Visi straipsniai - Puslapis 1268

Pratimai medituoti ir atsipalaiduoti namuose

¿Jūs norite pradėti medituoti namuose? Jūs turite žinoti, kad tai yra sveika jūros praktika tiek savo kūnui, tiek protui ir,...

Pratimai pozityviam požiūriui sukurti

Nors žinome, kad gyvenimas yra paprastesnis, jei esame teigiami, ne visada lengva išlaikyti teigiamą požiūrį, ypač tuose momentuose, kai viskas...

Pratimai rūpintis savo gimdos kaklelio

Gimdos kaklelio skausmas viena iš labiausiai paplitusių problemų visose gyventojų grupėse. Daugeliu atvejų diskomfortas yra raumeningas; todėl jie gali būti...

Pratimai mokytis gyventi dabartyje

Jei suprantame, didžiąją laiko dalį mūsų protas prisimena praeitį arba apgailestauja dėl jo ateities, ar planuojame ar bijodamas ateities, bet...

Pratimai mokytis būti teigiami

Žinoma, daug kartų jūs girdėjote, kad būtumėte laimingesni, svarbu turėti pozityvesnis požiūris susiduria su gyvenimu ir optimistiškai, bet ¿kaip tai...

Kvėpavimo pratimai

Dabartinis įtempto ir įtempto gyvenimo ritmas skatina neužbaigtą kvėpavimą, kuris nenaudoja viso plaučių pajėgumo. A tinkamai kontroliuoti mūsų kvėpavimą Tai...

Kvėpavimo pratimai nuraminti nerimą

Deja, vis daugiau ir daugiau žmonių kenčia nuo nerimo problemų, tai yra dėl to, kad jie kasdien rutina ir (arba)...

Vaikų atsipalaidavimo pratimai

Žaidimas yra neatsiejama vaiko vystymosi dalis. Mažieji turi paleisti, šokti, šokti, judėti ir judėti. Tačiau kartais jiems reikia atsipalaiduoti ir...

Vaikų dėmesingumas

„Mindfulness“ - veikla, orientuota į sąžinės mokymą, tampa psichikos sveikatos priežiūros specialistų plačiai naudojama priemone. Mokymas, turintis dėmesio, leidžia mums...