Gerovė - Puslapis 120
Atsparumas, kai nenorite išgydyti savo emocijų
Kartais mes nežinome apie pasipriešinimą problemai įveikti. Sakoma, kad mes visi siekiame gerovės ir norime būti laimingi. Sakoma, kad mes...
Mantrų kartojimas gali nuraminti jūsų protą
Ar jūs kada nors norėjote nutildyti tas mintis, kurios jus trikdo ar atitraukia? Ar girdėjote apie galybę, kurią mantrų kartojimas...
Ryšys tarp hipokampo ir savigarbos
Ryšys tarp hipokampo ir savigarbos negali būti įdomesnis. Ši smegenų struktūra turi tiesioginį ryšį su tapatybės jausmu, mūsų prisiminimais ir...
Ryšys tarp izoliacijos ir aukų
Poveikis, suprantamas kaip užmaskavimas, leidžiantis mums atkreipti dėmesį į bejėgišką ir blogą, yra labai žalingas. Daugeliu atvejų tai tampa strategija,...
Emocijų reguliavimas senatvės raktuose į gerovę
Teisingas emocijų reguliavimas senatvėje yra sveikata ir gerovė. Įdomu tai, kad tai, kas buvo paminėta keliuose tyrimuose, yra tai, kad...
„Goldilocks“ taisyklė jus motyvuoja
Kaip laikytis savo svajonių ir išlaikyti savo motyvaciją, nepaisant to?? James Clear, gerai žinomas verslininkas, siūlo paprastą, moksliškai pagrįstą atsakymą...
Minutės taisyklė - būdas kovoti su tinginumu
Daug žmonių keičia pokyčius. Pratimai kiekvieną dieną, skaitykite kiekvieną naktį arba šiek tiek pakoreguokite savo gyvenimo būdą. Minutės taisyklė yra...
90/10 taisyklė, kad pakeitimai prasideda tu
Psichologijoje yra taisyklė, kad mes vadiname „90/10 taisyklė“, kuri mums tai sako Reakcija, kurią matome įvykiams, yra daug įtakingesnė už pačius...
