Gerovė - Puslapis 291
3 strategijos, skirtos savigarbai didinti
Savigarba, o ypač jos būklė ir įtaka, tapo daugelio kryžkelėje. Yra daugybė knygų ir straipsnių, kurie mums tai parodo kaip...
3 strategija, kaip valdyti obsesines mintis
Obsesinių minčių valdymas yra sunki užduotis. Tam reikia didžiulės valios ir drausmės. Tai kova be paliaubų prieš mūsų pačių protinius...
3 greiti (ir originalūs) pratimai, skirti atsikratyti rūpesčių
Baimė ir nerimas atideda mūsų likimą. Todėl neduokime jiems per daug vietos mūsų mąstymui arba nedidelių akmenukų dideliems kalnams. Vietoj to,...
3 pratimai, skatinantys mūsų emocines žinias
Ar kada nors susimąstėte, kas yra emocinės žinios ar kodėl svarbu jį plėtoti?? Faktas yra tai, kad emocijos egzistuoja, nes...
3 pratimai, skirti nerimui per kelias minutes
Ar kada nors jaučiate staigaus ir didelio baimės, nerimo ar baimės jausmo? Arba jausmas, kad kažkas baisus nutiks netrukus? Arba...
3 psichikos treniruotės pratimai, kurie padės jums laimingiau
Ar galime būti laimingesni atliekant psichikos mokymo pratimus? Yra gerų naujienų: Taip! Paskutiniai du dešimtmečiai mokslinių tyrimų teigiamos psichologijos srityje...
3 skirtumai tarp brandos ir emocinio masochizmo
„Pirmasis kiekvieno žmogaus įsipareigojimas yra būti laimingas. Antrasis, kad kiti būtų laimingi (Cantinflas) Jei mes gyvenime išgyvenome įtemptų įvykių, galime...
3 skirtumai tarp emocijų ir jausmų
Žinoma, daugiau nei vieną kartą jūs jaučiate jausmus, kad jausmas taptų jausmas, nes praktiškai patiriame abu reiškinius tuo pačiu metu...
