Sveikas gyvenimas - Puslapis 11

5 praktiniai pratimai, skirti balsui prižiūrėti

Prieš pradedant derybas, pristatydami save svarbiam žmogui, yra detalė, kuri dažnai nepastebima: būtinybė rūpintis balsu, kad nebūtų mums išduodamas.Kaip ir...

18 natūralių teisių gynimo priemonių neramumui nuraminti

Nerimas yra normali žmonių reakcija streso ar netikrumo situacijose. Tiesą sakant, visi mes, tam tikru metu gyvenime, patyrėme jų simptomus....

16 patarimų, kaip įveikti gyvenimą (su optimizmu)

Gyvenimas dažnai suteikia mums puikias galimybes mėgautis ir praleisti malonias akimirkas; tačiau tai ne visada yra rožių kelias. Tokiais atvejais...

15 rūkymo priežasčių nutraukimo nauda

Didžioji gyventojų dalis žino, kad tabakas yra blogas sveikatai, susijusios su tokiomis rimtomis problemomis (tarp daugelio kitų), kaip daug didesnė...

15 užsiėmimų, kad užpildytumėte jus energija ir optimizmu

Mes gyvename visuomenėje, kurioje mes nuolat einame iš čia į ten, kur bėga kaip be galvos viščiukai iš vienos vietos...

13 infuzijų, kurios padės geriau miegoti

Kai metas miegoti, tai idealus laikas atsipalaiduoti paruošti mus eiti miegoti ir įdėti mus į „išjungimo režimą“. Yra daug įvairių...

12 pragyvenimo miškų plika (pagal mokslą)

Miegas be drabužių yra viena iš geriausių alternatyvų, kai temperatūra leidžia, tai yra patogus būdas miegoti ir taip pat suteikia...

11 raktų į laimingą moterį po 40 metų

Kai kuriems žmonėms vidutinis amžius yra subtilus jo gyvenimo momentas, kuris gali sukelti populiarią 40 metų krizę.Neįprasta patekti į šį...

10 psichologinių triukų numesti svorio

¿Ar esate vienas iš tų žmonių, kurie priauga svorio beveik nesuvokdami? Kiekvieno žmogaus genetika ir metabolizmas yra glaudžiai susiję su...