Meditacija ir sąmoningumas - Puslapis 4

10 geriausių „Mindfulness“ programų, kurios padeda pagerinti jūsų gerovę

„Mindfulness“ - tai protėvių filosofija, kurią šiandien pritaikė psichologai, tačiau jį gali naudoti visi, kurie nori būti laimingesni ir mėgautis...

Yino ir Yang teorija

Yino ir Yang teorija yra elementas, kuris buvo filosofinės Taoizmo srovės dalis (ir senovės kinų filosofija apskritai) tūkstančius metų, bet...

Geriausias Mindfulness mokymas

Keletą dešimtmečių matėme, kaip pasaulis pasikeitė ir kaip vyko gilūs socialiniai pokyčiai. Dėl Vakarų visuomenių tempo, daugelis žmonių gyvena autopilotu,...

Geriausias meditacijos mokymas

Pastaraisiais dešimtmečiais stresas tapo viena dažniausių gyventojų problemų. Ir nenuostabu, atsižvelgiant į tai, kad gyvename visuomenėje, kurioje daug kartų ji...

Praktikuojantis sąmoningumą ir užuojautą kartu

Budistų tradicijoje, Įdomumas ir užuojauta laikomi dviem išminties paukščio sparnais, manoma, kad abu yra būtini norint skristi, todėl jie yra...

Tokiu būdu „Mindfulness“ istorija išsivystė iš meditacijos

Atsargumas tampa vis vertingesniu šaltiniu skirtingų disciplinų, susijusių su sveikata ir švietimu. Daugelis psichologų, psichiatrų ir pedagogų yra suinteresuoti tirti...

Karma, kas tai tiksliai?

Prieš tūkstančius metų, kai prasidėjo pirmieji filosofiniai klausimai Raštuose, šie rūpesčiai nebuvo tokie konkretūs, kaip ir šiandien.. Senovės mąstytojai bandė...

Atsargumas gali padėti kovoti su vaikų nutukimu

Vis labiau akivaizdu, kad nutukimas yra pagrindinė problema Vakarų visuomenėse. Maistas, prie kurio turime prieigą, ne tik turi daugiau angliavandenių...

Kas yra ryšys tarp budizmo ir sąmoningumo?

Atsargumas ar dėmesingumas remiasi smegenų gebėjimo suvokti save ir gyventi dabartiniu momentu visiškai pilnatvėje. Jau psichologijos aušroje Viljamas Jamesas paliko...