėje, jos pratimai grindžiami fizinės, psichinės atsipalaidavimo metodais ir dėmesiu į mus...

Patarimai nuraminti prieš problemą

Problema keičia jūsų įprastą veiklą taip pat trukdo jūsų nuotaikai. Jūs nesijaučiate taip pat konflikte, kai viskas vyksta normaliai. Todėl,...

Kaip atsipalaiduoti protui prieš miegą

Poilsis yra gerovės sudedamoji dalis fiziniu ir protiniu požiūriu. Tačiau yra daug kliūčių, trukdančių ramiam miegui. Pavyzdžiui, darbo rūpesčiai. Šiame...